《大學體育與健康教程》根據教育部印發的《全國普通高等學校體育課程教學指導綱要》和《國務院辦公廳關于強化學校體育促進學生身心健康全面發展的意見》的要求編寫，指導思想明確，內容安排合理，符合當前高等學校公共體育課教學特點。《大學體育與健康教程》將體育、文化、健康、傳統養生進行有機融合，主要涉及體育與健康的基本知識，以及多種運動項目的基本知識與技術，能滿足不同水平、不同愛好、不同需要學生的多樣性選擇需求，有利于指導大學生的體育課程學習和身體鍛煉，對大學生養成終身體育意識有較大的促進作用。
目錄
Contents
前言
**篇 理論知識篇
**章 體育概述 / 2
**節 體育與體育課程 / 2
第二節 體育的功能與作用 / 9
第三節 民族傳統體育與奧林匹克文化 / 16
第二章 身體鍛煉與健康 / 31
**節 鍛煉的科學 / 31
第二節 體質健康與自我鍛煉 / 39
第三節 體育運動中常見損傷的預防與處置 / 53
第二篇 技術技能篇
第三章 球類運動 / 64
**節 籃球運動 / 64
第二節 排球運動 / 72
第三節 足球運動 / 90
第四節 乒乓球運動 / 99
第五節 羽毛球運動 / 106
第六節 網球運動 / 116
第四章 武術與民族傳統保健功法 / 128
**節 武術運動概述 / 128
第二節 套路運動 / 131
第三節 太極拳 / 147
第四節 攻防格斗 / 165
第五節 民族傳統保健功法 / 177
第五章 形體健美運動 / 190
**節 健美操 / 190
第二節 體育舞蹈 / 202
第三節 瑜伽 / 227
第六章 田徑及其他運動項目 / 235
**節 田徑運動 / 235
第二節 跆拳道 / 242
第三節 體育游戲 / 259
參考文獻 / 266
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