美國(guó)心理學(xué)之父、曾任教于哈佛大學(xué)的心理學(xué)家威廉?詹姆斯曾說過一句流傳甚廣的話：“播下一個(gè)行動(dòng)，收獲一種習(xí)慣； 播下一種習(xí)慣，收獲一種性格； 播下一種性格，收獲一種命運(yùn)！”可見，好習(xí)慣是多么重要，它不但能決定我們的性格，甚至能改變我們的命運(yùn)。
快樂是每個(gè)人一生追求的目標(biāo)，人活著就應(yīng)該快快樂樂，而快樂的生活源于快樂的習(xí)慣。本書向讀者詳細(xì)介紹了哈佛大學(xué)推薦的20個(gè)快樂習(xí)慣，文字通俗易懂，語言清新流暢，觀點(diǎn)新穎獨(dú)到，案例生動(dòng)有趣，是一本能夠有效幫助讀者培養(yǎng)快樂習(xí)慣的**讀本。
《哈佛大學(xué)推薦的20個(gè)快樂習(xí)慣》適合所有期待養(yǎng)成快樂習(xí)慣的讀者閱讀。
·思考是一種習(xí)慣，堅(jiān)持是一種習(xí)慣，樂觀是一種習(xí)慣，熱情是一種習(xí)慣，自信是一種習(xí)慣，贊美是一種習(xí)慣，快樂也是一種習(xí)慣。
·快樂是精神上的一種愉悅，是心靈上的一種滿足；把快樂變成習(xí)慣，讓幸福一生相伴。
·濃縮哈佛大學(xué)數(shù)百年教育精華的20個(gè)快樂習(xí)慣
·20個(gè)快樂習(xí)慣的養(yǎng)成只需要閱讀一本書的時(shí)間
湯健，就職于中鐵二院工會(huì)部門，在多年的工會(huì)工作中運(yùn)用心理學(xué)知識(shí)和技巧成功開展了大量的員工心理輔導(dǎo)工作，積累了許多寶貴經(jīng)驗(yàn)。
快樂習(xí)慣1：做自己最感興趣的事
堅(jiān)持做自己最感興趣的事
培養(yǎng)興趣愛好，全面發(fā)展自己
該放棄時(shí)就放棄
立即行動(dòng)不拖延
快樂習(xí)慣2：過好當(dāng)下每一天
瀟灑自在地過好每一天
消除煩惱心理，不要杞人憂天
珍惜當(dāng)前的美好生活
每一天都應(yīng)該過得有意義
快樂習(xí)慣3：堅(jiān)持到底不放棄
樹立明確目標(biāo)并堅(jiān)持到底
成功就在眼前，需用恒心去實(shí)現(xiàn)
再試一次，也許就會(huì)峰回路轉(zhuǎn)
風(fēng)雨過后是彩虹
快樂習(xí)慣4：把追求幸福當(dāng)做人生的終極目標(biāo)
幸福是人生的終極目標(biāo)
哈佛教授的十條幸福建議
正確認(rèn)識(shí)幸福與金錢的關(guān)系
遵循三條法則，從現(xiàn)在開始做一個(gè)幸福的人
快樂習(xí)慣5：樂觀地對(duì)待周遭的一切
改變思想才能改觀人生
只說積極正面的話，世界就會(huì)隨時(shí)為你而變
樂觀的心態(tài)有益于健康
學(xué)會(huì)為精神減壓
快樂習(xí)慣6：對(duì)工作充滿熱情
建立自己的工作熱情加油站
在感覺疲倦之前，就要好好休息
把工作當(dāng)成自己的使命
兼顧優(yōu)勢(shì)和熱情的工作才是好工作
快樂習(xí)慣7：要經(jīng)常笑
用笑療傷，效果顯著
幽默是一種很好的心理調(diào)節(jié)器
及時(shí)清除自己的心理垃圾
讓自己的心靈保持寧?kù)o淡定
