作者在１０年培訓生涯中，結合東方智慧與西方思維，系統地總結出一套行之有效的演說模式，從心態、內容和技巧３個維度，鍛煉和培養讀者在膽量、情緒、狀態、氣質、形象、節奏、內容、邏輯、控場、互動等方面的演講素質和能力。
本書深入和科學地研究、解決了演說時緊張不敢講的問題，無話可說不會講和缺少方法不能講的問題。每一個問題都給出系統可操作的方法，并給出翔實的案例。這些方法都是經作者實際培訓授課驗證過，行之有效的，很多案例也取自課堂之上的學員分享，真實、貼切、有效。有了這本書，困擾大多數人登臺演說的問題將迎刃而解。
通過閱讀《演說的魔力——5分鐘讓你成為說話高手》，可以強化你的勇氣、自信和熱情，并很自然地將所學技能應用到與人談話的過程中，你將會發現，當眾說話不再是一件難事，自己也可以展現
魅力口才。這是一本教人行動的書，而并非僅限于傳授知識。閱讀本書，你會從中獲益匪淺。
演說心法：氣場震撼人心
面對接受·處理放下
習武重在心法，演說也要修煉心法。一個人敢于上臺，面對千萬人侃侃而談，背后一定有一顆強大的心。很多人演說呈現不夠好，乍看是方法問題，再看是缺少知識底蘊，最終，其實是心理素質不過關，是因為內心不夠強大。臺下恐懼演說，臺上緊張害怕，便無法真正地綻放自我。狀態決定存在，演說是一個狀態活，需要我們能夠綻放。
臺灣圣嚴法師說：處理棘手的問題時，應該坦然地面對它、接受它、處理它、放下它。對于演說，我們既不能抵觸，也不能逃避，而要勇敢地面對它，坦然地接受它，千方百計處理它，最終放下它，才能在演講臺上完美呈現自己。Part１何來自卑：人生不設限，演說無極限
1.提升方法易，改變心態難
在多年的培訓經歷中我發現，很多學員的演說問題歸根結底都是心態的問題：缺少自信，容易自卑，缺少上臺和開口的勇氣，而且這是普遍存在的現象。再深一步挖掘，我發現，缺乏自信的人都有很多共同點：要么來自農村，要么家里有強勢的父母，要么小時候受過打擊……這不是偶然，一個人的內心是否堅強，跟他的成長環境有很大的關系。
提升一個人的方法技巧很容易，改變一個人的心態卻很難。正如提升員工的能力很容易，改變他的心態很難：他不會操作電腦，你教他電腦；他不會銷售，你教他銷售。可是你要改變他的心態是很難的，這其中最大的原因就是環境影響，習慣使然。要讓一個人從自己的舒服圈里走出來是很難的：他必須有足夠的決心和勇氣，經歷過大風大浪、風風雨雨之后才愿意真的去改變。
我們每個人都生活在一個個具體的環境中，無論你是上學、工作，還是經商，都有自己的環境。這個環境可大可小。比如你是求學的，班級是一個小環境，學校是一個大環境；你在單位工作，部門是一個小環境，單位是一個大環境；你是經商的，企業是一個小環境，市場是一個大環境。從個人到家庭，從家庭到城市，從城市到國家，從國家到世界，我們發現，任何人都脫離不了這一個個、一層層的環境！
人和環境是相互影響、相互改變的關系。人類從最初的刀耕火種，茹毛飲血，到現在衛星上天，潛艇入海，我們一直在改變社會，改變環境。這是針對人類整體和社會發展而言。具體到每個人，更多的是環境的產物，要受環境的影響。
演說也是一樣的。教學經驗告訴我，有什么樣的信念就產生什么樣的態度，有什么樣的態度就產生什么樣的行為，有什么樣的行為就產生什么樣的結果。
信念→態度→行為→結果
一個人在演講臺上的呈現，其實也遵循這樣的原理。一個人因為緊張恐懼而演說搞砸，那么，演說搞砸，這是一種結果，這種結果源于他在演講臺上的行為：心跳加速、面紅耳赤、雙腿顫抖，而他的行為源于他的心態：對演說是害怕的、緊張的、憂慮的。他的心態源于他的信念：演說是一件很難的事情，我是無法掌握的。而當他演說總是表現不好，給自己一個壞的體驗，那么這個結果反過來又會通過行為和心態來強化他的信念。如此一來就是惡性循環不斷強化，最終形成固有的、強大的信念，導致了他不敢上臺演說。
2.小心貼在內心深處的標簽
我們要想破除這個惡性循環，就要問自己一個問題：人的信念究竟來自哪里呢？有人說來自生活，生活的歷練；有人說來自學習，學習塑造我們的信念。說法都對，其實概括起來就是來自環境，環境塑造我們的信念！而能否勇敢地站在演講臺上，這個信念與個人的生活成長環境有很大的關系！
中國是一個非常內斂的國家，中華民族也是一個含蓄的民族。五千年的傳統文化可以說已經扎根我們的內心，深入我們的骨髓，浸入我們的靈魂。上到孔夫子的“君子敏于行而訥于言”，下到坊間俚語“槍打出頭鳥”“沉默是金”，這些話從我們出生起就已經開始無形地影響我們了。
在我很小的時候，我住在封閉的村莊里，幾乎每天圍繞在父母身邊，很少接觸陌生人。因為我的父母也只是每天在家里做家務，在地里做農活。等我稍微大一點，我就要過著“家里—學校”兩點一線的生活。趕上周末或農忙，我還要去地里做一些力所能及的農活。這是很多“７０后”“８０后”的成長概括。這樣的生活經歷養成了我們勤勞樸實的風格，也形成了沉默寡言，恐懼不自信的內心。
在我七八歲的時候，我家只有１４寸的黑白電視機，而且收不到幾個臺，鄰居家有２５寸的大彩電。當時有２５寸的大彩電真的很了不起，父母經常帶我們去鄰居家串門看電視。每次到了人家家里，我都是認認真真、老老實實地看電視，從不多說一句話，從不多做一件事。有一次鄰居忙家務，正好電視里正在播放廣告，想要換臺，于是對我說：“延起，你拿遙控器換個臺！”我遲疑了一下，伸手剛要拿起遙控器，我媽媽馬上制止我說：“嗯，你別動了，沒摸過遙控器，別給整壞了。先看廣告吧，一會兒再說。”我伸出的手又縮回去了。
沒動過的東西不要動，沒做過的事情不要做。這是我的父母給我的諄諄教導，也是整個環境帶給我影響的一個縮影。
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