我們每一個人都渴望讓自己的生活變得美好，心中常懷一顆奮斗的“種子”，但往往卻不知道該如何去奮斗，該朝著哪一個方向去努力。《只要奮斗你的每一天都在改變》正式基于此，為廣大讀者指明奮斗的方向，引導讀者該如何為自己的未來努力奮斗，從而真正做到做要奮斗，你的每一天都在改變！
第一章 奮斗：停止抱怨，從奮斗開始
記住：你可以不抱怨
抱怨的漩渦。你陷進去了嗎
與其抱怨，不如改變
不斷奮斗，讓夢想照進現實
停止抱怨，放低自己
第二章 提問：誰是我們生命中最大的敵人
我們的命運是誰在控制
為什么我們總是被自己打敗
打敗自己內心的敵人
試著去掙脫命運的枷鎖
只有自己才能救自己
生命的價值在于什么
你也有一種成功的潛質
樂觀能改變命運
人生旅程，也可以很精彩
做自己境遇的主人，無論順逆
吃一塹，長一智
生命的鵝卵石
第三章 自信：相信自己才能戰勝自己
相信成功，我們才能成功
學會利用自卑
實事求是，忠于自己
要喚醒內心的成功因子
豎起屬于自己的旗幟
做自己命運的主人
按自己的方式來生活
用成功的欲望提高自己
第四章 自制：不要讓情緒成為你的“滑鐵盧”
別讓情緒主導你
喜怒哀樂，不妨“珍藏”
調控情緒，學會自制
控制情緒，讓理智常態化
改變心態，一切不同
欲望無垠，貪婪無邊
天下沒有便宜的午餐
第五章 勇氣：將內心的恐懼一掃而光
懦弱者，結果什么都干不成
有勇氣，才有新的出路
學會做決定
生活中要充滿勇氣
有勇氣創新才能獲得更多
成功的門，等著勇氣來推開
訓練你的意志
第六章 挫折：未來成功的墊腳石
挫折不可怕，可怕的是挫折帶來消沉
挫折是我們最“討厭”的朋友
悲觀與樂觀，在于你的選擇
不奮起，你就會沉淪
換種思維，失敗就是你的階梯
別被失敗迷惑
逆水行舟，才是不平凡的人
決定不了出身，就決定人生
挫折，讓金子煥發光澤
第七章 堅持：成功就是等到最后
不要讓脆弱的意志影響自己
在你的身后留下一串堅實的腳印
一步一個腳印，成功水到渠成
不放棄。機會就來了
堅持還是放棄，結果大相徑庭
身處寒冬，就不妨等待春天
把自己壘高
立志，目標，不放棄——成功三原則
第八章 心態：從容走出屬于自己的天地
你的心態決定你的生活
從煩惱中尋找快樂
擺正你的心態，端正你的目光
面對不愉快，坦然一點兒
快樂其實是一種心態
失敗，源于自己的心態
保持心理的平衡
有的時候。我們就是跟自己比賽
讓嫉妒轉化成前進的動力
自我減壓，學會“舉重若輕”
先改變自己
人的價值，由自己決定
善于及時調整自己
好運氣就是堅持不懈地追求
第九章 擔當：不找借口，行動至上
不要把希望寄托在別人身上
用心，一切皆有可能
正視錯誤，不要去掩飾
及時行動。全身心投入事業中去
將借口統統消除掉
利用“曲線”獲得成功
“職業”和“事業”，你要認清楚
找準真正屬于自己的行業
讓自己比別人更敬業
運氣偏愛努力工作的人
《只要奮斗你的每一天都在改變》：
記住：你可以不抱怨 也許貧困的生活像枷鎖一樣困擾著你，也許各種各樣的工作弄得你頭都大了。你急切地希望減輕自己身上的沉重負擔。然而，負擔是如此沉重，使你陷人了黑暗的深淵之中。于是，你不停地抱怨，感嘆命運對自己的不公，抱怨自己的父母、自己的老板，抱怨上蒼為何讓你遭受貧困，卻賜予他人富足和安逸。
停止你的抱怨吧，讓煩躁的心情平靜下來。你所抱怨的并不是導致你貧困的原因．根本原因就在你自身。你抱怨的行為本身，正說明你倒霉的處境是咎由自取。
抱怨使人在世上沒有立足之地，煩惱憂愁更是心靈的殺手。缺少良好的心態，如同勒緊了身上的鎖鏈，會將自己緊緊束縛在黑暗之中。
