人生是劇場。 長久以來，生活經驗的積累，主動內建或被動植入的信念演變為我們內心的“木馬程序”，逐步導致了故步自封的自囚狀態，讓我們在毫無察覺的情況下被篡改潛意識、控制自主性，一再受困于重復的劇情，在不快樂與掙扎中輪回。 假若不及時清除，木馬程序就會越來越強大，直到耗盡你的所有能量。 《人類木馬程序》就像人間劇場上方的大型探照燈，幫每個人照亮舞臺，打掉“木馬之墻”，看清自己在演哪出戲。 看得清，我們就可以改變自己的生命劇本，把悲劇改為喜劇，從而打開全新的生命維度，不要再讓木馬程序運作不想要的人生。
你決定要相信什么，你就會體驗到什么，我們是自身推演的結果。
穩居博客來、誠品、金石堂等網絡書店暢銷榜前列！
總覺得自己不夠好、不夠美、不夠聰明？——你已經中了“不自信”木馬程序；
內心一直渴望功成名就？——你已經中了“焦慮失敗”木馬程序；
擔心伴侶變心，害怕有一天被拋棄？——你已經中了“感情疑心病”木馬程序；
即使賺再多錢，卻始終還是覺得不夠？——你已經中了“恐懼匱乏”木馬程序；
如果你認為自己不健康、沒人愛、沒有天賦、沒時間做自己喜歡的事，甚至連自己喜歡什么也不知道，完全找不到生命的意義與使命，總以“成為更好的自己”當作座右銘……
那么毫無疑問，你已經中了“人類木馬程序”，它們就藏在你想要達成的愿望列表中，只要發現它、清除它，你就能重新啟動生命，創造出預期之外的嶄新人生！
49歲給自己與這個世界的期中報告
21歲進廣告圈，28歲出版第一本書—我的廣告文案作品集《誠品副作用》，35歲跌入人生低谷去印度修行，并寫了《做自己的先知》，42歲在北京大學拿到博士學位，49歲完成了《人類木馬程序》，這代表我的關注點三個階段的蛻變：廣告文案→心靈修行→人類大數據庫，也是三十而立、四十而不惑、五十而知天命的過程。這本書將帶著我走向六十而耳順的狀態—無木馬程序，所以不會再有任何人事物逆耳刺心，這也是49歲的我給自己、給這個世界的期中報告。
李欣頻
暢銷書作家，北京大學新聞與傳播學院博士，曾任北京大學新聞與傳播學院廣告策劃與創意課程講師。誠品書店特約文案、 創意總監，宏碁數字藝術中心特約文案創意。連續五屆擔任“廣告流行語金句獎”評審。入選《數位時代》雜志“百大創意人”、《30》雜志 “創意達人”。
被譽為“文案天后”。著有暢銷書《十四堂人生創意課》《廣告副作用》等。
自序 49歲給自己與這個世界的期中報告
藏身于頭腦中的人類木馬程序
覺察并破解木馬程序，掌握自己的生命劇本
第二章 人類木馬程序的特征
第一個特征
第二個特征
第三個特征
第四個特征
第五個特征
第六個特征
第三章 人類木馬程序的四大種類
負向頻率
正向頻率
第四章 自我與人際關系的木馬程序及解法
如何快速篩出金錢木馬程序
在彼此相同水平的天賦之下，為什么有人財富豐沛，完全不需為錢所苦，但有的人卻入不敷出？“有錢的壞處，沒錢的好處”是快速篩出金錢木馬程序的方法。
我有個很有才華的朋友，她視有錢為“墮落不積極”，所以她在應邀演講時都不會開價，隨意讓人包個小紅包就算了�；蚴莿偰玫轿⒈〉难葜v費不到六小時，她就呼朋喚友吃吃喝喝瞬間花光，唯恐錢在她身上久留成仇，所以經常入不敷出，這就非常明顯是中了“恐錢癥”的木馬程序。她喜歡的藝術家多半都是窮困潦倒型的，我曾經聽她說過“唯有艱苦才能熬出藝術精華，這世界上沒有有錢的藝術家，錢會讓藝術腐化……”所以這是她自主選擇的“金錢木馬程序”：吃得苦中苦，方為人上人。她也很享受這個“受苦”的過程，因為這是她創作的靈感來源，也是動力。如果你是有意識且清醒地選擇“受苦”的途徑，其實也沒有任何問題，因為每個人都可以選擇不同旅程。也就是說，找到木馬程序不一定非要清除不可，如果確定這是你的自主選擇，而且你覺得自己過得很好，繼續保持原樣也沒有問題。
這樣的例子也經常發生在心靈中心的創辦人身上，他們總是財務拮據，對金錢的看法多半是負向的，怕自己沾惹到“斂財”的標簽，對錢有“害怕臟了自己”的排斥感，所以錢（或是資源）的能量就被擋在門外，無法自由流進來，因而要花更多時間去為中心謀生或是募款。其實只要轉個念就可以了：錢是中性的，無好無壞，錢多不是罪惡，錢少也不是清高，全看使用人的心及使用的途徑而已。
有學員曾問過我一個問題：“老師，作家是不是都很窮？不是餓死就是自殺�！蔽艺f：“這就是阻礙你成為作家的木馬程序，你怎么不看看《哈利?波特》作者羅琳的例子呢？”當人們中了恐懼的木馬程序時，就只會看到與這程序相符的例子，對其他完全相反的事證眼盲。正如《任何人都會有的思考盲點》一書中提到的：太專注于某些信號，就會忽略其他訊息，這就叫作“得州神槍手的謬誤”（Texassharpshooterfallacy）。一個牛仔對著谷倉射擊，谷倉外布滿彈孔，有疏有密，如果牛仔在彈孔密集處畫個紅心，會顯得槍法很準，其他彈孔稀疏的地方就會被忽略。把“后見之明偏誤”與“肯證偏誤”結合起來，就成了“得州神槍手的謬誤”。
有個學員在跟我描述了長達十分鐘她家極混亂的財務狀況之后，最后一句話是：“錢好恐怖。”我緊接著她這句話說：“對，這就是你對金錢的定義，也可以說是你金錢木馬程序的原始設定，所以你會無意識地創造‘錢很恐怖’的實相。除非改變你對金錢的設定，否則后面的一切都會依據這個設定而產生出來，你自己要負完全責任。”
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