痛是怕比較的。
了斷痛的一種方式是比較。
把自己的痛放到萬千的人群中，比完了，你也就放下了。
在蕓蕓眾生的痛苦里，你才會發現，自己的這點痛，真的不算什么。
這個世界上有70億人口，
這一輩子，我們最多活在70個人中間。
而讓你至愛與至痛，至喜與至悲，至生與至死的，最多不過幾個人。
這幾個人，才是你的世界。
所以，更多的人，更多的事，你都不必去在意。在意的越多，就會沉陷得越深，就會糾纏得越久，就會被折磨得越苦。
不要認為你是孤獨的疼痛者。 也不要認為，自己經歷著最疼的疼痛。 塵世的屋檐下，有多少人，就有多少事，就有多少痛，就有多少斷腸人。 活著，就是要痛一痛的。 有聲有色地活過，其實就是有滋有味地痛過。
第一輯：
心有靈犀
——在人生悲喜中讀懂自己
從容面世，處變不驚
永不丟失源于物欲的平靜
沒有對手同樣很孤獨
夢想離現實有多遠
有一種可貴是誠信
從馬掌釘上失去國土
給思考留一點時間
幫助他人就是在幫自己
放棄也是一種智慧
失望會把你帶向失敗
第二輯： 第一輯：
心有靈犀
——在人生悲喜中讀懂自己
從容面世，處變不驚
永不丟失源于物欲的平靜
沒有對手同樣很孤獨
夢想離現實有多遠
有一種可貴是誠信
從馬掌釘上失去國土
給思考留一點時間
幫助他人就是在幫自己
放棄也是一種智慧
失望會把你帶向失敗
第二輯：
心存感激
——在愛與感恩中升華自己
幸福原來被鎖在房間里
空出一只手來牽愛人
沒有愛就放棄吧
別讓婚姻絆倒了愛情
真愛絕不是奴役
讓時間來理解愛吧
摟著我的臭鞋入睡吧
那個夜很溫暖
友善比正確更重要
永遠要有一顆感恩的心
第三輯：
心靈安慰
——在失意與缺憾中修復自己
或許我并不比你矮
完全可以從頭再來
有一條路叫絕處逢生
屈從命運的不幸
選擇權應該屬于自己
心理不平衡錯了嗎
別讓別人擋了自己的路
在吃虧里占便宜
學會在不幸中生存
摔倒別忘抓把沙子
也該給自己鼓掌
這樣才有好心情
幸福是一種習慣
不要太在意贊許
第四輯：
心靈享受
——在快樂與悲傷間發現人生之美
不要吝嗇你的掌聲
是誰偷走了快樂
貪欲是可怕的魔鬼
始于心動，成于行動
該做的事是把握今天
生命每天都是新的
生活中也要感謝挫折
積極進取才會有成果
什么是全然的快樂
用愛心化解仇恨
勇敢地放棄
第五輯：
心事重重
——從不良情緒鑄就的內心牢籠里突圍
改變我們的固有思維
不要自己殺死自己
消除心中的怒氣
如果思維擴大一毫米
邁出第一步就意味著成功
不要與老鼠較量
尊嚴的籌碼讓心靈得到安慰
紅燈過后都有一次機會
用幽默化解惡意的攻擊
是誰在一直羨慕我
你不是沒有用
調整自己手中的杯子
偏見惹的錯
走出情緒誤區
尋找丟失的快樂心
失敗源于一種通病
第六輯：
心靈砥礪
——在壓力與困境中收獲幸福的真義
輸贏只有五分鐘距離
幸運跑到哪兒去了
學會淘汰自己
是敵人成就了我們的非凡
勇敢地面對痛苦
恢復生命的彈性
機遇在有挫折的地方
勇于磕破自己
因為還有一個蘋果
第七輯：
心志淡泊
——平凡是福，珍愛現在的自己
禪師的忠告
男孩和他的蘋果樹
財富就在我們手中
其實你比他們都強
快樂是一種能力
是希望讓她活得快樂
把每天過得都像最后一天
沉默的力量
寬容的人格魅力
心靈平靜才是靜
第八輯：
心靈突破
——打破心靈的瓶頸，跳出心靈的高度
在平凡中取得成功
做事就要風雨無阻
放下架子試試看
留住朋友的原則
將錯就錯的智慧
想復雜了的簡單問題
高智商的人也會是笨蛋
不要把奇跡當成笑話
留一片空間給對方
走自己的路，讓別人去說吧
別拿別人的錯誤懲罰自己
第九輯：
心靈飛翔
——缺陷是上帝的鐘愛，永遠做最棒的自己
“不合格”創造的奇跡
也要把缺點利用好
失去左臂的優勢
彩虹也在肥皂沫里
永遠的進取心
生命的另一種能量
學會應付尷尬
失誤帶來的收益
完美是一種缺陷
秉持自己的本色
從容面世，處變不驚