快樂習(xí)慣8：能夠很好地掌控自己的情緒
每個(gè)人都可以通過控制情緒來改變生活
情商大師的情緒控制建議
不同的憤怒類型，需要采取不同的策略
如何提高你的情商
快樂習(xí)慣9：對(duì)自己非常自信
自信地面對(duì)生活中的各種挑戰(zhàn)
信心無敵，把“不可能”從字典里抹掉
相信自己才能成就自己
積極自信的心態(tài)對(duì)成功很重要
快樂習(xí)慣10：做事堅(jiān)持自己的原則
堅(jiān)持自己的做事原則
互助才能生存，協(xié)作才能致勝
務(wù)實(shí)精神是事業(yè)成功的起點(diǎn)
你侵犯他人一尺，他人會(huì)遠(yuǎn)離你十丈
快樂習(xí)慣11：每天都要贊美他人
背后贊人一句，勝過當(dāng)面贊人十句
人性中最深切的本質(zhì)是被人賞識(shí)的渴望
多鼓勵(lì)他人，盡量不要批評(píng)
每個(gè)人都喜歡被贊美，無論他承不承認(rèn)
快樂習(xí)慣12：樂于做那些不起眼的細(xì)節(jié)小事
欲成大業(yè)，請(qǐng)先從小事做起
小事成就大事，細(xì)節(jié)成就完美
樂于做別人不愿做的小事
工作無小事，細(xì)節(jié)更重要
快樂習(xí)慣13：勤于思考，勇于創(chuàng)新
六頂思考帽——重視思考的力量
思路決定出路
像政治理論家一樣思考
激發(fā)創(chuàng)意，相信任何問題都有最佳解決之道
快樂習(xí)慣14：良好的態(tài)度
你的生活態(tài)度，決定著你的人生高度
改變工作態(tài)度，激發(fā)內(nèi)在潛能
調(diào)整心態(tài)，輕松面對(duì)壓力
隨時(shí)把心態(tài)調(diào)到自己最希望的那個(gè)頻道
快樂習(xí)慣15：時(shí)刻修煉自己的人格
修煉自己的成熟人格
別被他人的眼光所主導(dǎo)
成功者必備的十大心理品質(zhì)
能自律方能成大器
快樂習(xí)慣16：別自我設(shè)限
成功有時(shí)僅有一步之遙
擺脫條件限制，開啟創(chuàng)意思維
勇于打破一切常規(guī)，才能贏得非凡成功
哈佛新老兩代輟學(xué)天才帶給我們的啟示
快樂習(xí)慣17：盡情激發(fā)自己的潛能
每一個(gè)人都擁有一座潛能的寶藏
能爭(zhēng)第一，就不要滿足第二的位置
用夢(mèng)想激發(fā)自己的潛能
惟有自己，才能幫助你擺脫現(xiàn)狀
快樂習(xí)慣18：把逆境當(dāng)禮物
上帝沒讓你走平坦路，是想讓你更快成熟
學(xué)會(huì)忍耐，鑄造強(qiáng)者風(fēng)范
運(yùn)氣不會(huì)帶給你成功
走最艱辛的路，其實(shí)才是成功的真正捷徑
快樂習(xí)慣19：關(guān)注你在做的事情
花費(fèi)一定的時(shí)間制訂工作計(jì)劃是劃算的
有耕耘才有收獲
從競(jìng)爭(zhēng)中脫穎而出的優(yōu)勢(shì)策略
與別人進(jìn)行有效溝通的技巧
快樂習(xí)慣20：學(xué)會(huì)解決問題
永遠(yuǎn)都要做個(gè)有想法的人
不要只顧埋頭拉車，更要學(xué)會(huì)抬頭看路
喚醒心中的力量，沒有做不成的事
認(rèn)準(zhǔn)自我價(jià)值，堅(jiān)持走自己的路
查看全部↓
新書資訊