有不少人總是對現狀不滿，覺得自己比別人受了更多的苦：覺得自己讀錯了專業，苦；覺得自己正在做著一份不喜歡的工作，苦；覺得自己生活在一個不喜歡的地方，苦；……，可是他們越抱怨，自己的境遇反而越沒有改變。因為他們從心底里不想在一個地方長期耕耘，遇到一點苦難就想放棄，想逃走，想著生活在別處。
鈴木大拙說：“世上所有走上成功頂峰的人，都要經過一番勇敢奮斗，要經過苦痛的劇烈掙扎。誰能在傷心落淚的時候堅持下來，誰的路便能走得更遠。”
如果你肯安住當下，接受現實，不抱怨不放棄，如果你能領受生活給你的一切，無論處在什么環境都積極努力——展露一個微笑，讀一本新書，培養一個新的習慣，認真地將工作干到出色……那么你的人生就一定能夠綻放！
·鈴木大拙是誰？ 美國、歐洲人文學界尊崇的\\\"世界的禪者\\\"喬布斯當他是思想上的依托《麥田里的守望者》作者塞林格作者稱他為“心靈導師”·為什么讀《在受苦的地方綻放》？它不是心靈雞湯，而是禪學大師鈴木大拙先生給你面對苦難和不滿時的處方箋這本書無法幫你打氣，但能幫你看開這本書能幫正在抱怨生活的你平復心情、從多方面洞察痛苦的真相，在佛陀的加持下離苦得樂，活出輕松滿足成功快樂的人生。
·這是一本幫我們解脫生老病死之苦的珍寶之書，里面講了很多用禪學解決各種痛苦的方法，只要我們持之以恒地經常感悟、研習，所有苦難都會迎刃而解……
第一章
正面思考，
最大限度去接近我們所知道的美好
1.避免在身心發狂的狀態下耗盡自己的能量 ／2
2.如是觀照：為什么要考慮和當下生活無關的事情呢 ／4
3.全身心體驗生活，它的苦，它的甜，都有詩意 ／6
4.人生所有的際遇，都是我們自身能量的外現 ／8
5.當你抱怨生活的時候，其實是在肯定苦難 ／11
6.所謂的束縛，都是我們強加給內心的 ／14
7.不讓自己活在評判里，身心自然會自由 ／16
8.沒有好的，也沒有不好的，只有正在發生的 ／18
9. 按自己的意愿過一生，因為你值得用一輩子去贏得做自己的權利 ／20
10.努力如果用錯了方向，將一文不值 ／24
11.對自己誠實些，直視自己的欲望 ／26
12.所謂奇跡，就是在大地上安然行走 ／28
13.別給生活下定義，你要做的是觀察和享受 ／34
第二章
第一章
正面思考，
最大限度去接近我們所知道的美好
1.避免在身心發狂的狀態下耗盡自己的能量 ／2
2.如是觀照：為什么要考慮和當下生活無關的事情呢 ／4
3.全身心體驗生活，它的苦，它的甜，都有詩意 ／6
4.人生所有的際遇，都是我們自身能量的外現 ／8
5.當你抱怨生活的時候，其實是在肯定苦難 ／11
6.所謂的束縛，都是我們強加給內心的 ／14
7.不讓自己活在評判里，身心自然會自由 ／16
8.沒有好的，也沒有不好的，只有正在發生的 ／18
9. 按自己的意愿過一生，因為你值得用一輩子去贏得做自己的權利 ／20
10.努力如果用錯了方向，將一文不值 ／24
11.對自己誠實些，直視自己的欲望 ／26
12.所謂奇跡，就是在大地上安然行走 ／28
13.別給生活下定義，你要做的是觀察和享受 ／34
第二章
安定內心，在殘酷的世界里驕傲地活著
1.好與壞，只是人們用自己的分別心強加上去的 ／38
2.忠實地相信，并擇取善意 ／41
3.日子過得不好，是因為你對自己沒有盼頭 ／44
4.停止那些非分之想 ／47
5.自己的言行充滿善意，才能活在一個溫暖的世界里 ／54
6.不刻意追求結果，往往最能收獲到好的結果 ／58
7.正知正念：好的積攢多了，壞的自然進不來 ／61
8.沒有命定的不幸，只有死不放手的執著 ／65
第三章
恰到好處的自省，要知道自己想去哪里
1.凡是躲不開的，那就正視它 ／70
2.放下不切實際的期待，它們會讓你寸步難行 ／75
3.感到迷茫，只是因為你太懶 ／80
4.別只顧得趕路，卻忘記了對這個世界展露笑容 ／84
5.人生最美麗的剎那是從受過苦的地方綻放 ／91
6.你懷有的善意慈悲，總會反饋到自己的身上 ／94
7.放空心念，你要的歲月都會給你 ／99
8.越是痛苦，越需要找一種方式抵達內心 ／103
第四章
放大胸懷，想辦法把自己的日子過得更好
1.不要把別人的頭，安在你自己的脖子上 ／110
2.做些尋常的事情，還生活本來面目 ／115
3.只有學會如何放松，才能懂得如何加速 ／121
4.凡是能讓自己產生強烈情緒的事物，都是值得留意的 ／125
5.踏實地為每種可能創造條件 ／129
6.直截了當地去生活是對生命的尊重 ／134
7.在壞的際遇里看到好的方向 ／137
第五章
停下來思考，從沉悶之中解脫出來
1.每次發脾氣前，都是你改善心境的最好時機 ／144
2.順其自然地安排生活，不取悅誰，也不與誰比較 ／148
3.自己無法左右的事不放下又有什么用 ／153
4.每個人都需要掙開身心枷鎖的力量 ／157
5.把念頭集中在使自己真正感到快樂的事情上 ／
新書資訊