本書包括孕前準備、十月懷胎、孕期保健、分娩時刻、產后保健、育兒等幾大板塊，收錄了懷孕、生產、育兒的詳盡宜忌知識，內容簡單、清晰、明了。希望能幫助孕婦安心度過孕期、順利生產，并且在產后全方位照顧寶寶，讓寶寶健康長大。
妊娠宜忌早知道，母嬰健康有保障；分娩宜忌早知道，縮短產程更輕松；育兒宜忌早知道，寶寶茁壯聰明不用愁。在你生命中最重要的時刻，有專業醫師全程陪護，只因母愛最美。
王琪 北京婦產醫院主任醫師、教授 北京”十五”科研攻關項目負責人北京市孕產期保健技術專家指導組成員北京市朝陽區危重孕產婦及高危圍產兒 救治網絡專家 中華醫學會、北京醫學會醫療事故鑒定 專家庫成員全國妊娠高血壓疾病學組成員
Part 1 備孕懷孕分娩階段宜與忌
第一章 結婚備孕階段宜與忌
1.結婚備孕階段之宜
宜晚婚晚育
宜做全面婚前檢查
宜知癲癇病患者婚育時應理性
宜慎重對待與精神病患者結婚的事情
宜知最容易懷孕的日子-女性排卵日
宜在夫妻雙方最佳生育年齡受孕
宜知受孕應在夫妻情緒良好時進行
宜在最佳時刻和月份受孕
宜知受孕應在夫妻雙方身體都健康時進行
宜知環境條件影響受孕
宜在人體生理節奏高潮期受孕
宜知備孕女性優生準備
Part 1 備孕懷孕分娩階段宜與忌
第一章 結婚備孕階段宜與忌
1.結婚備孕階段之宜
宜晚婚晚育
宜做全面婚前檢查
宜知癲癇病患者婚育時應理性
宜慎重對待與精神病患者結婚的事情
宜知最容易懷孕的日子-女性排卵日
宜在夫妻雙方最佳生育年齡受孕
宜知受孕應在夫妻情緒良好時進行
宜在最佳時刻和月份受孕
宜知受孕應在夫妻雙方身體都健康時進行
宜知環境條件影響受孕
宜在人體生理節奏高潮期受孕
宜知備孕女性優生準備
宜知備孕男性優生準備
宜知備孕夫妻孕前應檢查血液——防止新生兒溶血病
宜知備孕女性應遠離口腔疾病
宜知孕前補充維生素有利優生
宜知備孕女性應重視外陰瘙癢
宜知備孕夫妻應共同預防衣原體感染
宜知子宮肌瘤患者不宜馬上懷孕
宜知哪些避孕方法不利于優孕
宜在備孕期遠離的藥物
宜知利于優孕的健康飲食金字塔
宜知適合備孕男性食用的含鋅食物
2.結婚備孕階段之忌
忌近親結婚
忌在避孕期間照X射線或服藥
忌外出旅行期間懷孕
忌結婚后立即懷孕
忌不考慮分娩的時間而盲目懷孕
忌在備孕期間節食減肥
忌備孕期在室內外養鳥
忌陰道沖洗過于頻繁
忌備孕夫妻疲勞時受孕
忌備孕女性體重不合理時懷孕
忌備孕女性大量吃胡蘿卜
忌備孕夫妻經常食用高糖食物
忌夜晚長時間開燈
忌備孕男性過度肥胖
忌備孕女性大量進食高膳食纖維食物
忌備孕男性長時間坐著
忌備孕夫妻在女性經期時性交
忌備孕女性長時間處于密閉環境中
忌非生理期但陰道出血時受孕
忌備孕男性多食不利受孕的食物
第二章 懷孕階段宜與忌
一、懷孕階段生活習慣宜與忌
懷孕階段生活習慣之宜
宜在有利的時間、地點多散步
宜學會正確的走姿、坐姿、站姿
宜保持有利于優孕的居室環境
宜與電視保持距離
宜適時到戶外曬曬太陽
宜知孕婦的洗澡之道
宜根據自己的情況正確選用腹帶
宜讓孕婦睡硬板床
宜使用有助孕婦睡眠的床上用品
宜正確從事家務勞動
宜經常做孕婦體操
……
Part 2 坐月子階段宜與忌
Part 3 寶寶養育階段宜與忌
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