《超級時間整理術：每天多出一小時》針對我們日常工作和生活中最容易丟掉時間的細節，搜集整理了200多種小方法，這些方法簡單實用，你不需要做復雜的計算，不需要填繁雜的表格，只要付諸實踐，就能見到效果。
《超級時間整理術：每天多出一小時》適合于職場白領、居家辦公人士、全職主婦、學生等所有總感覺時間不夠用、急需找到更多時間的人士閱讀，也適合相關的培訓機構使用。
大忙人、拖延癥、計劃派、老好人、家務纏身、天天加班……我們總是嚷著“沒時間”，卻從來沒有想過我們的時間哪兒去了。對于每個人來說，時間都是最公平的資源，我們之所以感覺沒時間是因為很多時間被我們忽略掉了，如果我們學會整理時間，把瑣碎的“時間碎片”找到并整理起來，你會發現其實你并不缺少時間。
國內第一本關于“時間整理”概念的圖書 顛覆時間管理概念，學會整理“碎片時間” 每天25小時=每月多出30小時=每年多出365小時=生命多出15天 追隨英國第一激勵大師，尋找流逝的時間碎片，拼接出屬于自己的整塊時間！ 你找到的不只是時間，更是一種生活態度！ 隨書附贈：時間整理小貼士，隨時隨地學習整理時間海報：
邁克爾·赫佩爾，英國家喻戶曉的勵志大師，是長盛不衰的暢銷書Flip It、How to Be Brilliant、How to Have A Brilliant Life的作者。
邁克爾·赫佩爾將自己多年總結以及親身實踐的寶貴經驗凝結于《超級時間整理術》一書中，并且以本書為基礎，他還開辦了培訓課程，他的課程簡短而有效，每年吸引著數萬名聽眾慕名前來，他的顧客包括富時指數100強公司的CEO、英超足球運動員以及當紅電視節目主持人等等。他的目標是對更多的人產生積極的人生影響。
引言開始整理時間，你準備好了嗎
第一章 想做的太多，而時間太少
如果告訴你以后每天可以多出一小時，你感覺怎么樣呢？想想吧，你可以用這一小時種花、與朋友約會、陪孩子玩耍，以及其他一切你想做的事！
每天一小時？只要想，就能有
如果每天多出一小時，你會做什么
忙忙叨叨，卻不知道時間哪兒去了
什么都舍不得丟，那只會丟了時間
你不整理雜亂就會被“雜亂”整理
你有太多時間浪費在找東西上
第二章 自救！戰勝拖延癥
別以為你有的是時間！“拖延”正在悄悄偷走你的時間！
拖來拖去，事情就在那里，只多不少
寫個報告而已，不需要一整天吧
拖延是因為你對自己不夠“狠”
從“拖延癥候群”到“麻利小超人”
當“決策”遇上“選擇恐懼癥”
第三章 不靠譜的待辦事項清單
別以為列個清單就萬事大吉了。想想，你每天列的清單有多少是按計劃完成的？
永遠完不成的事項清單
價值10萬美元的主意
找到你的五個最重要事項
把“待辦”變成“必辦”
有些事情是不必做的
第四章 學會說“不”，擺脫干擾
面對誘惑，你無法拒絕，面對干擾，你不會說“不”，于是時間被身邊的“時間竊賊”悄悄偷走，而你卻毫無察覺！
“時間竊賊”偷走你的時間
忙得焦頭爛額，嘴上還在說“好，好，好”
對讓你欲罷不能的網絡世界勇敢地說“不”
第五章 為什么加班的總是我
其實，很多時候我們加班不是因為工作太多，而是因為時間從我們指縫中溜走！
為你的時間估值
是司機就不要爭做好廚子
你不是超人，沒必要事事親力親為
開會！開會！總有開不完的會
警惕！你的時間被電子郵件偷走了
現在就開始整理你的電腦桌面
打電話需要30分鐘嗎
第六章 快樂生活是整理出來的
工作已經很辛苦了，難道我們還要被沒完沒了的家務纏身嗎？不，回到家，我們就要好好享受！
留些時間給自己
慧眼識友人
如果忙不過來，就請個幫手吧
多些時間陪陪孩子
好好享受用餐的美好時光
別再做“沙發土豆”了
馬桶上的閱讀時光
Let's go！背起行囊去旅行
讓科技產品成為省時幫手
高效能主婦馭家有道
你不理財，財不理你
太久沒問候朋友了吧
都市“忙人”也要鍛煉身體
第七章 想象一下，做個“時間整理狂人”如何
也許你已經掌握了很多時間整理的小方法，不過你想進一步挑戰自己，找出更多的時間，那就做個“時間整理狂人”吧！
自我日、關鍵日與事務日
你的閱讀速度還可以再快些
有些高科技你不用就浪費了
即使是1秒鐘也很重要
第八章 時間整理術，未完待續
你和你的朋友也一定有自己的時間整理小妙招吧，不妨貢獻出來寄給我們，沒準兒下一本書中就有你的名字！
附錄一 更多資源
附錄二 時間跟蹤表
附錄三 我的時間整理小妙招
新書資訊