這是一本拓展培訓師和拓展培訓組織者的必備工具書。本書通過拓展培訓實踐經驗的理論提升，幫助我們實現用自助的形式開展拓展培訓。書中介紹了開展自助拓展培訓的適用群體、活動類型、開展方法等內容，并介紹多種可直接參照課程模型、主題活動、項目組合、游戲詳解等實用元素。這時一本“授之于魚又授之于漁”的實用寶典，在學“釣魚”的同時還有“鮮美的魚”可吃，成為本書的鮮明特征。
適讀人群 ：拓展愛好者
拓展培訓是一種體驗式學習，體驗式學習是有效的學習，也是真實、快樂的學習。對個人、團隊、組織以及更多的人來說，用自助的方式參加拓展培訓勢在必行，且行必果。
人活著總是要學習的。只要我們還想進步，或者說不想在快速發展的時代里退步，我們就需要不斷學習。
學習中有一類人最有意思，他們既想學到新的又不愿放棄舊的，既想學得投入又不想太過勞神，既想學到理論知識又想學到實踐經驗，既想學得高雅又想學得實用……這就是那些忙于工作的成人們的學習想法。
用什么方式幫助成人學習成為爭執不下的話題，當我們遇到一種體驗式學習的代表——拓展培訓，一切都發生了改變。無論是參與學習的人、組織學習的人、帶領學習的人、觀摩學習的人……大家都表現的非常喜歡并被它深深感動。
拓展培訓在中國快速發展并逐漸從一種學習產品變為一個行業，豐富的信息和行業資訊為我們帶來了更多參與其中的幫助，于是自助形式的拓展培訓成為了可能，并將在未來盛行。
拓展培訓成為行業的進程中，專著和理論體系的出現無疑是其中的標志里程碑。錢永健老師的辛勞結晶《拓展訓練》、《拓展》都是行業人員所追捧的著作。在我看完這本《自助拓展培訓》后，我相信這本書會為更多喜歡拓展的人帶來幫助，也將為更多本沒有機會參加拓展的人帶來機會，讓我們珍惜這個機會并快樂投入其中吧。
本書語言簡潔樸實，案例真實典型，模板易學易用，素材量多類廣，的確是一本很好的手冊類實用工具書。
推薦此書就像推薦人才，既要有可用之才，也要有可用之地。錢老師對于寫書的認真與考究不再贅述，可用之地的確很多，企業領導者、培訓主管、人力資源工作者、工會文體主管、學校教師、培訓師等，還有那些喜歡拓展培訓的參與者，讓我們一起拿起這本書，開始一段不同尋常的學習體驗吧。
錢永健，副教授，北京大學拓展課教師，北京大學拓展訓練研究中心主任，北京市高校拓展訓練協會秘書長，中國拓展場地國家標準釋義人，中國學校拓展訓練早期的實踐者和帶頭人，中國拓展培訓師資格認證工作主要參與者。
教育部、體育總局、中組部、國家稅務總局等干部培訓，團中央、國務院軍轉辦、教師國培計劃、中央革命傳統叫教育基地、北京大學創業訓練營等專題培訓特邀拓展訓練教師。
出版中國大陸首本行業專著《拓展訓練》，北京市精品教材《拓展》，指導編著《黨員體驗式教育活動研究》等。完成多項相關課題與論文。研究方向：拓展訓練與團隊建設、青少年社會實踐課程與素質教育、童子軍運動、拓展師資培養與拓展機構的標準化建設等。
序
前言
第一部分我想拓展
我就喜歡：為什么要拓展
霧里看花：到底應該相信誰
不差錢：拓展培訓并不貴
少花錢多辦事：自助拓展培訓省錢妙招
第二部分我要拓展
自給自足做拓展：家里有個拓展公司
外來和尚好念經：請個高手來幫忙
學會模仿：從課程到課堂均有樣板
第三部分我懂拓展
誰能比我了解你：我眼中的我們
哪“癢”撓哪：有針對性的課程設計
這個可以有：課程評估應該有
第四部分我會拓展
我看行：按你的口味選課程
我相信大家的眼光：經典項目組合課程
我的菜單我做主：多點套路任你選
第五部分我能拓展
專家支招保平安：將風險控制在未然階段
學做專家：研習拓展的基本理論
學做專家：研習拓展的基本理論
一個都不能少：拓展培訓資料庫
第六部分我在拓展
合群為先：破冰啟航活動
傳遞任務信息：項目布置的藝術
看見與看不見：活動監控有技巧
圓桌精神：分享回顧很關鍵
第七部分我去拓展
快樂熱身：游戲類項目
松鼠大樹
五毛一塊
牽手結
女皇圈
兔子舞
溝通無限：溝通類項目
生日排序
猜名人
超音速
數字傳遞
盲人方陣
走出荒原：創新類項目
公司大拼圖
名詩書法秀
人筆書法大賽
雷陣圖
同心群悅：協作類項目
齊眉桿
搭書架
法柜奇兵
求生電網
七巧板
勇爭第一:爭先類項目
同進同退
同心鼓
挑戰150
蛟龍出海
無敵風火輪
我相信你：信任類項目
日光浴
疾風勁草
水平云梯
信任之旅
信任背摔
參考書目
拓展培訓是教育培訓領域的一道亮麗的風景。有些人用是否參加過拓展訓練來評判一個公司培訓部門接受新事物的能力，更有甚者把它當作展示公司企業文化的風向標。這看似有點緊張，但是我們不得不承認拓展訓練作為一種培訓方式，在現代企業培訓中的“抓手”地位。
人們為什么喜歡拓展培訓？這個問題的核心應該是：拓展培訓有什么功能是傳統培訓所無法實現的？想要探秘這個問題，讓我們先從什么事拓展培訓談起。如果你問沒參加過拓展培訓的人，要么一無所知，要么只能說幾個拓展項目片段；如果你問已經參加過拓展培訓的人，大概會講講“挑戰自我，熔煉團隊”等口號，或者說一些諸如“團隊、溝通、潛能、協作、領導”等關鍵詞。
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