有一種音樂叫治愈系，有一種文字叫舒適體。
作者是生活中的大忙人，他總能在百忙之中寫下修養身心的文字，帶著體溫的生命體驗，用一切感官感知著我們周圍的世界。當他遭遇成長時（是的，他習慣于把自己遭遇挫折或者大喜大悲的情緒狀態時，稱之為遭遇成長），用心記下感知自己、規勸自己、慰藉自己、溫暖自己的文字。作者曾經面對的煩擾，曾經陷入的困境，你我也都在經歷和面對，所以，讓人讀后很容易產生共鳴，并產生恒久、安靜、平穩呼吸的舒暢感，教人由百感交集中生出無限勇氣與力量，這正是作者的文字悄然在我們朋友圈流行的原因。
1.倉央嘉措說，“我坐在須彌山頂，將萬里浮云，一眼看開”這本大忙人的靜氣書，從生活的各個角落發現我們的須彌山，記錄下風一吹，草就動；心一動，花就開的感觸時刻。
2.華語音樂“最佳男歌手”宇桐非稱之為文字中的“治愈系”。
廣森兄的這本書出版之前，曾發給我們朋友圈中的一些好友征求意見。朋友們認為，我的歌和作者的文字有一些異曲同工之處。讓我謹代表提前讀到這本書的朋友，談點兒感受。
我是一位創作型歌手，我寫歌寫的是我真實的情感，表達的是我的精神力量，我深信發自肺腑的文字和音樂一定能感染他人，最真的也一定最動人。
廣森兄是一位找快樂、享受快樂、體驗快樂的高手，他在筆記中寫到：“俗話說，快樂滿地跑，看你找不找。如果你想快樂，一個理由就夠了。如果你想痛苦，一個理由也夠了。”
作者還善于從痛苦中感受快樂：“馬斯洛認為，所謂快樂就是有良好理由的痛苦。我想，所謂有良好理由的痛苦，就是值得回味的痛苦。一個人在某件事上付出的精力越多，內心所經歷的掙扎與撕裂越多，將來苦盡甘來的快樂也就越豐沛越綿長。”
每個人都是通過自己遇到的挫折和不良情緒成長的，是通過別人的錯誤接受鍛煉的。經過這樣一撥撥一翻翻痛苦的蛻變，視野和胸懷變得陡然開闊，心靈得到提升和凈化，心智得到充分的敲打和歷練而變得日臻成熟。
廣森兄
正如一朵云推動另一朵云，一顆心才能喚醒另一顆心，這是來自靈魂深處的神秘力量。
忙在手中，閑在心上。邊忙邊悟，是作者的一個習慣，他習慣于記錄每一個倏然心動的時刻。在他工作、生活的每時每刻，工作所見、交友所得，都會觸動他敏感的神經，所以他總是會發現人們心靈中被深深遮蔽的寶貝，他以喜悅的心情，把發現的寶貝捧出來讓大家分享，就有了一篇又一篇養心筆記的問世。我很羨慕他的這種狀態，他稱自己是平生筆頭從不閑的“筆癡”，他說：“眼見了、心悟了，就要信手寫下來。”
心理學對頓悟的解釋是，當你想用常規思維去解決問題卻解決不了時，如果你換個角度去考慮這個問題，問題就解決了，這種情況就是頓悟。禪者的思維是靈性思維，常常通過非常規的思維為棘手問題找到創造性答案，從而讓人引發深度思考，提神健腦。作者的文字，就是他頓悟的所得，是他達到通過頓悟所到達的那種境界，也是本書所要表達的一個重要精神指向。
這個境界是什么呢？得從“悟”字說起。“悟”是本書的關鍵字之一，書中多次出現，綜合起來，做以下解讀：
“悟”，從造字法上來講，屬會意字，從“忄”從“吾”，可以解讀為：我讀，我明白，我堅守。
“我讀”：即我讀我心；
