《成功人士的7個秘密》披露自信人士內(nèi)心強大的真正原因，書寫方式循序漸進，符合閱讀和練習規(guī)律。在對比過成功人士與非成功人士的心理狀態(tài)，以及自信與自大的區(qū)別之后，安排讀者進行測試，更了解自己。這樣做的目的，是肯定內(nèi)心的聲音，同時找出需要改進的方面，而且詳細講解改變的方法。
《成功人士的7個秘密》是一本雅俗共賞的佳作，寫作風格通俗易懂，介紹的方法詳略得當。讀者不僅能收獲深刻的見解，而且能獲得對自己人生負責的力量，鍛煉勇氣“肌肉”，建立強大的內(nèi)心，讓自己更有價值，營造個人魅力，讓自信火箭般飛速躥升。當讀者學會、運用并練習7個秘密時，就是在學習成功人士的做事方法，鋪就一條讓內(nèi)心強大的必經(jīng)之路。本書可作為幫助讀者提升信心的輔導讀物，也可作為配合日常行為，發(fā)掘潛能并獲得成功心態(tài)的練習書。
第1章 引言 （節(jié)選）
我花了很長時間研究成功人士的行為習慣。我要告訴你的是，他們也是有瑕疵、不足、缺陷的普通人，他們的日子也會不順心，充滿挑戰(zhàn)。但是，內(nèi)心擁有強大的自信，意味著他們不會受這些東西束縛。這些功成名就的人身上有很多真實的案例和勵志的故事，會引發(fā)你珍貴的思考。他們?nèi)绾谓⒆孕拧⑷〉贸晒Γ@本書將向你娓娓道來。
當我缺乏自信，不懂得和他人相處，被恐懼纏身時，并沒有意識到它會帶給我多大的負能量，我總是在姑息這種負能量，任其增長。不是每個人都希望有能力領導世界，但是擁有信心、增加勇氣、提升魅力，你就能夠領導自己的人生。擁有信心是提升工作效率的必要條件，同時也是創(chuàng)造和維護健康的人際關(guān)系的重要因素。
我并不是讓大家變成作秀的人、濫好人，或者徹底改變自己。我是建議大家，能夠吸收、加工和應用這“七個秘密”，這樣你就會相信自己獨特的能力，努力提升自己，創(chuàng)造出自己想要的生活。
你能從這本書中學到什么？
你將學會：
鍛煉勇氣
將潛能最大化
培養(yǎng)自信自尊
戰(zhàn)勝壓力和焦慮
培養(yǎng)和自我的關(guān)系
尋求自己想要的東西
善于察覺，開發(fā)直覺
得到更多的自我肯定
和難相處的人有效溝通
自信而輕松地表示拒絕
改變過去看待自己的方式
把關(guān)注點放在你的強項上
變得卓有成效、有戰(zhàn)略眼光
提升個人生活和工作中的績效
證明自己的想法，不被他人左右
證實你的想法，不用批判的態(tài)度對待自己
你怎么看待別人，映射的是你怎么看待自己；你對自己行為的反應，體現(xiàn)的是你的自我認知
開啟成功之路的測試：你真的有自信嗎？
如果一個人下定決心要掌握自己的人生，那么他將變得更強大、更快樂。但是，自卑的人不一定能看到這一點。完成下面的快速測試，可以知道你的人生是否還有需要改進的地方。仔細思考以下問題，據(jù)實做答，不要想當然。答案沒有對錯之分，只有誠實和不誠實之別。
你會避免和人當面交鋒嗎？
你知道成功的規(guī)則是什么嗎？
被同伴拒絕后你會垂頭喪氣嗎？
你希望每個人都喜歡你，肯定你嗎？
你為他人不恰當?shù)男袨檎疫^借口嗎？
你有生活重心嗎？有沒有自己的日常原則？
你會因為做工作匯報演講而感到焦慮不安嗎？
你會因為直接要求上司提拔你而覺得尷尬嗎？
面試中你是半天擠不出一句話還是滔滔不絕？
你認為“壞男孩”或“壞女孩”更吸引人嗎？
你會在改行、跳槽中猶豫不決還是選擇去創(chuàng)業(yè)？
你會因為有一個麻煩的鄰居而覺得受到威脅嗎？
對無禮的人也要抱著一顆寬容的心，你是否認同？
在人際交往中，你做過犧牲個人快樂來取悅他人的事嗎？
你覺得自己是不是還不夠聰明、不夠苗條、不夠高挑、不夠風趣？
你會因為要求別人還錢而覺得不好意思嗎？或者不好意思抱怨一頓難吃的飯？
你是在正確的道路上向著自己夢想的地方前進嗎？還是選擇在一條安全而熟悉的路上無所事事？
你有戰(zhàn)略規(guī)劃嗎？有人生導圖嗎？有進度時間軸嗎？具備幾項生存技能嗎？
你能誠實地說，你對自己的所有選擇、行為和行動都能負責嗎？還是任人擺布，在他人所謂的為你好的借口里迷失方向？
你是在實現(xiàn)自己的夢想、明智地工作，還是在為他人的人生添磚加瓦？
