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本書是“普通高等教育‘十二五’規劃教材·應用型本科系列”中的其中一本。全書共14章，包括心理健康與自我發展、心理適應與心理健康、認識自我、管理情緒、健全人格、繞過學習的好望角、在人際海洋里暢游、伊甸園里的甜蜜與苦澀、性心理健康、貧困之痛、信息時代與網絡共舞、珍愛生命、跨越就業大峽谷、心理健康教育與心理咨詢等內容。本書可作為大學生心理健康教育與輔導方面的通識教育教材，也可作為高等院校相關教職人員了解大學生心理的參考書，還可作為青少年健康成長的指導手冊及青年人提高自身心理素質的自學用書。