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本書共六篇，第一篇“敬重自然”確立以自然為本的理念來應對現代工業化文明過度的擴張；第二篇“熱愛生活”作為大學生人文修養的基石；第三篇“選擇人生”的多元態度與方法引導學生正確地選擇人生、力爭渡過有價值的一生；無可置疑的是人生的選擇、人的認識首先是感性先行的，所以有第四篇“觀照人性”。而人能夠為萬物之靈長，是人在感性之外還擁有理性的能力，于是有第五篇“反思理性”；在既張揚理性的價值，又清醒地認識到理性的局限的基礎上，最終回歸到第六篇“感恩境界”，感恩地生活正是大學生人文修養要求的最高境界之一。