本書精選了作者的“爺爺”50多年來的坐診經歷，詳實地介紹了百余種實用的中醫老偏方。書中所列偏方均是經歷無數患者印證過的，行之有效。內容涉及家中小病常見問題。
家庭必知的傳世小偏方日常小病家中解決
常見的食材，簡單的操作，省時的方法
讓你日常小病不用問醫生
簡單、安全、有效的傳世老偏方
翟煦，中國中醫科學院助理研究員、博士，研究中醫多年，出版了《九型體質》等書籍。
第一章 常見小病小偏方，快速治病療效好
牙齦上火折磨人，綠豆仙人掌消腫又止痛/2
消化不良胃反酸，試試三七粉拌蜂蜜/4
口臭真尷尬，常喝艾草茶去病根/6
打嗝不是病，三招讓你不再尷尬/9
腹瀉疼痛難忍，止瀉就用苦瓜和蒜泥/11
酒后胃難受，陳皮古方解酒效驗高 /13
落枕脖子疼，米醋熱敷有奇效/15
筋骨挫傷要慢養，小小螃蟹幫大忙/17
腳氣反復發作，土荊皮煮水輕松搞定/19
蕁麻疹癢得受不了，淘米水與桃葉水快速止癢/21
痔瘡之痛難言，韭菜熏洗除痔/23
輕度膽結石可以不手術，喝點藥粥通膽囊/25
太陽曬傷不用怕，蜂蜜西瓜皮汁去痛又消痕/27
扁桃體愛發炎，喝點絞股藍茶/29
急性結膜炎要急治，清熱解毒湯解決紅眼病/31
胃酸過多害處多，試試炒雞蛋殼粉/33
低血壓不可輕視，甘棗茶幫你升血壓/35
神形消瘦脾胃虛，四君子湯揚正氣/37
少白頭使人愁，棗杞生地茶還你青春年少/40
胃痛反復發作，油炒雞蛋一吃就好/42
鼻塞真難受，鼻通穴一按就通了/44
第二章 寶寶疾病小偏方，不打針也不吃藥
風寒咳嗽須熱治，生姜大蒜紅糖水顯神奇/48
風熱咳嗽甜蜜治，雪梨百合冰糖飲孩子愛喝/50
氣虛咳嗽要補脾肺，山藥杏仁粥很管用 /52
陰虛咳嗽，芝麻核桃羹來進補/55
小兒體弱愛發燒，銀花青葉湯可退燒/57
孩子秋季流鼻血，多喝茅根藕節湯/59
孩子厭食父母憂，健胃消食湯幫大忙/61
小兒中耳炎慎用藥，明礬花椒油有奇效/63
兒童遺尿大人愁，試試推拿加食療/65
小兒濕疹不易好，試試苦參祛濕膏/68
兒童口腔潰瘍，茶葉水漱口無痛又方便/70
兒童腸道寄生蟲，常吃南瓜子能趕走/72
小兒水痘會傳染，內服外敷好得快/74
小兒疝氣謹慎手術，中醫療法安全又有效/76
第三章 中老年疾病小偏方，病痛消除人長壽
失眠傷神又傷身，蓮子百合最貼心/80
皮膚瘙癢受不了，夜交藤湯洗洗就能好/82
輕微卒中不用慌，小中風湯有主張/86
足跟疼痛難行走，皂莢血余湯泡腳解煩憂/88
慢性支氣管炎老不好，貝母蘿卜有奇效 /90
半夜磨牙，二陳湯燥濕理胃安人心/93
老年便秘痛苦又難治，薯棗湯來解難言之隱/95
高血壓不宜長期服藥，多吃蒸藕片能見效/97
老寒胃真遭罪，姜末煎雞蛋還你一個正常的胃/99
手足麻木，常飲黃芪當歸酒/101
風濕性關節炎很難治，木瓜湯增療效/103
寒氣久侵易得肩周炎，鹽炒小茴香外敷效果好/105
老年癡呆能預防，勤按四穴老來聰/107
臥床容易生褥瘡，紫草油消炎又生肌/109
腰酸背痛腿抽筋，都是骨質疏松惹的禍/111
第四章 女性疾病小偏方，容顏美麗婦科沒煩惱
自然減肥有妙方，每天喝碗荷葉粥/114
黃褐斑不易去，五白膏讓女人找回顏面/115
手腳冰涼，多按三大驅寒要穴/117
嘴唇干裂老反復，三招讓你告別痛苦/120
皮膚松弛很難看，黃精雞膏助你找回面子/122
養護卵巢防早衰，穴位按摩葆青春/125
畏寒怕冷寒氣重，按摩食療來驅寒/128
乳腺增生須緩治，點穴疏肝法很有效/131
經期水腫身虛胖，紅小豆湯利水又消腫/133
