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本書緊扣“健康、適應、發展”主題，圍繞大學生的身心發展特點與生活實際展開論述。全書包括六個單元，每個單元以導入案例引入，單元末設有資源推薦。每節分基礎知識、拓展知識、常見問題（或案例解析）、實踐操練等幾個部分，體例清晰，各環節緊密相扣，讓學生帶著好奇心與興趣開始每一單元的學習，在輕松、愉悅的氛圍中掌握大學生心理健康與發展的專業知識，為日后的職業生涯奠定堅實的基礎。 本書既可作為大學生心理健康教育教材，也是一本有價值的心理參考讀物。