本書分為行動、認知、歸屬感三部分，內容涉及：發育：嬰兒是如何認識世界及其運行法則的；行走：我們的行走能力決定了坡道是陡還是平；抓握：為什么“觸手可及”可以增強專注力；流暢性讓人更容易扯淡等。
這本書寫給重壓之下的現代人。我們被高強度、快節奏的生活和工作催促著向前，被身上的重擔壓得喘不過氣;我們努力保持微笑去面對慣常的社會機制，任由壓力無聲無息地磨滅熱情和活力。本書展示了如何通過系統性的策略來減輕長期壓力造成的心理傷害，作為心理療愈專家，勞拉奉獻出數十年研究積累的寶貴成果。只需接納書中提到的一些微小轉變，就能幫讀者處理好廣泛存在的精神和心理負擔問題，重塑耐受力，以達觀、積極的視角應對整個世界的不確定性。
自我管理能力弱，并不是因為你的意志特別薄弱，也不是因為你的忍耐力不夠。而能夠憑借一腔干勁和意志、堅定不移地朝著目標行動的人，真的不多。人類其實是一種慣于按照周遭的環境和狀況，以最小力量贏得最輕松生存狀態的生物。本書告訴大家的是如何按照自己的想法去展開行動，而不是去尋找那看不見、摸不著的干勁來讓自己充滿斗志。本書介紹的自我控制方法都是一些簡單易行的小竅門，而且所有的方法都在醫學、腦科學、心理學等的研究中得到了學術性、科學性的證實。這些自我控制方
本書講述的是: 到底是什么讓人焦慮不安? 安全感的缺失又從何而來? 如何才能找回內心的平靜與踏實? 翻開這本書, 它會幫你解答有關安全感的諸多謎題, 并告訴你擺脫焦慮不安的有效方法, 同時讓你深刻地認識到一個真相: 關于內心的答案, 要向內去找尋--你, 才是安全感真正的標尺。
本書是一本專門為青少年編寫的快速提升記憶力的書籍。本書介紹了記憶法的基本原理和記憶方法, 以生動有趣的方式讓學生喜歡上記憶法, 再通過一個個記憶案例讓讀者學會如何應用。在方法和案例講解之后, 本書還在最后一部分設置21天訓練計劃, 幫助讀者不斷鞏固學會的知識。書中提到的方法不僅可以應用在語文、英語等學科學習中, 幫助青少年讀者大幅提升背誦效率, 提升學習成績, 還能幫助學生輕松記住生活中的各種知識。本書能夠幫助讀者不斷突破自己, 從不愿意記到愿意記、從不敢記到敢記、從不會記到會記、從記
大多數人認為，我們的信念與我們的行為方式之間存在著清楚乃至顯而易見的聯系。但要是驅使我們行動的不是有意識的價值觀和理念，而是我們從未察覺的隱藏動機呢？隱藏的大腦是尚卡爾·韋丹塔姆對一系列大腦功能、情緒反應和認知過程的簡稱，它們發生在我們的意識范圍之外，卻對我們的行為起著根本性影響。我們很多復雜、重要的決定受到隱藏腦的左右，但令人恐懼的一點是，我們很可能對這些決定都無知無覺。在本書中，韋丹塔姆將的科學研究與引人入勝的敘事相結合，引領讀者走入我們頭腦中幽深
我們每天都要做大量的決策，如果總是設定過高的預期目標，就容易陷入完美主義的陷阱，苛責自己和他人，造成情緒內耗。著名行為決策專家馬克斯·巴澤曼在研究了無數案例后，認為重要的不是直接達成最優結果，而是通過每一個微小的行動和進步，不斷接近最優解，從而提升我們的決策水平和決策效率。《不完美決策》給出了一套更聰明、更高效的行動框架幫助我們每個人最大限度地提升快樂，最小化痛苦，在有限的時間、有限的心智能量下，盡可能做出好的決策，并在這個過程中獲得更大的滿足感。一步
本書從生活中常見的場景切入, 步步深入解析藏于背后的原理, 最后回到落地可行的操作上。改變, 就從這里開始。當情緒被駕馭, 家就不再是戰場, 而是一起解決問題, 一起開懷大笑的地方, 具有一定的出版價值。
計算認知神經科學是一個新興的、正在高速發展的交叉學科研究方向，主要用計算建模的方法來理解和闡明認知神經科學所關心的科學問題，與傳統實驗手段互為補充。該領域目前的科研進展還很初步，同時領域內相關專著很少。本書梳理了相關領域研究的國際進展，并基于國內高校和科研院所的優秀工作者在該領域的科研成果，為認知神經科學工作者進行計算建模提供參考，為有志于投身該領域的年輕學生指明潛在的研究方向，幫助其加深專業知識，同時也為廣大的認知科學愛好者提供背景知識。
認知心理學是20世紀50年代中期興起的一種心理學思潮，僅僅20年的時間，到了70年代就已成為心理學的主要流派，它主要研究人的注意、知覺、表象、記憶、思維和言語等認知過程。與行為主義心理學家相反，認知心理學家研究那些不能觀察的認知過程及其內部機制，如記憶的加工、存儲、提取和記憶力的改變。他們更為關心的是作為人類行為基礎的心理機制，通過研究腦本身，以揭示認知活動的本質過程。與大多數心理學教科書中密集且充滿行話的內容不同，作者撰寫本書是想滿足讀者以下的需求：（1）很想了解
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