本書以阿德勒心理學的教育原則為基礎，揭示了在日常生活中我們應該使用何種話語與孩子交流、應該如何與孩子打交道，才能使他們學會獨立。在我們給予孩子的愛過度泛濫的時候，作者認為我們應該秉持不教養(yǎng)的勇氣來重新定義親子關系、接受孩子真實的樣子、賦予孩子自我成長的勇氣和動力、協助孩子獨立解決人生課題。養(yǎng)育孩子的目的在于協助孩子活出自己的人生，要實現這一目的就要尊重孩子，把孩子視為獨立的個體，接納孩子的天生特質，肯定孩子的獨特價值，信任孩子能獨立解決問題，進而讓我們從管教者轉變?yōu)閰f助者。
前言
第一章 理解孩子的行為
我們完全不了解孩子
問題行為的原因是缺愛？
靠武力不能真正解決問題
叛逆期一定存在嗎？
了解孩子行為的目的
從人際關系的角度考慮
從憤怒情緒中解放出來
意識到孩子長大的瞬間（一）
在幼兒園的最后一天
第二章 不斥責孩子
硬生生“找罵”的孩子
斥責孩子沒有意義
喪失自行判斷能力的孩
變成度量小的孩子
與孩子關系疏遠則無法幫助他們
不要把孩子逼入絕境
取代斥責的方法
自己承擔失敗的責任
采取堅決的態(tài)度
意識到孩子長大的瞬間（二）
父母的吵架
第三章 不表揚孩子
如果不斥責會怎樣
什么是適當的關注
并非總是惹是生非
表揚沒有意義
表揚的含義
父母和孩子是平等的
關于認可欲求
意識到孩子長大的瞬間（三）
不知不覺長成了少女
第四章 鼓勵孩子
什么是鼓勵
接受自我、建立關系
將缺點轉換為優(yōu)點
能夠讓孩子獲得貢獻感的援助
要有基本的信賴感
平凡的勇氣
孩子的生活方式
如何改變生活方式
培養(yǎng)共同體感覺
作為基本欲求的歸屬感
意識到孩子長大的瞬間（四）
獨立思考
第五章 幫助孩子自立
中性行為
課題分離
育兒的目標是讓孩子自立
成為共同課題
協作生活
意識到孩子長大的瞬間（五）
靠說話解決問題
第六章 跟孩子建立良好的關系
讓我們尊重孩子
讓我們信賴孩子
為什么需要信賴？
我們信賴什么
相信孩子的動機是好的
與孩子協同工作
父母和孩子目標一致
今后的育兒方式
意識到孩子長大的瞬間（六）
孩子蓬勃的生命力
結 語
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