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嗅覺衰退作為神經退行性疾病的早期預測因子已被很多研究證實，除了手術和藥物治療，運動因其綠色有效且易于推廣而得到推崇。運動不但有益于人類的身體健康（如增強心血管功能、改善慢性病等）和心理健康（如減輕抑郁癥狀等），還能促進認知功能，因此被推薦作為很多疾病的早期干預手段。本書從實證和腦機制兩個方面解釋了嗅覺作為神經退行性疾病的預測因子的依據，并進一步闡述了運動作為早期預防手段的可行性及生態效益，并在此基礎上提供了可推廣的運動方案。