《武術》共十章，分別從武術運動概述、武術發展簡史、武術與中國傳統文化、武術競賽規則、武術術語與武術欣賞、武術套路基本技術、基本拳術、基本器械、武術格斗基本技術、武術健身功法等方面對進行了探索，注重基礎性知識與基礎技術，力求動作能體現武術特點，能激發學生學習興趣，且簡單、易教、易學、易練。
第一章 武術運動概述
第一節 武術釋義
第二節 武術的內容與分類
第三節 武術的特點與作用
第二章 武術發展簡史
第一節 古代武術的發展
第二節 近代武術的發展
第三節 現代武術的發展
第三章 武術與中國傳統文化
第一節 武術與中國古代哲學
第二節 武術與中國倫理
第三節 武術與傳統醫學
第四節 武術與宗教
第五節 武術與文學影視
第四章 武術競賽規則簡介
第一節 武術套路競賽規則簡介
第二節 武術散打競賽規則簡介
第三節 武術功力競賽規則簡介
第五章 武術術語與武術欣賞
第一節 武術術語與諺語
第二節 武術比賽的欣賞
第六章 武術套路基本技術
第一節 手形手法與步形步法
第二節 基本腿法
第三節 基本組合
第七章 基礎拳術
第一節 長 拳
第二節 南 拳
第三節 太極拳
第四節 形意拳
第八章 基礎器械
第一節 刀 術
第二節 劍 術
第三節 棍術
第九章 武術格斗基本技術
第一節 基礎技術
第二節 手法技術
第三節 腿法與膝法技術
第四節 摔法與擒拿技術
第十章 武術健身功法
第一節 易筋經
第二節 八段錦
第三節 五禽戲
附：武術名人軼事
主要參考文獻
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