他從見到她的di一面起，就給她拍下了照片。然后，她成為他的妻子。他用每天一張照片的方式，記錄了妻子懷孕、生產以及孩子成長的每個片段，無聲地表達著對全家的愛。兒子小樹誕生后，樹爸和樹媽每天用照片和文字的方式記錄小樹的成長。他們合作撰寫的照片日記《小樹地球旅行記》也因此得到多家媒體的轉載和專題采訪。這本《每一張照片，都是一句我愛你 》，呈現(xiàn)了圖片記錄下的幸福，也有樹爸關于兒童攝影的攻略總結，還有樹媽關于育兒的一些動人的思考和感想。希望為人父母的你，能感受到那些溫暖的傳遞。
《每一張照片，都是一句我愛你 》：
職業(yè)攝影師 美女作家的三口之家，五年，六十萬張照片，每一張照片都是我愛你。
40條純干貨的相機拍娃攻略
10條簡單實用的手機攝影秘籍
6篇深入淺出的攝影理念闡述
13篇帶著體溫的育兒筆記
11段有聲有色的動態(tài)視頻演示
前言 · 拍照，是最好的陪伴
我們這一代父母，和上一代父母最大的不同就是：除了照顧孩子的吃喝拉撒，越來越重視孩子的心理健康和精神滿足。
因為養(yǎng)孩子，大部分爸爸媽媽都變成了半個心理學家。我們知道孩子小時候被對待的方式，對性格形成有很大的影響。也知道通過陪伴，讓孩子感受到來自父母的愛，是長大之后擁有穩(wěn)固安全感的關鍵。
為了實現(xiàn)這些，我們做了很多：即使工作很忙，也會努力一邊操作電腦指點江山，一邊陪著孩子玩。有的家里齊全配備爺爺奶奶姥姥姥爺，陪玩陪吃陪讀書陪游戲，填滿孩子的每一分鐘。有的家長花重金買回高科技玩具，希望孩子在玩的過程中開發(fā)智力，學到更多。
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事實上，高質量的陪伴不僅僅是“和孩子在一起玩耍”。它還有另外一種同樣重要的表現(xiàn)形式：就是不去打擾孩子，各安其事，守望相助。于是，孩子有機會得以學習到如何自己和自己相處。我們不必試圖填滿孩子所有的空間，就像房子只有空著的時候才能賣出好價錢一樣。
有時候，“無”才是“有”。
總結來說，高質量的陪伴，有三個重要標志。
1. 無條件積極關注
所有人都希望自己能被別人“看到”。陪伴的同時就是在給到孩子關注。類似“一邊玩手機，一邊陪孩子”這種人在心不在的方式，并不能稱為“陪伴”，有時候反而讓孩子更加感到失落和孤單。
2. 尊重，不打擾
陪伴的主體是孩子。大人不能以自己的意志或者興趣為轉移，走在孩子前面，一會兒招呼孩子玩這個，一會兒教孩子做那個，而應該放慢速度，跟著孩子的腳步，讓孩子自己決定想做什么，做多久，除非受到邀請，不主動主導互動，更不能強行打斷孩子的注意力。
3. 和諧放松的氛圍
陪伴是一種享受，而不是一項任務。陪伴的時候，家長和孩子，都應該把毛孔打開，把觸角伸出來，充分地享受自己的生命因為對方的存在而帶來的喜悅。全心全意地欣賞因為自己才來到世界上的這個小寶貝身上，所有動人的東西。
說到這里，終于說到了正題—其實，父母用拍照的方式和孩子相處，就是非常高質量的陪伴。
首先，用鏡頭對準寶寶時，就是標準的“無條件積極關注”。無論孩子在做什么，什么表情，都很珍惜地記錄下來，這是一種無言的溫暖的接納，孩子會感覺到自己是被尊重、有價值的。這種“你可以做任何事情，我允許你，我支持你”的接納，是孩子能夠有勇氣面對外界挫折的最重要的力量來源。
同時，記錄式拍攝和傳統(tǒng)拍攝最大的區(qū)別，就是不打擾拍攝對象。在孩子自然的生活和玩耍中，隨時抓拍。相機后面，是一個沉默的觀察者。這種沉默，最大限度地保證了孩子的自由和專注，孩子可以選擇任何自己想玩的玩具，或者想做的事情。
我們傳統(tǒng)的拍攝中的“寶寶看這里！”“寶寶歪下頭！”“寶寶笑一個”�6�8�6�8其實是對孩子的一種打擾。孩子必須不斷地停止手中正在進行的事情，抬起頭來，配合家長的指令。這是在破壞孩子的專注力。