人生總是起起落落、反反復復的，面對世間的風云變幻，只有做到從容面對、處變不驚，才能不致迷失方向，把握住自己的命運。既然惶恐度日無以為解，為何不去從容應對呢？
人生變幻莫測，讓我們以閑看云卷云舒、花開花落的心境，從從容容地去面對。這就是一個人的氣度、風范。
傳說在古羅馬時期，有位皇帝常常從死囚中選拔將軍。在把囚犯們送進斗獸場的前一天晚上，他會派人去觀察這些人在死前的表現。如果誰能在恓恓惶惶的犯人中面不改色地呼呼大睡，便在第二天早上釋放他，并把他訓練成帶兵打仗的猛將。
無獨有偶，據說中國也有這樣一位君王。他在接見新上任的臣子時，總是故意讓他們在宮外等待，而遲遲不予理睬。如果這個臣子能夠悠然自得，且毫無焦躁之容，那么他必會受到重用。
一個人的胸懷、氣度、風范，總是在生活的每一個細節里體現出來。古羅馬的那位皇帝和中國的那位君王，之所以會對死囚和新臣委以重任，就是因為他們有處變不驚、遇事不亂的從容，這正反映了一個人的氣度和潛質。
從容就是“大雪壓青松，青松挺且直”的傲松之于嚴冬；從容就是“我自橫刀向天笑，去留肝膽兩昆侖”的義士之于刑枷；從容就是“淡泊以明志，寧靜以致遠”的智者之于聲色利誘。從容，是一種理性，一種堅忍，一種氣度。從容，才能臨危不亂；從容，才能舉子若定；從容，才能化險為夷。
三國故事里，諸葛亮以空城計嚇退司馬懿的十五萬大軍，他那過人的膽略和超常的鎮定與從容，被傳為千古佳話。因此，我們只有從容地面對人生的選擇，不懼怕危難，才能領悟到人生的真諦。
在瞬息萬變、誘惑四伏的現實社會里，更需要我們保持從容與沉穩的心態。遠離浮躁，從容選擇，已成為當代人適應社會環境的基本要求。
心靈物語
怨天尤人、灰心喪氣者終會被三振出局，而處變不驚、從容應對者必將得到提升。逆境，抑或是突如其來的變故，都是檢驗我們生活能力的試金石，能應對自如者就是生活的強者，終會勝出；而悲觀失意逆來順受者，必將被淘汰。
永不丟失源于物欲的平靜
在一個物欲橫流、金錢至上的社會里，能對金錢的誘惑心如止水的，有幾人？心平則欲止。當一個人能做到對任何物質誘惑都心靜如水，他便不會喪失自己心靈中的那份寧靜與質樸、快樂與輕松。
一對夫妻都是江南水鄉一所中學的教師，已從教二十多年，他們觀念不陳舊，物質生活不是很富裕，但是也不差。最讓人欽佩的，是那種從未有過一絲改變的質樸。
水鄉美景自然不同別處，為了一飽眼福，我們一幫親戚朋友五一假期都聚到了他們家。女主人的侄女剛大學畢業，在一家銀行工作。在我們到達的當天，她的侄女正打算告辭，臨走才發現自己新買的那枚白金戒指不見了，屋里屋外找了個遍，卻怎么也沒有找著。怕她誤了班車，女主人說：“你先走好了，我來幫你找吧。”
侄女走后，主人夫婦就陪我們撐著小船過小橋穿小巷，晃晃悠悠玩了一天，直到天黑才回家。大家一起說說笑笑地吃完晚飯，才想起戒指的事情。夫妻兩人在床底下、沙發縫里、食品柜角落都找了個遍，還是沒有。女主人又想起上午侄女曾幫著擇芹菜，可芹菜葉已被倒掉了，她便一手提著節能燈，一手拿著根棍子來到樓下，把垃圾箱翻了個遍，仍沒有找到。
正折騰著，侄女來電話了，沒顧得上說什么，開口就焦急地詢問戒指的下落。女主人說：“別擔心，肯定在的。”并問能值幾個錢。侄女說了個大概價錢，我們這些客人都開始有些不自在起來。
女主人不緊不慢地說：“在我這兒，不會丟的。”
電話掛斷后，大伙都自告奮勇地要幫著徹底尋找，女主人卻不以為然地笑著說：“沒事的，大家都累了，先休息吧，明天再找。”
次日早起，女主人一邊慢慢地梳理頭發，一邊說著話。無意中她想起了什么，拉開放針線雜物的小抽屜，一會兒就搗鼓出一樣小東西，問眾人：“她說的，莫非是這個呀？”
眾人湊近一看，只見一個簡單的小箍，一粒小小的鉆石，式樣毫不起眼，卻正是侄女所說的那枚昂貴的白金戒指。
女主人頓時雙頰飛紅，笑了起來：“昨天我還以為是個窗簾上脫落的舊箍呢，就這么隨手給扔進抽屜了，不好意思，害得大家虛驚一場。”她帶著歉意對大家說。
