心理素質是大學生進入職場綜合素質的一個重要組成部分，開展心理健康教育課程教學是提升大學生心理素質的重要方法之一，也是全面落實教育規劃綱要、促進大學生健康成長、培養造就高級專門人才的重要途徑。
本書是根據《教育部辦公廳關于印發〈普通高等學校學生心理健康教育課程教學基本要求〉的通知》中對課程的性質、目標、內容和具體要求，并結合高職生身心特點、學習習慣及其心理健康課程教學有效性編寫的。旨在使大學生明確心理健康的標準及意義，增強自我心理保健意識和心理危機預防意識，掌握并應用心理健康知識，培養自我認知能力、人際溝通能力、自我調節和壓力管理能力等，切實提高心理素質，促進學生全面、可持續發展。
本書適合作為高等院校心理健康課程教材，也可作為大眾心理讀物。
本書是根據《教育部辦公廳關于印發<普通高等學校學生心理健康教育課程教學基本要求>的通知》的中對課程的性質、目標、內容和具體要求，并結合高職生身心特點和學習習慣及其心理健康課程教學有效性編寫的。旨在使學生明確心理健康的標準及意義，增強自我心理保健意識和心理危機預防意識，掌握并應用心理健康知識，培養自我認知能力、人際溝通能力、自我調節和壓力管理等能力，切實提高心理素質，促進學生全面、可持續發展。本書可作為高等院校心理健康教育教材，也可作為大學生自我調節自我認識的參考書。
前言
心理素質是大學生綜合素質的一個重要組成部分，開展心理健康教育課程教學是提升大學生心理素質的重要方法之一，也是全面落實教育規劃綱要、促進大學生健康成長、培養造就高級專門人才的重要途徑。本教程是根據《教育部辦公廳關于印發〈普通高等學校學生心理健康教育課程教學基本要求〉的通知》中對課程的性質、目標、內容和教學方法要求的基礎上編寫的。旨在通過教、學、做合一的方式對大學生進行知識的宣傳和教育，塑造良好的健康個性，促進心理全面和諧發展，進而構建和諧社會。本教程是為高職院校的老師和學生量身定做的心理健康教育教材。我們邀請了一線心理健康教學者參加編寫：趙雪蓮 （第一、第七、第九、第十、第十二章）、管云霞（第四、第五章）、華盛（第二、第三章）、李海平（第十章）、盧奔宇（第六章）、 王洪杰（第十一章）、姚能（第八章）。盡管我們竭力想奉獻一本實用、科學、發展的教材，但由于我們的水平有限，加上編寫時間倉促，難免有疏漏和不足之處，懇請各位讀者批評指正，以便進一步完善。本書在編寫過程中參閱了一些國內外科研資料和書籍，在此深表感謝。
編者2016年10月
目錄
走進心理，照亮心堂
第一章心理健康知識導論3
第二章大學生心理咨詢28
第三章大學生常見心理問題44
認識自我，發展自我
第四章大學生的自我意識59
第五章大學生的人格72
第一節人格概述72
第二節大學生的人格塑造83
第六章積極發展成才成功102
第一節積極心理102
第二節成功的心理素質113
有效溝通，高效學習
第七章大學生人際交往125
第一節人際交往概述125
第二節人際交往的相關理論134
第三節人際交往的基本原則和技巧145
第八章大學生學習心理153
第一節學習心理概述153
第二節大學生的學習心理165〖1〗大學生心理健康教育實務〖1〗目錄我情我塑，情愛有度
第九章做情緒的主人179
第一節情緒概述179
第二節大學生情緒及其管理188
第十章大學生戀愛與性心理205
第一節認識愛情205
第二節大學生的愛情216
危存機在，珍愛生命
第十一章大學生壓力管理與挫折應對237
第一節認識挫折與壓力237
第二節挫折應對與壓力管理249
第十二章大學生心理危機與生命管理262
第一節大學生心理危機應對262
第二節生命管理275
參考文獻288
新書資訊