如果您是一位女性，請認真研讀沛霖泓露的這本《這樣的女人*美麗（珍藏版）》，進而身體力行，定能獲益匪淺！即使自己不再年輕，也依然可以活得美麗、健康、快樂、自信、精彩！如果您是一位男性，請把《這樣的女人*美麗（珍藏版）》送給自己所愛的人，讓她攜帶著美麗、健康、快樂、自信，和您一起牽手走到幸福人生的終點！
第一章 心中有愛，容顏不老
給自己多一份關心，多一份愛
留一份愛給父母
勇敢追求，抓住幸福
關愛陪伴你一生的人
愛和萬興事，多關心公婆
博大的母愛
第二章 讓自己更有魅力
女人的魅力源于氣質
情趣增添你的魅力
做優雅女人，讓你魅力無限
因為成熟而更有魅力
做溫柔的女人，體現獨有魅力
女人味給魅力加分
第三章 給你的青春做保養
老不避俏，重塑美麗
保養肌膚，讓肌膚光彩再現
保養眼睛，讓“秋水”重歸澄清
去除皺紋鄒，擺脫“魔皺”困擾
頸部護理，改寫頸部肌膚年齡
運動鍛煉，拒當“小腹婆”
腰部護理，令腰部恢復動人曲線
保護雙手，讓玉手嬌嫩如初
第四章 愛護生命，讓健康與你同行
保護自己，遠離亞健康
好睡眠，更健康
性健康，才會家健康
讓婦科病遠離
保護你的健康之源
積攢“骨”本，為健康加分
呵護乳房，健康一生
護佑女人私秘健康
第五章 運動助你更美麗
使運動成為你的一種習慣
量身制訂你的運動方案
運動應注意
運動保護，防患于未然
第六章 青春，是一種心態
平和心態，譜寫幸福
讓快樂永駐心田
培養積極的心態
調整你的嫉妒心態
讓你的心態寬容些
自信令你別樣美麗
第七章 做職場強者
理清職場人際關系
遵守職場“潛規則”
突破職業“瓶頸”
抓住升職的機會
跨越職場“代溝”
重返職場亦從容
第八章 把年輕時的夢想實現
完成自己的創業夢想
去你想去的地方
有一輛自己的愛車
和他一起去看海
看一次日出的壯麗景觀
《這樣的女人美麗（珍藏版）》：
給自己多一份關心，多一份愛在人生的旅途中沒有人可以陪伴你走完一生，除了你自己！因此，女人一定要學會愛自己，只有這樣，生活才會多一分信心與勇氣，少一份無奈與孤獨。
但愛自己絕非是茍且放縱，孤芳自賞。看那深谷的幽蘭，即便無人采摘，甚至看不見自己水中的倒影，它亦會開出美的花，彌漫幽雅的清香，千百年來，花開花落，悠然自得……女人的愛是無私的，無私到可以為家庭、為社會、為他人付出自己的全部：作為職業女性，她整日為工作而忙碌；作為家庭主婦，她天天為生活而操勞；作為女兒，她肩挑責任，陪伴雙親，安撫老人；作為母親，她飽蘸心血，如癡如醉地詮釋著母愛……在這無怨無悔的付出中，歲月一天天流逝，不知道什么時候女人的身材開始變得臃腫，容顏不再煥發，臉上有了暗斑，眼角有了皺紋，雙手也開始變得粗糙，而且在言語上也開始沒有了顧忌，有時候會為了孩子不聽話或者雞毛蒜皮的小事情而嘮叨不已……終于有一天，女人發現愛人注視自己的目光越來越少，而且又聽到外面的風言風語，才恍然明白：在人生的旅途中沒有人可以陪伴你走完一生，除了你自己！因此，女人千萬不要無私地把愛全部都放在別人身上，這樣看似成了好女人，但終只會苦了自己，而應該拿出一點點時間來愛自己，愛自己的容顏，也要愛自己的身體，唯其如此，生活才能多一分信心與勇氣，少一分無奈與孤獨。
女人要學會愛自己，必須要先了解自己、相信自己，而沒有必要過于自謙。過于自謙，會讓人不自信，會讓人越來越自卑，越來越猥瑣。因此，女人要勇于打破中國人自謙的習慣，不論自己活得還是渺小，你都要相信，你是的，你是一個有價值、值得愛的人；也不論別人怎么看你，你都要驕傲地挺胸抬頭往前走，以自己特有的姿態去贏得世人注視的目光。這樣你就會覺得自己是那樣地受到上天的恩寵，是那樣幸福地生活在這個世界上。這是一種開放的心境，更是你快樂的起點。具有這樣心境的女人，對生活、環境、周圍的人，就會自然流露喜悅之情，感動自己，影響他人。
女人要學會愛自己，就應該懂得欣賞自己的外表。女人常常通過文學影視作品中的人物來審視自己，通過現實周圍的人士來對照自己，并且總是在望洋興嘆式的感慨之中，盲目地東施效顰，或消極地自慚形穢，而很少主動地去欣賞自己。其實，世界上沒有哪個人是完美的。正因為不完美，生命才會生出許多個性、許多特點，才會如此多姿多彩。生活中我們常常能夠看到，即使一個長相平凡、身材普通的女人，即便她沒有令人艷羨的美貌，沒有一眼看上去動人心魄的性感，她卻可能會有善良的心地、溫柔的性情、聰慧的心智、磁性的聲音，感染你，甚至打動你。其實，視覺上的美麗熟悉之后會變得平淡，感受上的美好卻會日益長久。所以，不論自己長得美還是丑，女人都無須與別人進行比較，要看到自己的美麗，要發覺自己身上比別人美麗的地方，并大大方方地展示給別人，哪怕這個美麗只是不起眼的眉毛、耳廓、手指、頭發，保養得干凈細膩的皮膚，只有這樣，你才有勇氣與人交際，才會真心地愛自己。
女人要學會愛自己，就要從一點一滴的細微處呵護自己，做瑜伽修身養性，做香薰SPA調理自身，做面膜保養皮膚，做頭發散發自信，做指甲拈花微笑……生活中的這些細節你是不是因為忙碌而輕易忽略了？難怪你整個人都變得疲倦和憔悴起來。為了愛自己，從現在起就重新將它們揀拾回來吧，在鋼筋水泥的都市森林里做一個愛自己的靚麗女人。
女人愛自己，不僅僅是愛自己的外表，還應該讓自己的頭腦也豐富起來：到大自然中去，讓心感受年輕時的浪漫；到圖書館去，汲取豐富的知識，世界之窗不僅僅為男人開啟……只有這樣，你才能永遠擁有愛。千萬不要等到老了以后才發現，自己不知在什么時候已被丟掉；也不要在男人拋棄你的時候才發現自己真的已衰老；更不要到孩子問起他們想問的東西而媽媽什么都不知道時，才后悔自己曾經的知識都已經忘掉。
……
新書資訊