本書從減肥減脂和體重管理的必要性開始講起，逐步深入到減肥誤區，尤其是從科學的角度解釋了和意志力對抗的節食減肥的危害，回答了減肥中常見的問題，從食物、膳食模式、心理、運動等方面展開描述，始終有故事和案例相伴，使讀者可以在增長見識的同時學會如何科學減肥。全書共10章，涵蓋的內容有減肥的動機與必要性；減肥的四大誤區；節食減肥的危害與不可行性；減肥常見的問題；食物與減肥的關系；飲食模式與減肥的關系；減肥過程中的心理因素；運動與減肥；營養成分與減肥的研究進展；兒童肥胖的防控。
“健康公益”以改革開放以來活躍在醫療衛生及大健康領域的公益慈善力量為研究對象，集中探討在健康中國戰略及多層次醫療保障制度體系建設進程中，健康公益在形式、路徑、機制、模式等諸方面的表現及特征。作為首卷健康公益藍皮書，本報告嘗試進行健康公益的概念建構，并對其整體的基本情況進行粗線條掃描，梳理兒童青少年心理健康、殘疾人康復、醫務社工、安寧療護、老齡人群健康、醫療救助、突發公共衛生事件以及公益的國際化實踐等多個主題的健康公益的實踐與影響，呈現出健康公益實踐的典型性和代表性。本報告可供公共衛生與
有些關于女性身體的秘密，只有醫生知道。協和資深婦產科醫生張羽用幽默而真誠的筆觸，為萬千女性傾情敘說那些不可不知的健康知識。二十多個生動的醫學故事，一次對生命的溫柔關懷，教你如何呵護自己、真正掌控自己的身體與生活。
從這套溫暖的生命之書中，你可以從中讀到對女性生理知識深入淺出的全面科普，見證作者一路打怪升級從實習醫師到副主任醫師過程中的酸甜苦辣，感知作者對現代醫患關系的銳利思
《全健康科技進展.2021》圍繞全健康領域的科學問題和全健康治理體系建設，就全健康構架與作用、全健康治理、動物健康與食品安全、環境健康與生態安全等多個方面，探討如何應用全健康理念，通過多層面、全方位的實踐與合作，以助力全球衛生健康共同體、全球生態文明共同體的建設。《全健康科技進展.2021》旨在加強全健康理念的傳播和普及，在醫學教育體系中全面融入全健康理念，助力全球視野醫學人才成長。
本書探索了長壽的起源，闡釋了未來30年即將席卷世界的醫學突破，不老時代對社會層面和個人生活的顛覆性意義，并為讀者提供了定制化的方案，幫助讀者做好準備，擁抱和享受不老時代。我們不僅要延長壽命，更要擁有保持年輕和過上更美好生活的能力，高質量地健康長壽。
腰腹贅肉大作戰 全書共分為5部分，系統介紹了成功進行腰腹部減脂所需的5個關鍵步驟。第1步是要樹立關于瘦肚子的認知，明白全身減脂比局部減脂更科學有效。第2步是控制熱量攝入，通過制造熱量差來告別肥胖。第3步是學會結合力量訓練和有氧運動，制訂合理的訓練計劃才能有效減掉贅肉。第4步是監控并記錄熱量的攝入與消耗。第5步是掌握讓減脂效果翻倍的小技巧。此外，本書免費提供了全部訓練動作的演示視頻，旨在幫助讀者降低理解難度，提高練習效果。因此，對于任何希望進行腰腹塑形的讀者來說，本書不容錯過。
本書講述了數千年來藏于喜馬拉雅山藏密寺院里古老的長壽、回春秘訣，恢復身體內7個能量中心的平衡，喚醒人體天生的功能，對飲食搭配、意念、冥想、發音等的能量秘密公開解析。
本書是主要闡述老年健康方面綜合評估相關知識的理論著作。在老齡化進程不斷加快的現代社會，老年綜合評估現已逐漸成為老年醫學研究、教學與實踐中必不可少的工具之一。本書主要從老年醫學及老年綜合健康評估臨床實用角度出發，按老年人常見疾病特點及評估重點進行介紹，目的在于普及老年綜合評估技術和相關評估知識。
本書主要介紹主要介紹了女性生殖器官的解剖、女性生殖系統生理、妊娠生理、女性類固醇藥物避孕、宮內節育器、屏障避孕、女性自然避孕、事后避孕等女性生育、生理知識。
《艾揚格瑜伽入門教程》源自艾揚格大師編撰的練習大綱，由49個基本體式和一個基本調息法（烏伽依）的兩個階段組成。對有些體式的中間步驟進行了強調，以幫助不能直接進入最終體式的練習者。這些中間步驟的重要性不容小覷，練習者必能從中獲益。 《艾揚格瑜伽入門教程》可以讓練習者收獲心靈的靈敏、寬容、自由和開放，加強自律和內在的力量，從而在生理、心理和精神上為調息法的練習打下基礎。 《艾揚格瑜伽入門教程》旨在為初學者提供一種明確而實用的指引，從而讓學生掌握非常有裨益的步驟次序，沿著正確的
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