經期頭痛各不同，辨明病因巧調理/134
經期體弱易感冒，一杯黃芪湯就能防/137
經期痘痘傷顏面，一杯花茶找回自信/138
經前乳房脹痛莫輕視，一碗醪糟氣血舒/140
坐月子洗頭洗澡，生姜艾草來幫忙/142
乳腺炎很麻煩，白芷醋膏有奇效/144
產后脫發不用慌，就喝枸杞山藥湯/146
產后肥胖，北宋名方讓你找回身材/148
產后抑郁，喝甘麥大棗湯趕走它/150
斷奶乳房要遭罪，麥芽薏仁飲助媽媽回乳/152
更年期要補腎，艾灸肉粥兩相宜/154
更年期要補雌激素，常喝葛根湯/156
第五章 男性疾病小偏方，精神抖擻大展雄風
男人脫發太傷面子，桑葉芝麻葉湯還你烏發滿頭/160
早泄無藥也能治，三招用罷有驚喜/161
頻繁遺精是體虛，仰臥起坐固根本/164
睪丸疼痛難啟齒，自我按摩真好使/166
慢性前列腺炎，吳茱萸內外齊治很簡單/168
常按腰眼常運動，強腎健身振雄風/170
常吃番茄炒雞蛋，遠離前列腺疾病/172
陰囊濕疹又癢又痛，牡蠣殼粉撲上就能好/174
第六章 上班族調養小偏方，消除疲勞身體棒
常用電腦易得鼠標手，多做按摩好處多/178
眼睛干澀沒奈何，毛巾冷敷迅速緩解/180
神經衰弱折磨人，按摩百會太陽病自除/182
頸椎疼痛折磨人，頸部按摩真輕松/185
腰酸背痛有辦法，拉伸橫行拍打功效高/187
精力不足要補腎，補腎穴治病根/189
著急上火嘴唇起泡，幾片土豆敷上就好/191
肩部酸疼小心肩周炎，常做肩部保健操/193
久坐易生小肚腩，按摩肚皮趕走肚腩肉/195
預防脂肪肝，常喝烏梅粥/196
眼睛紅腫嗓子痛，按按照海穴就能好/198
第七章 防癌抗癌小偏方，齊心協力防腫瘤
排煙毒防肺癌，常吃蒜泥常喝茶/202
預防乳腺癌輕松又甜蜜，就吃水果沙拉/204
預防急性白血病，多吃涼拌馬齒莧/206
癌癥疼痛難忍，試試冰片止痛酒/208
食道癌不要怕，靈仙二草湯延長壽命/210
中晚期胃癌痛苦難挨，胃腸安丸緩痛又延命/211
第一章
常見小病小偏方，快速治病療效好
牙齦上火折磨人，綠豆仙人掌消腫又止痛
【偏方一】
綠豆粥。
【材 料】
綠豆500克。
【做 法】
將綠豆熬煮成粥，涼涼后放入冰箱保存。牙疼時，早、中、晚各食用一次，每次一碗。
【偏方二】
仙人掌貼。
【材 料】
新鮮仙人掌一大塊。
【做 法】
將仙人掌洗凈，去凈細刺，從中間小心剖成厚度相當的兩片，做成仙人掌貼。將仙人掌不帶皮的一面貼在臉上牙痛的部位，1小時后換另一片。
【爺爺問診記】
大偉是名出租車司機，頭一天晚上為了過嘴癮，吃了香辣小龍蝦，結果第二天早上起來牙就開始上火，到了下午，牙齦也腫了，右半邊臉也開始發熱，牙齒疼得厲害，好一陣、疼一陣的，只好來讓爺爺瞧瞧。
爺爺給大偉檢查了一下，就讓他回家吃點兒綠豆粥，多休息。綠豆粥的具體做法是：將綠豆熬煮成粥，涼涼后放入冰箱保存。每天早、中、晚各食用一次，每次一碗。
鑒于大偉的病情有些重，爺爺在得知大偉家中養了好幾盆仙人掌后，建議他一面食用綠豆粥，一面用仙人掌貼敷臉。仙人掌貼敷臉的具體做法是：將一塊仙人掌去凈細刺，從中間小心剖成厚度相當的兩片，做成仙人掌貼。將仙人掌貼不帶皮的一面貼在臉上牙痛的部位，1小時后換另一片。
一個星期后，大偉再次來到爺爺的診所。原來，大偉回去后，就嚴格按照爺爺開的方子去做，當晚牙痛就減輕了，第二天臉上的腫就消了。到了第三天，牙痛徹底消失了，只是原先痛的地方還略微有些發熱，但已經不礙事了。大偉還給爺爺帶了一盆自己家種的仙人掌，送給爺爺做個紀念，以示感謝。
