本教材以高職院校學(xué)生日常的生活狀態(tài)為切入點，吸收與借鑒積極心理學(xué)的研究成果，著眼于發(fā)現(xiàn)和養(yǎng)成學(xué)生的積極心理品質(zhì)，挖掘?qū)W生固有的、潛在的、具有建設(shè)性的力量，進而促進學(xué)生人格的完善，走向幸福人生。
本教材創(chuàng)新地將學(xué)生安然的成長故事作為線索，按照從積極自我認知到積極人際關(guān)系到幸福人生的邏輯關(guān)系，將理論知識貫穿起來，按照“感—思—學(xué)—行—悟”的體驗式模再式，在每部分內(nèi)容設(shè)計了成長困惑、成長導(dǎo)航、成長訓(xùn)練營、成長加油站等板塊，并配套編寫了《成長手冊》，使學(xué)生能夠在體驗中感悟、在體驗中學(xué)習(xí)、在體驗中成長。此次修訂本教材增加了大量課程思政元素相關(guān)的圖片、案例，原創(chuàng)了適合高職學(xué)生的實踐活動，增強了直觀性，提高了吸引力。
張麗芳，教授，山東勞動職業(yè)技術(shù)學(xué)院黨委委員，主要從事高職教育、心理健康教育等方面的研究和教學(xué)工作。主持國家級及省級教科研項目8項，公開發(fā)表學(xué)術(shù)論文10余篇，主編教材3部，榮獲省級及以上教科研成果獎3項。現(xiàn)任山東省文化素質(zhì)教學(xué)指導(dǎo)委員會委員、山東省人力資源與社會保障教育教學(xué)指導(dǎo)委員會秘書長、山東職業(yè)技術(shù)教育研究院聯(lián)合培養(yǎng)碩士研究生導(dǎo)師。
吳蕊，副教授，山東勞動職業(yè)技術(shù)學(xué)院心理健康教育中心主任，山東省技工院校心理健康教育專業(yè)委員會副秘書長，山東積極心理學(xué)會常務(wù)理事，濟南市杰出技術(shù)能手。主要從事心理健康中心運行管理、心理健康課程教學(xué)和研究等工作，擔(dān)任《大學(xué)生心理健康》課程團隊負責(zé)人，主編教材2部，公開發(fā)表學(xué)術(shù)論文8篇，參與省級課題6項、教學(xué)成果3項，榮獲山東省教師職業(yè)能力大賽一等獎。
焦瑩瑩，山東勞動職業(yè)技術(shù)學(xué)院，教師。
孫東，山東勞動職業(yè)技術(shù)學(xué)院，教師。
引子/1
成長驛站一 勇于探索，發(fā)現(xiàn)獨一無二的我/3
第一站 我就是我，不一樣的煙火/5
第二站 把握現(xiàn)在，做更好的自己/10
成長訓(xùn)練營/14
成長加油站/16
成長驛站二 快樂隨行，體會幸福感和積極情緒/18
第一站 我的情緒我知道——認識情緒/20
第二站 我的情緒我做主——積極情緒/36
成長訓(xùn)練營/47
成長加油站/52
成長驛站三 抗壓耐挫，直面人生/55
第一站 人無壓力輕飄飄，井無壓力不噴油/57
第二站 挫折就像一跳板，彈跳高度任你選/61
成長訓(xùn)練營/69
成長加油站/72
成長驛站四 積極互動，構(gòu)建和諧人際關(guān)系/74
第一站 成長路上，感謝有你：大學(xué)生人際關(guān)系概述/76
第二站 構(gòu)建和諧人際關(guān)系：積極有效的溝通方法/80
成長訓(xùn)練營/87
成長加油站/91
成長驛站五 謝謝你，讓我遇到更美好的自己/94
第一站 問世間情為何物：認識愛情/96
第二站 撥弄愛的琴弦：培養(yǎng)積極的愛情觀/106
成長訓(xùn)練營/114
成長加油站/119
成長驛站六 開放創(chuàng)新，點燃智慧的力量/123
第一站 打開智慧之門，認識學(xué)習(xí)/125
第二站 在心流體驗中收獲智慧，學(xué)會創(chuàng)新/132
成長訓(xùn)練營/136
成長加油站/140
成長驛站七 感恩生命，迎接希望/145
第一站 探尋生命，尋找意義/147
第二站 感恩于心，幸福生活/154
成長訓(xùn)練營/163
成長加油站/165
成長驛站八 通往幸福之路，收獲幸福心理/166
第一站 我和我的幸福清單：感知幸福/168
第二站 幸福生活大解密：創(chuàng)造幸福/175
成長訓(xùn)練營/183
成長加油站/188
參考文獻/190
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