情商是影響生活各個層面，以及人生未來發(fā)展的zui為關(guān)鍵的因素。而情商是可以通過后天培養(yǎng)來提升的，其中zui重要的就是學習如何控制好自己的情緒。
本書詳細講述了高情商者應該具備的特質(zhì)，以及調(diào)節(jié)和疏導情緒的方法，可以幫你成為一個能夠有效管控情緒的高情商的人。讓你迅速調(diào)整好自己的心理狀態(tài)，更為理性地處理問題，以積極向上的心態(tài)面對壓力和挑戰(zhàn)。
本書從大腦特點、壓力激素、生物鐘等8個方面，分析了影響壓力來源的生物基礎(chǔ)，讓你從一個新的視角來審視壓力。包含了最前沿、最有趣、最實用的抗壓方法，絕對讓你腦洞大開，輕松實現(xiàn)“零壓人生”。
自控力
不管是朋友圈里年入百萬的斜杠青年，還是得到、喜馬拉雅上的大師專家，無一不在刺激著在積極上進的年輕靈魂。有沒有一種科學高效的，符合每個人思維規(guī)律的學習方法，可以讓自己瞬間提升職場競爭力和商業(yè)生存力，以此走上財務自由、精神獨立的人生*。
在《認知天性:讓學習輕而易舉的心理學規(guī)律》這本書中，你將掌握學習領(lǐng)域的終極規(guī)律：
為什么說天性懶惰孕育了認知規(guī)律和心智模型 / 只需 1 次自測，一周后回憶率從 28% 躍遷為 39% / 知識是平
智商即命運嗎？其實智商并沒有我們想象的那樣重要。
《情商》一書不僅打破了長久以來智商的天生決定論，更為心理學界探討已久的情緒智慧問題提出關(guān)鍵性的解釋。丹尼爾·戈爾曼認為，由于沒有考慮到對人類行為產(chǎn)生重大作用的一系列關(guān)鍵能力，我們對人類智力的理解存在很大的局限。 《情商》自出版十幾年以來，情商這一術(shù)語現(xiàn)已成為人們的日常用語。 作者利用大腦與行為科學的突破性研究，說明了高智商的人表現(xiàn)不佳、普通智商的人表現(xiàn)良好的影響因素。這些因素包括自我意識、自律和同理心
情商是一種能力，情商是一種創(chuàng)造，情商又是一種技巧。既然是技巧就有規(guī)律可循，就能掌握，就能熟能生巧。只要我們多點勇氣，多點機智，多點磨練，多點感情投資，我們也會像“情商高手”一樣，營造一個有利于自己生存的寬松環(huán)境，建立一個屬于自己的交際圈，創(chuàng)造一個很好發(fā)揮自己才能的空間。 本書結(jié)合哈佛大學在情商方面的成功案例，并以諸多寓意深刻的故事，深入淺出地闡述了情商理論。同時，本書提出了許多提高情商的具體方法，讓你也能順利地從哈佛畢業(yè)，成為哈佛情商課的受益者。
笑是可見、可聞的。著名心理學家兼教育學家凱絲畢德在《幽默心I理學》一書中說，她進行了包括橫隔膜振動、上身運動、鼻孔擴張、眼球：突出，以及下顎振動在內(nèi)的測量，結(jié)果發(fā)現(xiàn)，我們看了有關(guān)笑的客觀描:述之后，會有一種感覺，就是做這種舉動的人必定累得要命，而不會樂在:其中。 這類關(guān)于笑的測驗本身就是幽默，我們會一笑置之，但我們可以得知I笑在生活中扮演了什么角色。 至少笑是一個有趣的角色。有趣在哪里？這又好像在實驗室解剖；青蛙一樣，解剖完了，什么也沒剩。一家雜志提供了30則笑話，調(diào)查:1
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