你發現了嗎,大腦總是想操控我們做一些奇奇怪怪的事兒:
·當遇見喜歡的人,它就讓我們忍不住地胡思亂想;·每次逛超市,它默默地讓我們將手插進米缸;·明知有些東西味道很怪,它還是想讓我們多吸兩口;·它壓力大就愛撂挑子,害得我們瘋狂挼貓……
原來,不管你是在發呆還是在睡覺,顱內小劇場都在分秒必爭地上演一幕又一幕抓馬戲碼,或歡樂,或悲傷,或有趣,或治愈,
信息時代的海量信息、多渠道的并行任務以及高負荷的快速學習,都給我們在進化上落后的大腦帶來了巨大的認知挑戰,也讓我們處于不斷分心、無法進入深度學習的認知貧窮狀態。因此了解大腦的認知規律,掌握科學的大腦使用方法,才能讓我們不斷提升學習力,擺脫死記硬背、痛苦枯燥的無效學習,實現真正的高質高效學習。 本書作者基于大量前沿腦科學研究成果,介紹了大腦學習機制的基本原理,獨創性地提煉出認知力 情緒力 環境力的三元學習力模型,助你從三個維度養成學習型大腦。閱讀本書,你將了解:
本書為青少年科普讀物。地球上關于生命的故事生生不息。在自然界中,每一個生命體都必須依賴其他事物才能生存。本書描述了生物之間、生物與其周圍環境之間一系列錯綜復雜的關系,以及這種微妙的平衡如何被氣候改變和人類活動所影響。精美的文字、易讀的文風、豐富的信息圖、珍貴的照片,讓孩子們仿佛置身于浩瀚的科學圖書館。小到小學生,大到高中生,這本書會伴隨孩子們一同成長。本書旨在培養孩子們的科學素養,提升孩子們解決問題和實際動手的能力,將科學和理性融于生活。
本書的第一部分概述了什么是正常的睡眠,以及睡眠對于身心健康和認知表現有哪些重要作用。這一部分駁斥了“想成功就得少睡覺”的說法。第二部分涉及睡眠與運動表現的關系。一些科學研究證明,睡眠促進心理和生理運動技能,我們對此進行了解讀。第三部分包括睡眠衛生的原則以及常見的睡眠障礙,例如阻塞性睡眠呼吸暫停、失眠和不寧腿綜合征。同時,我們會探討一些促進睡眠的方法,這些方法都經過臨床檢驗,應該可以給各行各業的讀者都帶來助力。
本書是全國科學技術名詞審定委員會審定公布的生殖醫學基本名詞,內容包括:總論、生殖系統解剖、生殖生理與內分泌、生殖系統疾病、不孕不育診斷與治療技術、輔助生殖技術、生殖調控、性與性功能障礙、生殖醫學前沿技術、生殖遺傳、生殖保健、生殖倫理12部分,共1443條。書末附有英漢、漢英兩種索引,以便讀者檢索。本書公布的名詞科研、教學、生產、經營及新聞出版等部門應遵照使用的生殖醫學規范名詞。
本書分五章,內容包括:女性生殖內分泌障礙性不孕、輔助生殖技術、輔助生殖技術并發癥、現代麻醉概述、現代麻醉技術等。
知名心理專家趙小明將心理學理論和治療方法與睡眠研究相結合,在本書中傾囊相授其獨創的一套系統睡眠訓練方法,幫助備受失眠困擾的你掌握大腦入睡開關,重獲嬰兒般的睡眠力。 除了介紹關于失眠和睡眠障礙的核心知識以及背后的深層心理原因,本書將帶領你通過30多個助眠練習,掌握以下7大睡眠技巧:優質注意力助眠、重塑信念助眠、音樂治療助眠、自我暗示助眠、想象助眠、行為運動助眠、儀式化行為助眠。 隨時隨地,想睡就睡,與焦慮失眠、精疲力竭的人生徹底說再見吧!
《中國動物志.無脊椎動物.第六十二卷,軟體動物門.腹足綱.骨螺科》論述了中國沿海分布的軟體動物門腹足綱骨螺科動物共235種,隸屬于9亞科54屬。內容包括總論和各論兩部分,在總論中綜述了骨螺科的研究簡史與分類系統、形態特征、地理分布與區系分析、生物學和經濟意義等;在各論中對科、亞科、屬、亞屬和每一種的形態特征、生物學特性、地理分布及經濟意義進行了詳細的描述,對近似種和有爭議的種進行了分類學討論。列有異名錄和各級分類階元的檢索表!吨袊鴦游镏.無脊椎動物.第六十二卷,軟體動物門.腹足綱.骨螺科》附有
精準護膚需要了解皮膚本態,本書是一部系統介紹皮膚本態研究方法及其在化妝品開發中應用的專著。本書從歸納中國人群皮膚特征出發,圍繞皮膚表觀生理指標測試相關的儀器、方法、理論等對皮膚水含量、經皮失水量、色度、紋理度、彈性、微循環等表觀指標進行測試,通過大數據處理歸納出不同年齡、不同地域人群以及衰老、瘙癢、痤瘡等癥狀人群的皮膚本態,并闡述了利用皮膚本態進行化妝品設計開發的思路、方法、流程和實例。本書為研發更適合中國人群的護膚品提供了有效的皮膚本態參考,可供化妝品研發人員、化妝品專業的師生以及皮膚
人體發育學是研究人生各個發展階段中運動功能、智能、心理功能、社會功能、人格特征等發生和變化規律的學科。學習《高等醫學院?祻椭委煂W專業教材:人體發育學(第2版)》對于加深理解康復治療技術的內涵和外延,促進康復治療技術的提高和創新具有重要的臨床意義,是康復醫學專業和康復治療學專業的必修內容!陡叩柔t學院校康復治療學專業教材:人體發育學(第2版)》第一版于2004年1月由華夏出版社出版,在早期全國大多數醫學院?祻椭委煂W專業的教學中發揮了重要作用。本次