而得到家長接納和關注的孩子，會帶著充分的安全感投入當下的生活和游戲中。雖然并沒有語言交流，但是親子之間的愛意是在流動的。這樣的相處，肯定是和諧而放松的。這種情感的流動，本身就是有療愈力量的。
有了一部相機的加入，“陪伴”的距離問題仿佛變得游刃有余了。透過鏡頭的關注，是有距離、不打擾的關注。拿著相機的父母，是身心都在此時此地、此時此刻的陪伴。
而拍攝者和被拍攝者之間，彌漫著顯而易見的愛的溫度。父母不斷地尋找著孩子身上最美好的角度進行記錄。當一幅幅笑臉、一個個情景被定格在相機里，也同時深深印在拍下照片的人的心里。
對于小模特來說，總有一天，他會因為看到這些記錄而深深地感動—雖然此時，他正專注于觀察一只小螞蟻的旅行，而對此渾然不覺。
拍照，對孩子，是最好的陪伴。
對父母，又何嘗不是見證一個生命成長的最好的方式。
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樹爸：賈樹森，攝影師，畢業(yè)于北京電影學院攝影學院，合作媒體《時尚芭莎》、《父母世界》等；
樹媽：馬瑞，作家，P.E.T親子講師，心里咨詢師，暢銷書作者。
推薦序·這就是“愛”
前 言·拍照，是最好的陪伴
第一章·誕生 ?1
黑白照片的魅力 ?10
器材選擇 ?13
第二章·月子 ?18
你的照片到底是給誰拍的 ?28
關了你的閃光燈 ?35
拍攝靜止小寶寶，請用中心對焦點 ?36
第三章·日子 ?38
母愛是“邪教” ?39
為母愛剪影 ，用剪影襯托母愛的“輝煌”?41
用道具襯托孩子的嬌小?43
究竟什么樣的照片才是“好照片” ?44
陰天不是拍不出“好照片”的理由 ?46
什么都可以反光 ?49
在家也能給孩子拍證件照 ?50
通過構圖引發(fā)帶入感 ?56
局部大于整體 ?57
以孩子為中心，以家庭為半徑 ?58
致姥姥 ?66
光陰的故事 ?77
蹲下來 ?81
乳房能帶來的，最大的快樂 ?84
情人節(jié)—致我的小情人 ?90
近，更近 ?98
鼻涕妞和橡皮泥 ?101
自然的相框增加情趣 ?108
母親節(jié)｜媽媽的身體是最美的 ?111
新媽媽，一歲生日快樂 ?118
兒童節(jié)，孩子給我們的禮物 ?123
鏡子里的有趣構圖 ?126
忘了三分法 ?131
成為一個像爸爸那樣的人 ?134
好好利用家里光線最柔和的燈——窗戶 ?138
家里很亂，也能拍出生活的氣息 ?143
輕松避免游人如織 ?149
他的手掌有一點粗，牽著我學會了走路 ?152
怎樣拍好寶寶跟小動物的互動 ?157
抓拍的秘籍 ?160
橫平豎直，端平你的相機 ?167
冬天，拍到跳舞的雪花 ?170
每一張照片，都是一句我愛你 ?177
俯拍，上帝的視角 ?184
拍攝全家福，攝影師要知道些什么 ?185
通過調整色溫拍出照片的溫度 ?186
曝光補償怎么調 ?187
讓孩子做照片的主人 ?188
讓早上的太陽為生活鍍金 ?199
巧用引導線構圖 ?206
影子的張力 ?207
讓照片動起來 ?209
快、狠、準，使用自動ISO模式（Auto ISO）來幫助拍攝 ?211
誰說光圈越大越好 ?227
矩陣測光，適合偷懶的你 ?228
讓背景成為加分項 ?232
特寫照的取景原則 ?233
哭也是一種表情 ?262
安全快門，更穩(wěn)妥的愛 ?265
怎樣讓你的照片變得更有趣 ?270
逆光也許更出色 ?272
連續(xù)對焦，抓住小淘氣 ?283
小技巧幫你記錄孩子理發(fā) ?284
剪裁，照片的第二生命 ?285
第四章·手機拍娃也瘋狂 ?287
一人帶娃，也能入鏡 ?288
1秒進入拍攝狀態(tài) ?289
手機也能調整曝光 ?290