沒有人會因為壞脾氣和消極負面的心態而獲得獎勵和提升。仔細觀察任何一個管理健全的機構，你會發現，最成功的人往往是那些積極進取、樂于助人，能適時給他人鼓勵和贊美的人。身居高位之人，往往會鼓勵他人像自己一樣快樂和熱情。但是，依然有些人無法體會這種用意，將訴苦和抱怨視為理所當然。
一句古老的格言是這樣說的：“如果說不出別人的好話，不如什么都別說。”這句格言在現代社會更顯珍貴——因為幾乎所有機構，無論大小，吹毛求疵、流言蜚語和抱怨永不止息。
在我們面前說人是非的人，也一定會在他人面前非議我們。如此，一來一往容易滋生是非，影響公司的凝聚力。所以，與其抱怨公司和老板，不如努力地欣賞彼此之間的可取之處，這樣一來，你會發現自己的處境大為改善。
人往往是在克服困難的過程中產生勇氣、培養堅毅和高尚的品格的。常常抱怨的人，終其一生都不會有真正的成就。
或許你正住在一間簡陋的破屋里，心中夢想著寬大而明亮的殿堂。那么，你首先應該做的是努力將這間小屋變成一個干凈整潔的天堂，將你的精神充滿這間小屋。
不妨想一想，你喜歡哪一種工作伙伴呢？是那些總在抱怨的人，還是那些樂于助人、有活力、值得信賴的人呢？ 抱怨是無濟于事的，只有通過奮斗才能改善處境。
抱怨的漩渦，你陷進去了嗎 抱怨是一種惰性、一種推脫，企圖讓他人去承擔這個責任，這樣心里就會覺得好受一點——我沒有能力改變，所以要抱怨。其實，抱怨只是暫時的緩解，而“抱怨”會在“接受”之前攔起一道屏障，而不去“接受”是無法去“改變”的。當我們沒有能力去改變時，也就很悲哀地陷入了抱怨的漩渦之中。
工作中。我們經常會遇到許多羈絆和束縛，我們所說的不抱怨，不是要大家無論遇見多難受的事情都沉默和閉嘴，而是要找到更好的解決辦法。許多問題都不應該稱之為問題，不把這些事情當回事就是最好的解決方法。一件事情，你真不把它當回事的時候，它就沒什么大不了的了。遇到不公，內心有憤怒時，就得這樣想：這件事情值得我花這么大的氣力去計較嗎？當然，這取決于一個人的境界，取決于一個人的生活是大是小，也就是說，你還有沒有別的維持心理平衡的方式？ 袁圓在學校里學的是平面設計，畢業后到一家公司的市場部任職。因為她剛畢業沒有工作經驗，經理就安排她給娜娜當助手，好盡快熟悉業務。娜娜應該算有經驗的老員工了，專門負責策劃和方案設計，袁圓很慶幸可以向這樣的老師學習。可是沒多久，她就發覺自己跟錯了師傅。娜娜盡管很有經驗，但經理或其他部門常對她的設計方案不滿意，要求她修改或者干脆重做。每當這時，她總是不服氣，認為責任不在自己，都是對方或相關部門的工作沒有做到位，才導致自己的方案做不好的。比如，那次給一家健身中心設計會員卡，第一稿設計圖拿過去后，對方反饋太單調了，應該設計得時尚些，娜娜就抱怨銷售沒有事先帶她去跟客戶溝通。她認為簡潔大方的設計應該適合這類健身中心，但既然客戶喜歡花哨的，也就只能照做了。第二稿設計圖送過去后，對方還是不滿意，覺得跟他們健身中心的風格不一致。為了幫助娜娜更好地了解他們的需求，他們還拿來以前的卡樣和其他宣傳品給她參考。對于客戶的這些具體提示，娜娜不但不感激，反而愈加生氣了，回來跟領導說：“從來沒有見過這么麻煩的客戶，有什么要求就不能一次說清楚。上次這么要求，這次又那么要求，反復無常，沒有品位。我不管了，誰有本事誰去做好了！”
……
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