【爺爺說中醫】
爺爺說，疲勞、食物刺激等造成的牙齒上火、疼痛、牙齦紅腫，是一種比較常見的牙齒問題，雖然不是大病，但如果不及時處置，就會令人十分痛苦，甚至影響正常的生活。治療這種由上火引起的牙痛和紅腫，關鍵在于清火和消腫。
綠豆味甘，性寒涼，具有清熱解毒之功效，對于消解牙痛和紅腫具有直接效果。仙人掌性寒涼，味苦澀，其肉汁具有清熱解毒、散瘀消腫的功效。用仙人掌制成貼來敷紅腫的面部，具有極強的消腫效果，可以迅速止腫、消腫。但需要注意的是，仙人掌刺有毒，被扎后會引起皮膚紅腫和瘙癢，故用前一定要清理干凈。
爺爺提醒，在夏季，人容易因為工作或娛樂過度而疲勞上火，加上燒烤以及各種麻辣菜品大量上市，一不注意，就容易造成牙齒上火、牙齦腫痛。因此，平時一定要注意作息有度，避免疲勞積累；同時，應隔三岔五吃些綠豆湯等清火的食物。
爺爺特別提醒，造成牙痛、牙齦紅腫的原因有很多種，如果是其他病變引起的腫痛，如齲齒傷到神經，則需要去看牙醫，修復牙齒才是治療此類牙痛的根本。
消化不良胃反酸，試試三七粉拌蜂蜜
【偏方名】
三七粉拌蜂蜜。
【材 料】
三七粉100克，蜂蜜250克。
【做 法】
將三七粉倒入蜂蜜中攪拌均勻，每天晚上睡前含一勺在嘴里，躺下之后慢慢下咽，不要喝水。
【爺爺問診記】
小霍是一名快遞員，由于經常趕時間送貨，吃飯經常隨便對付，因此胃出現了問題：有時吃了東西不容易消化，甚至有反酸的現象。他曾吃過一些醫生開的藥，用藥期間，情況確實有所好轉，但停藥后不久，不適癥狀又會慢慢出現。他擔心長期服用西藥會產生副作用，經同事介紹，小霍找到了爺爺。
爺爺了解了小霍的情況，并看了以往的病歷，為他開了一個口服三七粉拌蜂蜜的方子。具體做法是：將三七粉倒入蜂蜜中攪拌均勻，每天晚上睡前含一勺在嘴里，躺下之后慢慢下咽，不要喝水。小霍見這個方子既不昂貴，也不麻煩，不用煮也不用炒，用起來非常方便，不會耽誤工夫，便決定試一試。
一個月后，小霍打電話來告訴爺爺，他的胃的毛病已經大好了，現在吃飯已經正常了，感覺快餐吃著也挺香的，而且工作業績上來了，精神頭又足了起來。
【爺爺說中醫】
爺爺說，三七味甘，微苦，性溫，無毒，入手陽明大腸經和足厥陰經，具有止血、散瘀、消腫、定痛之功效，常被用來治療各種出血、腫痛、潰瘍、胃腸炎等癥。蜂蜜不但是常見的調味劑，而且其本身營養豐富，可以提高人體免疫力，還具有殺菌、解酒、通便等功效。《本草綱目》還指出蜂蜜具有“通三焦，調脾胃”的作用。根據花源的不同，蜂蜜也分為許多種，對胃有好處的主要有桂花蜜、五味子蜜、棗花蜜、柑橘蜜、芝麻蜜等，其中，棗花蜜比較常見。在日常生活中，如果口腔出現了潰瘍，抹一點兒蜂蜜到潰瘍面，潰瘍就能很快痊愈。同理，將加入了具有止血、殺菌作用的三七粉的蜂蜜咽入胃中，相當于給受傷的胃壁（胃黏膜）敷上了一層保護膜，而且這層膜同時可以殺菌、消炎、止潰瘍，令胃部炎癥很快被治愈。
爺爺提醒，使用這個方子的時候，一定不要喝水，否則，會降低蜂蜜的濃度，效果就差很多了。而且，純正蜂蜜本身不含蔗糖，不用擔心牙齒會受影響。
爺爺說，不良的飲食與作息習慣，很容易引發胃潰瘍、胃炎等胃部疾病，尤其像高中生這樣的群體，學習壓力非常大且缺乏充足的休息與活動，更容易出現胃部不適。一些年長的人，長期靠藥物壓制老胃病，雖然胃感覺舒服了，但潛在的副作用不容忽視。
相對于西藥，中藥在治療胃病方面有著得天獨厚的優勢。一方面，中藥的副作用小，基本上健康無毒；另一方面，中藥善于辨證施治，系統治療，既治標，也治本。
……
新書資訊