本書教你如何運用反思智力和情緒來控制大腦，以促進個人發展、培養情緒“自覺”能力、做出好的選擇；教你通過了解觸發他人情緒的因素，來提高領導、教練輔導和解決沖突的技能；教你利用洞察力和同理心來激發創造力等。書中用清晰而有用的事例展示科學發現，幫助你脫離過度保護大腦的力量；用故事幫助你在各種各樣的情況下重新訓練大腦；用對應練習，教你學會控制大腦，通過一些小改變獲得大成果。
瑪莎·雷諾茲 組織心理學博士, 國際教練聯合會ICF第五任會長，ICF認證委員會主任委員，MCC，大師級教練，Covisioning公司的總裁。Covisioning是一家領導力培訓和教練公司，旨在幫助各個企業組織釋放員工的才華。《不適區——領導者如何將艱難對話轉化為突破良機》的作者，創問中國教練中心品牌課程導師。
創問中國教練中心簡介：中國教練領跑品牌，中國擁有教練實體中心的專業機構，提供國際最前沿教練與領導力人才培養服務， 提供ICF（國際教練聯合會）的ACTP 級課程， U Lab中國戰略合作伙伴，引領U型理論在企業中的應用。
目 錄
推薦序
前言 如何超越你的大腦
第1章 誰來為情緒負責 001
第2章 發展你的覺察意識 014
第3章 激活你選擇的力量 040
第4章 移除你成功路上的絆腳石 073
第5章 建立強有力的連接 104
第6章 激勵人心的偉大之處 133
附錄A 為你的情緒命名 164
附錄B 自我關愛檢查清單 171
附錄C 發現你的彈性：你的反彈速度有多快 176
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