《Tina的幸福生活：OL樂享新生活》主要內容包括：呀！健康&亞！健康、解讀亞健康、亞健康究竟是誰惹的禍、亞健康親近誰、明星“V”聲音、專家“V”態度等。
精品購物指南，創刊于1993年1月8日，是我國第一份彩色印刷的時尚生活服務類報紙。憑借在全國報業市場的優異表現和品牌影響力，《精品購物指南》逐步確立了中國時尚生活服務類報紙第一品牌的市場地位。在20年發展歷程中，《精品購物指南》通過一系列整合營銷傳播形成了強大而獨特的社會影響力。
自2006年以來，《精品購物指南》報社圍繞自身核心競爭力拉開了集團化發展序幕，形成了包括《風尚志》、《優品》、《世界》、《數字商業時代》、《oK！精彩》、《玩家旅游》、《玩家惠》在內的期刊方陣；打造了《時尚生活導報》（沈陽）、《精品生活》（廣州）、《精品消費報》（昆明）、《新潮》生活周刊（成都）等異地精品媒體；重磅推出ipad雜志iLifeStyle、精品手機報e.lifestyle、精品網、精品微博矩陣、精品視頻聯盟等多元化新媒體產品。至此，《精品購物指南》發展成為引領都市時尚生活的全媒體集團！
一、工作5年 一切開始不一樣
呀！健康&亞！健康
解讀亞健康
亞健康究竟是誰惹的禍？
亞健康親近誰？
明星“V”聲音
專家“V”態度
二、遠離亞健康 懶惰之心不可有
吃飯不能懶哦
再忙也要吃早餐
午餐吃法大不同
猜猜誰來吃晚餐
搭配不能懶哦
粗細糧搭配好
葷素搭配好
寒熱搭配好
講究“五味不過”
十種營養食品
“排毒”吃法
睡覺不能懶哦
發胖不是吃采的
不睡影響免疫力
安眠才是王道
“夢里不知身是客”
呵護缺覺的身心
“睡美人”的小秘密
運動不能懶哦
不要“鼠標手”
上班要“一心二用”
跑步機OUT啦
天黑來跳舞
動感單車
拉丁操
爬樓一箭N雕
“繩之以法”小肥肉
游泳全身動
心病還需心藥治
你壓力成癮嗎？
“癮君子”的行業
打響抗癮戰
減壓六步走
自己會找“樂兒”
明星“V”聲音
……
三、預防五個“衰”警惕之心不可無
新書資訊