骨盤是支撐身體的關鍵之鑰，骨盤歪斜是導致肥胖的主因，當骨盤張開，內臟就會下垂，讓腹部凸出，腰圍肌肉也變松弛。毛巾骨盤座最主要的效果，就是可以平坦腹部，因為腹部距離骨盤很近，當骨盤被矯正了，馬上就能看到瘦肚的效果！只要讓外擴、歪斜的骨盤直立、緊實，除了可以減肥，還能發揮健康和美容的效果！利用毛巾骨盤座不同的折法，除了可以瘦肚子、瘦大腿，還能矯正O型腿、消除腿部疲勞！
●你知道嗎？骨盤歪斜是肥胖的主因：矯正歪斜的骨盤，就能成為健康“瘦美人”！
●日本原創暢銷書“骨盤座瘦身法”，中國大陸地區唯一正版授權！
●席卷全亞洲的瘦身風暴！明星、名模都在用的超人氣瘦身法！暢銷書《神奇骨盤枕》作者最新力作，踐行者好評如潮！國內外各大瘦身媒體力薦！
●世界上最不需要毅力、最有效的減肥法！看電視、吃飯、工作時只需坐在毛巾骨盤座上，一周肚子瘦1寸！
●超方便、不需額外器材，一條普通大毛巾折成的骨盤座，快速讓你擁有小蠻腰、筷子腿！
●超輕松，不需額外時間，看電視、吃飯、工作時，坐在毛巾上就能瘦！
●骨盤健康狀況簡易自測，看鎖骨就能看出你的骨盤歪斜了沒！
●收效顯著！小腹變平了！大腿變細了！蝴蝶臂不見了！水腫消失了！肌膚變水嫩了！
福辻銳記，日本第一位將中醫與美容結合的針灸師。被日本TBS電視臺選為50位日本名醫之一，擁有30多年臨床經驗，診治的病患多達5萬人。他研發的骨盤座和骨盤枕等瘦身法廣受各界好評，時常活躍于電視、健康雜志及女性雜志等媒體。著有《躺著就能瘦》《一周腰瘦10厘米的神奇骨盤枕》等多部瘦身、美容及健康的著作，熱銷至今。
一條大毛巾，就能幫助你瘦身成功！
只要“坐著”就能瘦？毛巾骨盤座瘦身法，就是這么神奇！
利用骨盤座矯正骨盤，就能變瘦！
毛巾骨盤座要這樣使用！
使用毛巾骨盤座的注意事項！
除了瘦身，還能讓身體更健康！
毛巾骨盤座真的能瘦身！成功瘦身者的經驗分享！
超人氣博主貴婦奈奈體驗推薦！
Part1 瘦肚子的毛巾骨盤座腹部變平坦了！
拒當小腹婆！ 體驗腹凹的驚人效果
瘦肚子毛巾骨盤座的折法&原理
利用骨盤座的傾斜角度，讓骨盤立起
輕松瘦肚子！ 骨盤座的坐法大公開
坐在椅子上使用骨盤座
坐在地上使用骨盤座
讓腹凹效果加倍！ 簡單的骨盤座運動
坐在骨盤座，上半身前后移動
坐在骨盤座，上半身左右移動
利用單臀坐法，矯正歪斜的骨盤！
Part2 瘦大腿的毛巾骨盤座大腿變細了！
不要叫我大象腿！ 讓大腿的曲線更好看
瘦大腿毛巾骨盤座的折法&原理
將大腿塞進骨盤座凹處，矯正外擴問題
輕松瘦大腿！ 骨盤座的坐法大公開
坐在椅子上使用骨盤座
坐的時候扭轉大腿肌肉，改善大腿外擴問題
坐在地上使用骨盤座
就算坐在地上，也有瘦身效果
使用兩個毛巾骨盤座，同時瘦小腹與大腿！
Part3 矯正O型腿的毛巾骨盤座矯正O型腿！
打造驚人美腿！ 腿部線條變迷人了！
矯正O型腿毛巾骨盤座的折法&原理
緊實坐骨，矯正O型腿！
矯正歪斜坐骨！ 骨盤座的坐法大公開！
坐在椅子上使用骨盤座
利用毛巾骨盤座，解決坐骨歪斜的問題
坐在地上使用骨盤座
不要讓坐骨的位置歪掉了