連拍抓住動態(tài)畫面 ?291
用Snapseed修出一張出色的照片 ?292
超簡單的膠片調色VSCO ?293
手機對焦你真的會用嗎 ?294
前置攝像頭，和孩子邊玩邊拍 ?295
手機到底有幾個快門 ?296
小兵器大作用—只有手機才能拍到的特別角度 ?297
第五章·讓每張照片活出它們自己—如何整理家庭照片 ?298
后記：攝影如何改變我們的生活 ?306
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器材選擇
作為一個專業(yè)攝影師，我最常被問到的問題，其實并不是攝影技術，而是相機的選擇。甚至有很多老公，會把老婆對自己攝影技術的抱怨，作為要增加一個相機或者鏡頭的借口。
仿佛買了新相機之后，也一同購買到了新相機所有可能達到的完美的拍攝效果。可是我要掃興地說：并不會。其實器材的選擇和拍攝效果并沒有必然的正相關，畢竟相機后面的人才是最重要的。
第一，要考慮的是拍什么。如果是用來記錄孩子的成長，而且是紀實性的拍攝方法的話，等到孩子6個月以上，你就會發(fā)現(xiàn)，快門的反應速度是至關重要的。孩子那些頑皮的表情和動作，總是轉瞬即逝。同時，因為要時刻追隨好動的孩子，甚至當孩子在玩輪滑、滑板，騎自行車的時候，你也會希望抓下盡量多的畫面，所以有一款能跟著你奔跑的輕便的相機也是非常必要的。
第二，要考慮的是由誰來拍。對媽媽攝影師來說，操作簡便、靈活輕巧很重要；而對爸爸攝影師來說，專業(yè)度可能會增加鉆研的樂趣。
綜合來看，快門速度、抓拍效果、便攜、分享，這幾個功能是比較重要的。現(xiàn)在，結合這幾個因素，我們來一一說說。
1.單反相機
1）成像效果一流。可操作性強。對于拍攝好動的孩子來說，最大的優(yōu)點就是快門時滯低，能夠迅速而且清晰地抓住孩子的動態(tài)。
2） 另一個很實用的優(yōu)點就是在光線不足的環(huán)境下的優(yōu)秀表現(xiàn)。在別人的手機鏡頭下黑糊糊一片的圖像，在你的單反鏡頭中卻明確清晰，這時候心里會暗暗有一種“錢沒白花”的爽到的感覺——前提是，你得學會正確地設置。
提示：由于單反相機使用的是光學對焦模塊，所以對焦的速度要遠快于普通數(shù)碼小相機。連拍速度更快，能輕松定格動態(tài)畫面。
3） 景深更淺。你可能對于景深這個術語沒什么概念，但是你一定也喜歡那些“人是清晰的,而背景是模糊的”照片——通過這樣的方式突出主體，讓人印象深刻。這就是單反獨有的拍攝效果。小相機由于焦距短，只能拍攝出整個畫面都清晰的效果。而單反的景深功能可以做到既可整體清晰，又可只有焦點清晰而背景模糊的效果。
4）畫質更好。由于單反的感光元件面積是普通數(shù)碼小相機的幾十倍之多，所以單反相機畫面更為純凈，噪點更少，細節(jié)更為完整細膩，色彩層次更豐富，寬容度更高以及高感光度下畫質更好。
5）可換鏡頭。單反是一個系統(tǒng)，不同的領域有各種專門的鏡頭：長焦鏡頭、廣角鏡頭、微距鏡頭等。雖然小相機也能有各種功能設置，但是比起單反相機效果，那就像真槍實彈和玩具槍的差別。
當然，好的效果也導致造價不菲。如果不打算在攝影方面投入太大，先購置一部二手單反練練手，也是一個選擇。
說起來，單反相機幾乎只有一個缺點——重（除了貴）。這一點看起來無足輕重，但是對很多媽媽攝影師來說，幾乎是致命的。相機的“專業(yè)”度，和它的“重量”通常總是正相關的。如何兼顧便攜和效果，是我們要考慮的。
所以，很多媽媽會選擇只在家里使用單反相機，而在外出旅行的時候使用卡片相機，或者干脆只帶手機。而對于一個爸爸攝影師而言，這一點壓力就小多了。
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