本書主要介紹翁國霖老師所創(chuàng)的針對常見病的徒手推拿方法。第一章介紹治療頭痛、面癱、落枕的推拿手法，第二章介紹治療肩頸酸痛、肩關節(jié)痛、手腕痛的推拿手法，第三章介紹針對背痛、胃痛、腰痛的推拿手法，第四章介紹治療常見下肢病痛的推拿手法。
近年來，找我的患者年年增加，我的時間卻永遠只有每天的24小時，因不忍心辜負預約不到時間、只能繼續(xù)受苦的患者，我開始想方設法，希望找出其他方式幫助他們，故而決定著書與教學，傳承徒手推拿的技法，讓更多的人受益。
關于整脊技術，已有太多經(jīng)典專業(yè)書籍，不容我在此大放厥詞；但專業(yè)的推拿書籍，對一般人來說，有如無字天書，雖然專業(yè)卻難以理解，不但無法立刻上手、解決問題，甚至還會讓人懷疑擁有這項技術的推拿師，不是武林高手就是天賦異稟者，讀者就算勉強習得一招半式，也無法解決困擾。
我寫這本書的目的，其實就是想用最簡單的方式讓普通讀者都能認識中醫(yī)推拿，并且馬上應用到自己或他人身上。實際上，中醫(yī)推拿很親民、容易學，簡單到只要雙手健全的人都能學會徒手推拿，讓每個人都可在家自我保健，成為自己最好的理療師！
本書的編排是以問題為中心，有案例參考，詳細介紹發(fā)病機制以及目前普遍的處理方式，并圖示人體的正常解剖結(jié)構(gòu)。本書提供的都是最簡易的徒手推拿技巧。我平時也是利用這些技巧幫助患者“恢復正�！钡�！為什么說是“恢復正�！倍皇恰爸斡膊 蹦�？因為很多人都有以下的困擾：并沒有生病，身體卻一直不舒服，就算吃藥也無法解決，只能長期為此受苦。其實這只是身體的運轉(zhuǎn)機制出現(xiàn)障礙，只要徒手調(diào)整就能恢復正常。只要身體處于正常狀態(tài)自然就能遠離病痛！
這十幾年來，我一直不斷地學習推拿技術，目前已經(jīng)學會九套不同的技術，也向許多名師學習技法。他們共同的特色就是“徒手調(diào)整”，不靠任何外敷藥物，也沒有任何侵入性手法，更不會要求患者打針、手術、吃藥。每年持續(xù)進修、學習新技術，是我不斷前進的方法，而各種技術在經(jīng)過我改良之后，會升華到什么境界，我也不知道，因為在我心中，進步永遠沒有終點，我只知道通過努力，一定可以讓它不斷呈現(xiàn)新風貌！
這就如同阿姆斯特朗登月時說的那句話：“這是我個人的一小步，卻是人類的一大步�！睂ξ襾碚f，撰寫本書只是個人成就的一小步，卻是我以傳統(tǒng)整復推拿助人的一大步！
翁國林，翁氏傳統(tǒng)整復推拿創(chuàng)始人。從事傳統(tǒng)整復推拿十余年，擅長各種疑難雜癥的徒手推拿方法，強調(diào)對所有患者一視同仁。治療疾病以協(xié)助身體恢復免疫功能為宗旨，反對動不動就打針吃藥的做法。他希望讀者能夠注重增強自身的免疫力，借助簡單無創(chuàng)的方法保持健康。
作者序 人人都能成為自己的理療師 ／ 5
第一章 推推按按，跟頭頸病痛說再見
1. 頭痛～調(diào)整頭骨，跟頭痛說再見～ 10
推拿套路A
2. 面癱～推移頭骨，恢復正常容貌～ 28
推拿套路B
3. 落枕～頸椎調(diào)整好，落枕不再來～ 43
推拿套路C
第二章 推推按按，上肢酸痛快速消散
4. 肩頸酸痛～調(diào)整椎骨，消除肩頸酸痛～ 58