背肉、腰間肉好困擾？都是骨盤歪斜造成的！
雙下巴好困擾？矯正骨盤就能讓它消失不見！
Part4 消除腿部疲勞的毛巾骨盤座腿部疲勞不見了！
趕走腿部酸痛！ 疲勞通通消失
“消除腿部疲勞”毛巾骨盤座的折法&原理
用大毛巾棒刺激大腿肌肉，消除疲勞
酸痛不見了！骨盤座的坐法大公開
坐在椅子上使用骨盤座
坐在地上使用骨盤座
坐在地上消除小腿水腫
毛巾骨盤座讓你坐著就能變瘦，簡單又容易！
坐“骨盤座”的時間并沒有任何限制，在公司或家里都能，利用工作時、看電視時、吃飯時坐在骨盤座上，坐越久效果越好。
對于骨盤歪斜、骨骼僵硬的人來說，剛開始可能會覺得很辛苦。這時候建議使用薄的浴巾，折成圓弧角度的坐墊，短時間坐著即可。但是就算坐的時間短，也要養成讓骨盤直立的坐姿姿勢，請先從適當的角度、短時間開始坐，再慢慢提高角度與延長坐的時間。
毛巾骨盤座不是只有瘦身的功效而已！除了瘦身，還能讓身體更健康！
骨盤是支撐身體的關鍵之鑰，只要讓外擴、歪斜的骨盤直立、緊實，除了可以減肥，還能發揮健康和美容的效果！
讓雙下巴消失了！
當骨盤張開、變歪，連帶地頸部后側的后頭骨狀況也會惡化，然后周遭肌肉就會松垮，頸部和下巴肌肉也跟著松垮，導致雙下巴出現！只要矯正骨盤，后頭骨狀況會變好，周遭肌肉也跟著緊實，雙下巴就不見了！
困擾的便秘問題解決了！
矯正骨盤后，內臟會回歸正位，因骨盤歪斜而受到壓迫或外擴的腸、胃就會回到原來的位置，當腸胃功能變好，自然不會便秘。這樣能讓肌肉獲得鍛練，提升代謝功能，使排便更順暢！
改善肩膀酸痛！
坐在毛巾骨盤座上，骨盤會直立，自然就會挺直背脊，這樣同時可以刺激背部的大塊肌（僧帽肌），消除肩膀酸痛問題。這個時候再將身體前后、左右傾倒伸展，可以柔軟僵硬的肩膀肌肉，提升改善肩膀酸痛問題的效果。
水腫消除了！
當體內有老舊廢物或多余水分囤積，就會造成水腫的問題。毛巾骨盤座除了可以矯正骨盤，還能促進血液或淋巴循環，達到消除水腫的效果，坐在毛巾墊上按摩，就能解決大腿或小腿的水腫問題。
讓坐姿與儀態更好看！
當我們坐在毛巾骨盤座上，骨盤會直立，背骨呈現美麗S形弧度，就能讓彎曲的背骨挺直。駝背是因為背肌肌力變差所致，毛巾骨盤座可以鍛練背肌，矯正前傾的姿勢，解決駝背問題。
可以安定情緒！
毛巾骨盤座可以矯正骨盤及全身骨骼，活化內臟功能，促進血液及淋巴循環。血液的功能是負責將荷爾蒙運送至全身，血液循環變好，女性荷爾蒙或生長激素等各種荷爾蒙的循環也會變好，就能安定情緒。
改善手腳冰冷的問題！
利用毛巾骨盤座矯正骨盤時，腸胃等內臟功能會變轉好，就能趕走內臟的寒氣。當液循環和淋巴循環變好，血液暢通至冰冷的雙手手尖和雙腳腳尖，便能改善手腳冰冷的問題。
讓肌膚變好了！
想擁有美麗肌膚，一定要活化小腸及腎臟功能，因為小腸和腎臟是負責排泄老舊廢物的器官，當兩者功能變差，老舊廢物會囤積體內，導致肌膚粗糙。只要矯正骨盤，小腸和腎臟的功能會變好，就能代謝老舊廢物，打造美肌。
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