這真令人羨慕，她說不會丟，就真的不會丟失。即使一時找不著，她也堅信不會丟失。永不丟失的，恰是她對物欲的淡然。
心靈物語
如果能做到內心深處的平靜，有什么利欲可以打動一個人呢？又有什么可以讓一個人煩惱呢？知足者常樂。物欲的膨脹只能有一個結果，那就是永遠都在“干渴”。
沒有對手同樣很孤獨
一只沒有對手的動物，一定是死氣沉沉的動物；一個人、一個團體、一個組織如果沒有對手，也一定會走向怠惰和沒落。由此可見，如果我們心中沒有競爭的對手，必定不思進取，走向衰敗。因此，對手對于我們不僅僅是對手，也是我們前進的動力。
有一只生活在秘魯國家動物園里的美洲虎，是現在世界上僅存的十七只美洲虎之一。由于這是一種瀕臨滅絕的動物，所以這只虎備受人們的關注。
為了保護這只美洲虎，秘魯人特意從大自然里單獨圈出了一塊地，以作為它的家園，讓它免受外界的傷害，在這里自由地生存。所有來參觀過虎園的人都說，這里可是虎的天堂，園里面山水俱全，山上花木蔥蘢，山下溪水潺潺。這里沒有污染，美洲虎也不會受到任何驚嚇。六十平方公里的草地上，有成群的牛、羊、鹿、兔供老虎享用。然而，奇怪的是，從沒有人見過這只美洲虎捕捉這些動物，也沒有人見過它威風凜凜地從山上沖下來，或是長嘯一聲。人們唯一見到的情景，就是它躺在裝有空調的虎房里，吃著飼養員送來的食物，吃飽了就去睡大覺。這哪像是一只虎的生活啊！
有些市民認為這是因為它生活得太孤獨了。理由是，一只虎沒有愛情，更沒有伴侶，怎么能有精神呢？于是大家自愿集資，通過各種外交渠道，與哥倫比亞和巴拉圭達成協議，定期從它們那兒租一只雌虎來陪伴它生活。
然而，這項人道之舉，卻沒有給它的生活帶來多大的改觀。這只美洲虎最多也就是陪著外來“女友”走出虎房，到陽光下站一站，很快就又回到它臥著的地方。人們一直想不通，這只虎還有什么不滿足的地方，它還需要什么。
一天，一位研究動物的人來此參觀，他說：“它怎么能不懶洋洋的呢？虎是林中之王，在它的生活圈內只有一群只知道吃草的小動物，當然不會提起它的興趣了。這么大的一個老虎保護區，至少應該放上幾只狼，要么放上一只豹子也可以。”人們也覺得有理，就捉了三只美洲豹投進了虎園。
還別說，這一招果然靈驗。自從三只豹子進了虎園，美洲虎就再也不回虎房了，它一下子精神了許多。它不是站在山頂眺望長嘯，就是沖下山去，在草地上來回地游蕩。它不再只是睡覺，而是顯得很有警覺性，也開始為自己捕食了。更讓人不可思議的是，沒多久，那只巴拉圭雌虎還為它生下了一只小虎崽。
心靈物語
有一個很有名氣的“鯰魚效應”，大概說的就是這個道理吧。沒有競爭，也就沒有目標；沒有目標，也就沒有動力；沒有動力，也就沒有了能力。
夢想離現實有多遠
夢想是一個人生命中最重要的東西，它是我們前進的動力。不論別人對我們的夢想多么沒信心，我們自己都要拿定主意，去努力追求。任何時候，都不要讓生活改變我們，而是我們去改變生活。
我常借用蒙提?羅伯茲寬敞的住宅，幫助青少年籌備基金，舉辦募款活動。因為他在圣思特多羅的這座牧馬場很漂亮。
在一次活動中，他在致辭中提道：我讓杰克借用住宅是有原因的。這個故事和一個小男孩有關，我一定要講給大家聽。這個男孩的父親是一位馬術師，所以他從小就跟著父親東奔西跑，幾乎所有的生活都是在一個馬廄接著一個馬廄、一個農場接著一個農場里度過的。由于經常四處奔波，小男孩的求學過程很不順利，很晚才進了中學。有一次，老師要求每位同學都寫一份報告，題目是“長大后的志愿”。
那晚，這個男孩洋洋灑灑地寫了七張紙，他從來都沒有這么賣力地寫過。他在文中描述了他的偉大志愿，那就是想擁有一座屬于自己的牧馬農場，并仔細地畫了一張農場的設計圖，還在上面標出了馬廄、跑道等位置，然后在這一大片農場中央，還要建造一棟占地四千平方英尺的豪宅。
他著實為自己的報告高興，因為它花費了他很大的心血。第二天，他把報告交給了老師，兩天后他的報告被退了回來，在第一頁上赫然出現了一個又紅又大的F，旁邊還寫了一行字：下課后來見我。