忙在手中，閑在心上。作者強調人要適度閑下來，只有閑下來，才有時間認清自我，才能把握問題真相，才能把工作處理得從容淡定。忙，是人和事務的一種焦灼狀態，只有給時間留白，才能跳出自己看自己，跳出問題看問題，跳出繁忙看繁忙；才能給自己和事情一個更合理的安排，才能忙得井然，忙得心甘情愿，閑得心安理得；才能體會“忙在手中，閑在心上”的境界；才能在忙的同時擁有一顆享受閑暇的心，“有了享受閑暇的心，你就是你生命的主人”。
從這個意義上講，“閑”已經超越時間意義上的“空閑”之意，它是一種人生姿態，是一種思維方式，是一種修養，是一種境界。滾滾紅塵中，人們難得有閑暇叩問自己的內心，所以詩人紀伯倫感嘆：人們已經走得太遠，以致忘了為什么而出發。
李廣森，中國檢察出版社社委會成員、音像中心主任、駐《檢察風云》新聞半月刊特派代表。畢業于東北師范大學中文系，曾任檢察日報社記者、最高人民檢察院新聞官。已出版文學作品：《紅色通緝令》、《中國追捕外逃貪官紀實》、《一個都不許漏網》、《癡情為誰》、《官道》、《官場閑書》等；主要影視作品：大型普法專題片《遠離商業賄賂》、《珍惜崗位遠離犯罪》、《誘發公職人員職務犯罪20個認識誤區》，影視劇《大愛無言》、《白山黑土》、《檢察官吳群的故事》、《雪蓮》、《蝴蝶劫》、《“糊涂”縣令鄭板橋》等。
序一 捕捉心動時刻
序二 跟著文字學養心
自序 忙得有滋有味
天道
地道
人道
自然
拜親友
月圓夜，感恩日。
我一頁一頁翻開通訊錄，心中再現出一個又一個可親可敬的面容。親友們給我的叮嚀和關愛，纏纏綿綿，不絕如縷。
人與人的交往需要因緣相合，說的人說，聽的人聽，悟的人悟，每個人都在不同的條件下活在不同的境界，因緣相合，便心領神會，以心印心，拈花微笑！
遇到投緣的人，就像回到故鄉。也許你多年不回去，你只要回去，一切都是那么熟悉，那么親切。
永遠記得那么一個難忘的時刻，我們彼此敞開心扉，真誠交流，心靈互動，從此屢屢碰撞出奪目的火焰，讓我獲益良多。
任何想做事并懂得享受做事的人，將永遠銘記那些讓我們生命振奮的人。
只記緣，不記愁，是福。
因緣相合的人，就像兩種化學物質的接觸，在彼此的相互作用、彼此的熏染中，兩個人都會發生明顯的變化。
交朋友是人生一個大事業，有了朋友，就有了歸屬感，通過好友相處和交流，我們漸漸找到自己的成就感。家人給你安全感，朋友幫你找到成就感！
浪漫
一位男孩和他十二歲就認識的一位女孩戀愛了，結婚了。
在他們結婚十多年的時候，太太突發腦溢血半身癱瘓，再也認不出人了。
他從此天天細心照顧妻子的生活，持續四十年，直到兩年前妻子去世。
故事的男主角已經八十歲了。他每當談到自己的妻子，總有一種害羞的甜蜜，嘴角帶著微笑，眼角泛著淚光，幸福感溢于言表。
主持人追問老人：持續四十年啊，您為何無怨無悔呢？
老人似乎對這個問題感到不可思議：她是我妻子，這當然是我應該做的啦！
作為觀眾，內心被觸動，分享幾點想法：
婚姻是一份承諾。信守承諾是責任，是力量，是驕傲，是良心。
那個年代時間過得很慢，一輩子只愛一個人。
浪漫，是以一生的時間以不同的方式去愛一個人。即使他已經不知道你是誰，你還一貫地對他好，無怨無悔。
……
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