彌補短板，可以防止失敗；發揮優勢，才能通向成功。本書運用優勢識別技術，以實際案例和具體步驟闡明如何認識優勢、發現優勢、展示優勢和深耕優勢，其中包括 12 個讓你脫穎而出的有效工具、 20 個發現和發揮優勢的實用技巧及 42 個職場突圍案例講解，涉及職業發展、人際溝通、打造高績效團隊、改善親子關系等場景，使讀者可以通過參考實際案例并針對各類場景，找到適合的方法進行刻意練習，從而實現運用優勢杠桿放大自身努力的效果，事半功倍地朝著目標前進。 無論是自身定位不清晰、職業生涯處于低谷，還是對未來缺乏信心、
本書闡述了人格理論的基礎及研究成果，從心理動力學、人本 存在主義、特質理論、生物 進化理論和學習 認知理論的角度闡述了不同理論對人格的理解。每一種大理論又具體包括了該理論下不同取向的人格理論，每一種理論取向都包含了理論家的傳記、相關研究及該理論取向在現實生活中的應用。本書新一版加入了自我同一性、正念和自我實現等主題的研究成果。 本書對各種人格理論都做了盡可能詳細的梳理，讓我們看到每種解釋的長處與不足，便于我們從不同的角度看待自己和他人，對周圍的人形成更加立體和豐滿的認識
本書內容包括：星期一拒絕“躺平”的狀態——與自己和解沒錯，錯的是持續性“躺平”；星期二給自己扎根的時間—越想要向上生長，越得要向下扎根；星期三換工作不如換思維——重塑工作的意義，追尋自我的價值；星期四積極地應對問題——拉開人生差距的，是解決問題的能力；星期五成為情緒的主人——發泄情緒是本能，掌控情緒是本事；星期六實干決定前途——與其坐而論道，不如起而行之等。
《活出真正的自己》是一本心理勵志類圖書，該書針對一些人存在的對人生價值認識模糊、人生方向感不明確的問題，結合自己的成長過程和人生思考，給出了自己的答案。作者在本書中列舉了開啟新的人生可能的八個關鍵信息，如內心涌現的內在聲音、共時性、順勢而為、人生所遇之事的意義、提出正確的問題、行動了才能明確原因等。該書語言樸實生動，邏輯關系合理，不僅指導我們如何設計自己的人生道路，也展示了如何在生活中達到內心的滿足。它讓我們思考自己為什么工作，它給了我們清晰的人生指引。一旦掌握了人生的底層邏輯，我們就像在
本書是一本職場勵志類圖書，本書融合教練、導師和心理咨詢師等賦能理念，以實際案例闡述了真正影響改變的關鍵對話是賦能。我們每天都在溝通、交流，然而，人的一生，真正影響改變的關鍵對話，只有很少的那么一兩次。我們從來不缺成功的潛能，缺的是激活潛能并產生積極影響的賦能師。本書首次描述了曾經影響過你、正在影響著你或未來會影響到你的賦能師，并對賦能師的職業修養、職責能力進行了分析探索，提出了賦能模型的七步法，幫助職場人士掌握賦能方法，為自己和周圍人的工作提供正能量。本書共分為九章，分別介紹了賦能基本
本書共分十一章，作者借助親身經歷過和身邊發生的一些事例，引經據典，論述了當下女性只有戰勝挫折，克服困難，勇敢堅定，往前看、向前進，才能擁有一個美好的明天。
世界上沒有兩片相同的葉子。這句話其實就是指，每個人都有其特殊性。但是，隨著社會節奏的加快，我們越來越發現，人與人之間的差異性變得越來越小，甚至衍生出了一個新的現象：大眾文化。這種文化就是指一種隨波逐流的沙丁魚現象。別人考研，我也考研；別人買房，我也買房。總而言之，大家好像都步調一致了。但這種步調一致就真的是好事嗎？本書向讀者展示了另一種完全不同的生活狀態：過自己想要的生活，不被大眾的眼光所裹挾。只有這樣，才能真正活出自我。
本書是個體心理學的先驅阿德勒的代表作。書中作者他告訴我們, 理解一個人, 就要從他的過去入手, 而一個人的生活風格, 則是與他對于過去經驗的認識和理解相一致的。自卑并不可怕, 關鍵在于怎樣認識自己的自卑, 克服困難, 超越自我在《自卑與超越》中, 關于記憶和夢的探討, 作者也參考了精神分析學派的觀點, 并提出了自己的意見。針對教育、家庭、婚姻、犯罪等社會性問題, 作者也在《自卑與超越》中提出了十分有價值的觀點。
我無法拒絕別人。我總怕別人不高興。我的想法就在嘴邊，但就是說不出口。如果你有這些問題，你可能就是一個討好型人格者，經常飽受著內心沖突的困擾。 本書針對討好型人格的日常表現具體講解了8 個方面：拒絕別人就心慌、無條件地附和別人、不能對別人提要求、主動為別人行方便、總是做別人期待的事情、停不下來的微笑、從不發脾氣，以及用極高的道德標準要求自己。本書為大家分析了這些行為模式背后的深層原因，還提供了切實可行的改變方法。在本書的最后一章，作者還介紹了以“自我救贖，活出自我”為目標的“SELF 心理自助療法
有這樣一類人，他們習慣把生活中的一切都建立在讓他人滿意的基礎上。他們的腦海里，總有這樣一群聲音：“我這樣說，他不會多想吧？”“不是我，不是我，別怪我。”“被嫌棄、嘲笑又算什么，只要不被拋棄就可以了。” 交往中，他們很想安頓下來，可面對沖突，他們就像赤腳踩在發燙的鐵皮上一樣，無法扎根，不得安穩。這，就是討好型人格。在這種情況下，你不僅會感到疲憊與委屈，還很難吸引真正欣賞自己的人。不如，試著對自己說一次：“停下來吧。” 本書從5組情感反應入手，精準深刻地描述了討好型人格會經歷的各種感受，由此，從5組
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