人有時(shí)候很奇怪，我們急于成長(zhǎng)，又哀嘆失去的童年；以健康換取金錢，不久后又用金錢恢復(fù)健康；活著時(shí)認(rèn)為死離自己很遠(yuǎn)，臨死前又仿佛從未活夠；明明對(duì)未來(lái)焦慮不已，卻又無(wú)視眼下的幸福。人生在世，誰(shuí)能不苦？唯有頓悟人生之苦，才能化苦為甜，活一世灑脫幸福。
人生雖苦，但苦有苦的味道，悟開了，苦也是甜；生活雖平淡，但淡也有淡的風(fēng)采，平淡也是幸福。帶著精神的枷鎖，注定走不出心靈的囚室，背著過(guò)于沉重的包袱，注定游不過(guò)命運(yùn)的大江大河。既然如此，為何還要苦苦執(zhí)著，為何不肯坐下頓悟，立地歡喜？
人生原本就不圓滿，唯有在苦中頓悟大道，才能找到通往快樂(lè)的階梯。人生不可能事事順心，唯有頓悟者自適。
★人生就是修行，生活就是道場(chǎng)。頓悟是一種從容，是一種進(jìn)取，是智者的人生態(tài)度；是順其自然，不抱怨，不焦躁，不自棄，不強(qiáng)求；是把握機(jī)緣，不悲觀，不自欺，不忘形。頓悟是一份人生的成熟，是人生至境。
★人生不可能事事順心，頓悟者自適。頓悟是一種從容，是一種進(jìn)取，是智者的人生態(tài)度；是順其自然，不抱怨，不焦躁，不自棄，不強(qiáng)求；是把握機(jī)緣，不悲觀，不自欺，不忘形
★頓悟是一份人生的成熟，是人生至境。頓悟是一種人生態(tài)度，是找到內(nèi)心平衡點(diǎn)的一種方式，順其自然，隨遇而安。看清外物，才能真正享受生活，得到快樂(lè)。
第一章人最大的心魔是自己
每個(gè)人心中都住著一個(gè)魔鬼，它來(lái)無(wú)影，去無(wú)蹤，卻在不知不覺中腐蝕著人們的善心，誘惑著人們的貪心，制造著各種痛苦與煩惱。別再抱怨現(xiàn)狀，也別再埋怨他人，人最大的心魔是自己，唯有降服心魔，戰(zhàn)勝自己，才能活出自我。
1諸般煩惱，皆因“想不開” / 2鐵索易斷，心結(jié)難解 / 3無(wú)事莫把閑話聊，是非往往閑話生 / 4與其說(shuō)是別人讓你痛苦，不如說(shuō)自己的修養(yǎng)不夠 / 5心被外物所牽，所以你才會(huì)煎熬 / 6報(bào)復(fù)，等于往怨恨的烈火上澆油 / 7說(shuō)一句謊話，要編造十句謊話來(lái)彌補(bǔ)，何苦呢！ / 8想得開是天堂，想不開是地獄 /
第二章滅卻心頭火，勝點(diǎn)佛前燈
生而為人，難免會(huì)在與人交往的過(guò)程中產(chǎn)生不快，生氣也就自然而然。但殊不知，點(diǎn)燃心火無(wú)異于激活癡嗔，這種仇視、憤怒以及怨恨的心理，則會(huì)帶來(lái)煩惱和不安。所以人們常說(shuō)“滅卻心頭火，勝點(diǎn)佛前燈”，唯有熄滅憤怒之火，才能點(diǎn)燃溫暖與智慧的明燈。1事事無(wú)大礙，何須論長(zhǎng)短 / 2“我執(zhí)”為根，生諸煩惱 / 3抓得越緊，失去的越多 / 4人生最大的悲劇不是失去，而是沒有好好把握當(dāng)下 / 5群處時(shí)守住嘴，獨(dú)處時(shí)守住心 / 6不要依賴任何人，他會(huì)成為你的習(xí)慣 / 7萬(wàn)物自有定數(shù)，故遇事不可強(qiáng)求而行 / 8人生無(wú)常，心安即是歸處 /
第三章苦才是人生
第一章人最大的心魔是自己
每個(gè)人心中都住著一個(gè)魔鬼，它來(lái)無(wú)影，去無(wú)蹤，卻在不知不覺中腐蝕著人們的善心，誘惑著人們的貪心，制造著各種痛苦與煩惱。別再抱怨現(xiàn)狀，也別再埋怨他人，人最大的心魔是自己，唯有降服心魔，戰(zhàn)勝自己，才能活出自我。
1諸般煩惱，皆因“想不開” / 2鐵索易斷，心結(jié)難解 / 3無(wú)事莫把閑話聊，是非往往閑話生 / 4與其說(shuō)是別人讓你痛苦，不如說(shuō)自己的修養(yǎng)不夠 / 5心被外物所牽，所以你才會(huì)煎熬 / 6報(bào)復(fù)，等于往怨恨的烈火上澆油 / 7說(shuō)一句謊話，要編造十句謊話來(lái)彌補(bǔ)，何苦呢！ / 8想得開是天堂，想不開是地獄 /
第二章滅卻心頭火，勝點(diǎn)佛前燈
生而為人，難免會(huì)在與人交往的過(guò)程中產(chǎn)生不快，生氣也就自然而然。但殊不知，點(diǎn)燃心火無(wú)異于激活癡嗔，這種仇視、憤怒以及怨恨的心理，則會(huì)帶來(lái)煩惱和不安。所以人們常說(shuō)“滅卻心頭火，勝點(diǎn)佛前燈”，唯有熄滅憤怒之火，才能點(diǎn)燃溫暖與智慧的明燈。1事事無(wú)大礙，何須論長(zhǎng)短 / 2“我執(zhí)”為根，生諸煩惱 / 3抓得越緊，失去的越多 / 4人生最大的悲劇不是失去，而是沒有好好把握當(dāng)下 / 5群處時(shí)守住嘴，獨(dú)處時(shí)守住心 / 6不要依賴任何人，他會(huì)成為你的習(xí)慣 / 7萬(wàn)物自有定數(shù)，故遇事不可強(qiáng)求而行 / 8人生無(wú)常，心安即是歸處 /
第三章苦才是人生
哲學(xué)家愛默生曾經(jīng)說(shuō)過(guò)：“生活的樂(lè)趣，取決于生活者本身，而不是取決于工作或地點(diǎn)。”其實(shí)人生本來(lái)就是苦，活是苦，死也是苦，有錢是苦，沒錢也是苦，然而又有多少人能夠看透這一點(diǎn)呢？1苦不是人生的全部，但沒有苦就不是人生 / 2人生不如意，十有八九 / 3一切苦樂(lè)，都是心在作怪 / 4沒有命中注定的不幸，只有死不放手的執(zhí)著 / 5生命只是一場(chǎng)體驗(yàn)，沒有誰(shuí)是誰(shuí)的永遠(yuǎn) / 6水至清則無(wú)魚，苦惱皆因“一根筋” / 7戰(zhàn)勝苦難，它就是你一生的財(cái)富 / 8舒服的日子辛苦著過(guò)，辛苦
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