恐懼、挫敗、無解、迷茫，在我們面對無力解決的事情時，它們像老朋友一樣及時出現，我們不敢面對，只能選擇逃避，因為逃避會讓我們感覺到暫時的安全，可逃避并不能解決任何問題，它只是為我們制造了一個厚重的“繭”，加重我們內心的挫敗。往復循環中，甚至會影響我們的心理健康和日常社交行為，讓我們時常陷入深深的自我懷疑和自我否定中，誤以為自己缺乏吸引力，誤以為自己各方面都處于劣勢，擔心自己會被他人拒絕，很難與人建立親密關系……是時候打破心里的“繭”了！在這本書里，將會有很多位和你有著同樣困擾的朋友，跟隨
本書共分十章，先介紹了力型人格類型的區分方法及注意喜項，再分別從認知自我人格型號、與客戶如何相處、與同事如何配合以及自我領導力提升四大方面，進述各種型號人格類型者如何在職場中處理遇到的各種問題，提升自我能力。本書輕理論重實操，九種人格類型講解中均有型號描述和大量案例，且都由作者工作實踐總結而來，讀者易于讀懂學會，具有一定的參考價值和啟示意義。
性格類型與生俱來，影響著我們舉手投足的每一個細節，卻又深藏不露，叫人捉摸不定。MBTI?為我們提供了一種觀測性格類型的科學方法。本書由三大部分組成：第1部分是MBTI?理論的介紹，主要幫助我們了解自己的性格類型，同時也詳細解釋了自我意識的提高對我們每天的工作會有怎樣的幫助。第2部分著重敘述了這些知識和意識在10個工作場景中的重要性。第3部分對16種性格類型進行了詳細的介紹，并且具體描述了每種類型的優勢和薄弱點。
夢想激發潛能，目標帶來動力，如何才能打造高效的“夢想系統”？《夢想羅盤：激發自我潛能》一書以建立夢想、心智轉化、計劃行動、優化調整、結果反思這實現夢想的五個部分為基礎，理論聯系實踐，構建了夢想羅盤，從心理學、社會學等視角，深度剖析了夢想與現實的內在邏輯，無論處于實現夢想的哪個階段，都可以在夢想羅盤的指引下，校正思維模式，找到更佳方案，撥開未來迷霧。無論是追夢路上的實踐者，還是想提升自我的奮斗者，或是想賦能員工的領導者，讀完這本書都會收獲滿滿。
本書是一本女性勵志類圖書, 該書圍繞優雅這個關鍵詞, 闡述了女人應該如何調整心態、加強學習, 吸收更多的正能量, 從而讓自己更加從容自信地面對工作和生活。女人年過25歲不再談青春, 年過35歲不再談年輕, 年過40歲不再談姿色, 但是, 女人永遠可以談優雅。女人的優雅與年齡無關, 與歲月無染。在這個時代, 女性一方面被要求強進奮斗, 一方面被指責不夠溫柔。女性在獲得光芒時如何不失自我? 本書是充滿優雅力量的女性啟示錄, 做一個不懼生活、始終向上、活出豐盛自己的優雅女人, 愉悅自己, 美
腦科學與動物實驗的研究表明，人類的拖延天性是根深蒂固的，甚至已經寫入人類的基因密碼。在人類進化所處的環境中，人們渴了就要喝水，餓了就要進食，有動力就要勞作。進入紛繁的現代社會，再用這種即時反應思維去處理長遠的問題和機會，拖延就成了必然會產生的副產品。畢竟，人類傾向于沖動而非理智，有趨樂避苦、渴望及時享樂的天性。無論是與生俱來，還是后天影響，我們都不能對拖延聽之任之，被它誘發的焦慮情緒、懶散低效、無序混亂所裹挾。《絕不拖延：戰勝焦慮、懶惰與混亂的心理學》從剖析拖延現象入手，揭示出拖延的深
你是否在工作壓力下無所適從? 你是否感覺被生活折磨地身心俱疲? 你是否渴望放松點，可根本停不下來? 你是否一有點風吹草動，就寢食難安? 你是否很難允許自己放松享受片刻? 當今的人們普遍處在緊繃的狀態下，活得越來越內卷，越來越不安，就像一個個緊繃的皮筋，不敢放松也不會放松。久而久之，身心問題就都出現了。 想要生活得更舒服，就要提升松馳感。擁有松馳感的人，才能生活得游刃有余。 本書作者范俊娟結合多年的咨詢經驗和心理學知識儲備，教我們停下來思考自己過度內耗和焦慮的身心狀態，并分析出現這種
本書是羅蘭在十多年的儀態訓練生涯中,接觸過很多的女性。作者寫作此書的初心是為了讓更多女性有成長的機會, 以幫助她們汲取成長的智慧, 讓她們成為更優秀的自己, 使女性既有智慧經營家庭和影響孩子, 也有勇氣去追尋家庭以外更廣闊的世界。本書分為三個章節, 包括智慧成長、幸福修煉與生命意義, 共計一百五十余篇文章, 其中涉及婚姻、生活、工作、育兒等方面, 側重于解決女性心靈方面的問題, 并指出女性可以獲得成長收獲幸福的多種途徑。
總有出色表現的人善于捕捉光亮實現目標，在自己的時代留下印記。他們似乎擁有某種很重要的東西，這使他們與眾不同，讓他們充滿力量迎接人生挑戰。那么，這些成功者的秘訣是什么呢?如何解釋他們的成功?他們更聰明嗎?他們有更多的精力?他們有更高層次的意識水平?他們可以更好地調節情緒?如果出色的表現是一種一部分人比他人更容易達到的"狀態”，那么只要做好準備，每個人都可以達到這種狀態嗎?本書提供了對智商概念的一種獨到見解，對出色表現的一種新理解，為如何達到自我實現的最高水平提出了建議。
世界上有1/3的人是內向者，他們是那些更喜歡傾聽而不會夸夸其談的人，他們是那些謙遜低調卻善于發明創造的人，他們是那些更喜歡獨立工作而不是團隊協作的人……無數內向者為我們的世界做出了巨大貢獻,然而他們在工作、生活中卻往往因為安靜而被忽視。
在《內向性格的競爭力》一書中，作者蘇珊·凱恩重新審視了當今社會對外向理想型的推崇，指出我們的社會大大低估了內向者的價值，內向者也因此忽視了自身巨大的獨特力量。凱恩在書中引用了許多研究成果，證明了內向者
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