小小一張紙，就可以進行千變萬化的折疊，展現出不同的形狀。折紙不僅是種藝術，還是一種鍛煉方法。
折紙游戲能鍛煉人的綜合協調能力，包括手、眼和大腦。因為學習折紙需要用眼睛看折疊的過程，并在看的同時思考，記住過程；在折的時候，要親自動手，其間遇到問題，還要仔細去想剛才別人是怎么疊的。這樣就可以幫助開動腦筋、活躍思維，從而達到手、眼、腦的綜合協調。
在幼兒教育中，折紙游戲因為可以激發創作靈感、欲望，提升少兒的手腦協調能力，越來越受到人們的重視。少兒通過折紙，可以培養他們的動手能力，通過動手，開發了大腦，使大腦得到了開發和鍛煉，使大腦可以得到最大限度的利用，同時也促進了對其他知識的學習。
因為折紙的過程中非常講究對稱，所以還可以培養少兒的對稱性認識；因為想要將折紙做的精致，那么還需要耐心，可以鍛煉少兒的耐心；折紙需要有一定的空間感，就可以培養少兒的立體感。因為折紙千變萬化，所以還可以培養兒童創造性的能力。
另外，由于老年人記憶力會下降，因此，折紙所起到的這些作用會更明顯，國外有些療養院，就以折紙作為病人康復的治療途徑。折紙還能增進人們的感情，加深彼此間的了解，使人們和睦、和諧相處。
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