腦中充滿幻想的男孩下課后帶著報告去找老師，問：“為什么您給我的是不及格？”
老師回答說：“你年紀輕輕，就不要做這個白日夢了。你知道，你沒有錢，也沒有家庭背景，你什么都沒有。而要蓋一座農場，那可是個花錢的大工程，要花錢買地，花錢買純種馬匹并照顧它們。你想，你可能做到嗎？”老師接著又說，“回去吧，假如你肯重寫一個比較不離譜的志愿，我會重給你打分數的。”
這個男孩回家后反復思量了好久，最后決定去征求父親的意見。他的父親想了想說：“兒子，我想這是一個非常重要的決定，你必須要拿定主意。”
經過再三考慮，好幾天之后，他決定原稿交回，并且一個字都沒改。他告訴老師：“即使拿個F，我也不能改，因為這是我的夢想。”
蒙提此時向眾人表示：“我之所以要提起這個故事，是因為各位現在正坐在二百英畝的農場內，也正坐在占地四千平方英尺的豪華住宅中。同時，那份中學時寫的報告我還保留著。”他頓了一下又說，“兩年前的一個夏天，那位老師帶了一些學生來這座農場露營一個星期。離開時，他對我說：‘我很慚愧，在你上學時潑了你冷水。這些年來，我也對不少學生說過類似的話。幸虧你有毅力堅持自己的夢想。’”
心靈物語
我們不怕生活多么艱辛，也不怕離夢想多么遙遠，就怕失去夢想，那我們就不可能有機會了。因為，沒有什么比不思進取這個敵人更強大了。
有一種可貴是誠信
誠信是金。人之所以能夠得到別人的信任，是因為自己能信守做出的承諾。遵守自己的諾言是對自己的尊重，也是對自己人格的肯定。
如果還不知道誠實守信是什么，那就看看下面這兩則故事吧，也許我們可以發現一些閃光的東西。
第一個故事發生在巴黎公社起義失敗之后。一位十六歲的少年要被處死，他已被帶上了刑場。這一處決將由一名軍官和十二名槍手執行。
臨被槍決時，這個少年忽然想起了什么，他對監刑官說：“我的母親就在附近，她很窮，我這里有一塊金表，請讓我先把金表送給她，然后再回來受死。”這位監刑官被這個少年在臨死之前還有這樣的孝心所感動，就答應了少年的請求。望著少年跑走的背影，所有人都堅信，少年肯定是不可能再返回來了。監刑官心想，一個毛孩子，放了就放了吧。
讓人沒有想到的是，在一刻鐘之后，這個少年回來了。他對監刑官說：“很感謝您，先生，我把金表送到了，我想它會對我的母親有很大的幫助。現在可以了，來吧。”
整個刑場一片死寂，監刑官愣了很久，他希望這里站著的不是自己。他緩緩地、艱難地舉起手臂，跟著，十二名槍手顫抖著手舉起了槍……
另一個故事發生在新中國成立前夕。有一位女傭一直在地主老財家里伺候一位姨太太，后來地主一家決定逃往臺灣。臨走之前，姨太太將一個小檀木匣子悄悄地托付給女傭保管，希望在以后相見時能原物還給她。女傭說：“你放心，只要有我在，木匣就丟不了！”
新中國成立后，女傭成了家，她男人無意中發現了這個珍藏的小檀木匣，疑心里面藏有浮財，便要把它打開。女傭說：“我答應過人家，你不要動它。如果你再這樣，我就去上吊。”
自然災害那些年，人們都在饑餓中掙扎，自然，女傭一家也不會好過，他們都餓得奄奄一息。出于無奈，男人又打起了木匣的主意，卻再次被女傭斬釘截鐵地拒絕了。后來，女傭患了癌癥，家里窮得一分錢也拿不出來，病情一天天加重，卻沒錢去住院。男人再一次與女傭商量，是不是可以將木匣打開，如果能找到點什么值錢的東西，興許能救她一命，可是女傭還是斷然拒絕了。
數十載后，白發蒼蒼的姨太太回到了家鄉，女傭鰥居多年的男人遵照女傭臨終的遺言，鄭重地將小檀木匣原封不動地交還給了她。木匣終于被打開了，匣內只有一大摞信箋以及幾件姨太太舊時相好所送的信物——貝殼手鐲、雨花石、木雕飾物、竹笛……沒有一樣是值錢的東西。
心靈物語
有些真誠會讓每個人的靈魂都跟著震顫，因為，它有比靈魂更強大的魅力！
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