推拿套路D
5. 肩關節(jié)痛～調(diào)好肩關節(jié)，疼痛遠離你～ 72
推拿套路E
6. 手腕痛～拉移腕骨，手腕功能恢復正常～ 88
推拿套路F
第三章 推推按按，趕走惱人軀體疾患
7. 背痛～調(diào)整椎骨，背痛消失～ 102
推拿套路G
8. 胃痛～調(diào)整胸椎，根除莫名胃痛～ 113
推拿套路H
9. 腰痛～拉正腰椎，根除腰痛～ 125
推拿套路I
第四章 推推按按，下肢病痛免藥病除
10. 骨盆傾斜～推壓骨盆，擺脫疼痛～ 136
推拿套路J
11. 膝關節(jié)痛～及時調(diào)整，告別膝關節(jié)疼痛～ 154
推拿套路K
12. 腳踝痛～調(diào)整足舟骨，再現(xiàn)完美腳踝～ 168
推拿套路L
13. 足跟痛～找準病因，告別足跟痛～ 181
推拿套路M
14. 腳抽筋～調(diào)整骨盆，擺脫腳抽筋困擾～ 190
推拿套路N
15. 長短腳～調(diào)整骨骼，糾正長短腳～ 205
推拿套路O
16. 扁平足～推移舟狀骨，足弓立現(xiàn)～ 217
推拿套路P
17. 足底筋膜炎～調(diào)整跗跖關節(jié)，足底疼痛消失～ 230
推拿套路Q
記得多年前，我還在云林的虎尾鄉(xiāng)下執(zhí)業(yè)時，就曾遇到過一個案例：一位30多歲的吳小姐，因為一次嚴重車禍，撞傷頭部，送醫(yī)治療后，頭部外觀雖然沒有明顯變形，但只要是專業(yè)人士一看，就很容易發(fā)現(xiàn)她的頭骨不正。吳小姐身上的外傷治愈了，但留下了后遺癥—頭痛。這幾年來，她一直飽受頭痛的困擾，且一天內(nèi)還會發(fā)作數(shù)次，過得苦不堪言。她看遍各地中西醫(yī)、吃過各種止痛藥，但一直沒有查出明確的病因，止痛藥的效果也不理想。甚至，只要有人介紹偏方，她也會一一嘗試，可惜病情依舊沒有起色，之后她也不得不放棄求醫(yī)，就這樣得過且過。由于吳小姐整日頭痛不已，導致脾氣極度暴躁，經(jīng)常跟老公發(fā)生爭執(zhí)、甚至一不高興就打罵小孩等，這些情形已成了他們家每天上演的戲碼，吵得左鄰右舍不勝其擾。而吳小姐的一位鄰居曾是我的客人，他很同情吳小姐的遭遇，于是便向她大力推薦了我。當時，吳小姐抱著“死馬當活馬醫(yī)”的心態(tài)前來找我，在仔細檢查后，我發(fā)現(xiàn)她的頭骨因當年的外力撞擊，有輕微偏移，一般人雖看不出什么異樣，但就是這邊的頭骨差一點、那里的頭骨偏一點，加起來，病情就會變得很嚴重！頭骨的偏移造成吳小姐頭部血液循環(huán)不良，引起腦部長期缺氧，自然會大痛小痛不斷。我以徒手推拿的技法幫吳小姐推回偏移的頭骨，結(jié)束后，原先的頭痛立刻減了七成，吳小姐對此感到非常驚訝，并雀躍不已。雖然還有三成尚未改善，但是在吳小姐能接受的范圍內(nèi)，所以就沒再來做第二次的調(diào)整！后來，有一次在幫吳小姐的鄰居調(diào)整時，我從他的口中聽到吳小姐的近況：“翁師傅，吳小姐被你調(diào)整完后，整個狀況好很多喔！最近都沒聽見他們家吵架了！哈哈！吳小姐如今也不再時時深鎖眉頭，現(xiàn)在遇到她都是笑臉迎人呢！”
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