和你的孩子、兄弟、搭檔、老板保持一定距離或者對他們說不，你會覺得不舒服嗎？
如果別人傷害了你的感情，你會因為顧及別人感受而不直接表明你的態(tài)度和感覺嗎？
當你的搭檔或其他人造成了損失，不尊敬你，做了讓人無法接受的事情，你會給他們第二次機會嗎？
計分方法
a) 如果回答“是”的次數(shù)超過三次或以上，你的人生還有需要改進的地方。
b) 如果回答“是”的次數(shù)超過六次或以上，你應該加強勇氣鍛煉，改變以往對自己的看法。
c) 如果回答“是”的次數(shù)超過十二次或以上，你應該摒棄頭腦中陳腐的信息和消極的想法，做出重大改變。
如何讓這本書的效用最大化
第一部分 整裝待發(fā)，開始改變
改變就是要“練習”。誠然，你能從這本書里收獲深刻的見解，但是你需要實際行動，學會七個秘密并加以練習，完成看得見的改變。先按下暫停鍵，詳細勾勒一下你的理想人生是什么樣的。買份雜志，把那些讓你砰然心動的句子畫出來。本書的目的就是，幫助你獲得對自己人生負責的力量，鍛煉你的勇氣“肌肉”，建立強大的內(nèi)心，讓自己更有價值，營造個人魅力，讓你的自信火箭般飛速躥升。第一部分，是幫你找到在你人生中哪些東西在發(fā)揮作用，哪些沒有，然后幫助你找到改變的動力。
一旦你百分百地相信自己做了正確的決定，你就可以創(chuàng)造出自己想要的人生。第一部分會轉(zhuǎn)變你的舊觀念，把那些妨礙你自信的因素都封存起來。也許你會對我說：“這些我都知道，以前我就讀過很多遍了。”我想問的是：“知道歸知道，可你練習過了嗎？”如果你沒有，那你顯然沒有抓住精髓，也沒有找到擺脫舊行為、舊思想、舊信仰的方法。儀式性的行為也會影響自信心的建立。行為結(jié)果的質(zhì)量，會直接反映出一個人頭腦中想法的質(zhì)量。
這是一步一步的前進，不是一蹴而就的成功。改變舊思想和舊行為，需要的是時間，堅持和重復。有些人會拒絕改變，你也可能會這樣。為什么不找個小伙伴和你一起來完成本書的內(nèi)容，讓你變得更有責任感？一開始你也許會興致勃勃，熱情十足，然后憤怒的情緒就像沸騰的開水泡泡一樣跑出來（通常是生自己的氣），因為你發(fā)現(xiàn)居然容忍別人欺負自己，居然有這么嚴重的拖延癥，居然被別人打倒了，居然沒有聽從自己的內(nèi)心的感覺。如果發(fā)生了上述任何一種情況，請深呼吸靜下心，然后聯(lián)系我。我會給你一段12分鐘的Mp3來幫助你舒緩情緒丟掉壞心情。
第二部分 七個秘密
第二部分會詳細介紹七個秘密。有些觀點會讓你產(chǎn)生共鳴，有些可能不會。但是，我這樣排序是有原因的，所以請按照我寫的順序，有策略地慢慢跟進，這樣你能從本書收獲最大的幫助。每一章都介紹了一個秘密，還包含了一些重要提示，工具和技巧。單看每一章的內(nèi)容，都對提升你的信心發(fā)揮很大作用；合起來看，則鋪就了一條讓你變強大的必經(jīng)之路。你也許會發(fā)現(xiàn)自己不能理解某一個秘密闡述的觀點，然后就失去了興趣。這沒關(guān)系，不要擔心。當你想看這本書的時候，再拾起來。但是一定要再拾起來。記住：成功的人做事都是有始有終的。有句話說得好，半途而廢不會給我們帶來一半的成果，半途而廢只會一事無成。每章的結(jié)尾都會強調(diào)讓大家行動起來。你若愿意也可以跳過它們，但是記住，如果想提升信心，我推薦你做成功人士做的事，做有難度的事才算得上足夠尊重自己。
這些秘密是根據(jù)我的行為經(jīng)歷，還有的成功經(jīng)驗總結(jié)得來的。如果你愿意，請完整地讀下來，不要中途停止。不過我強烈推薦你再回過頭閱讀一遍，給自己時間來加工每一個秘密，讓它深入到你的頭腦和靈魂里，支撐你追求改變。我希望你能將本書的第二部分反復地、認真地閱讀。必須學會、運用和練習這些秘密，這樣才能帶來改變。你會聽到我不斷地重復：運用它，你會受益匪淺。
簡述七個秘密（三級標題）
秘密1. 自我尊重
自尊是信心最基礎的一面，擁有自尊意味著能舒適地和自己相處。成功人士重視自己，這里的重視自我并不等于傲慢自大。
秘密2. 自我認同
尊重自己的想法，停止嚴厲的自我批評，你會從精神上接受自己，相信自己的價值和能力，適應能力就能逐步增強。你的選擇和決定將會發(fā)生深刻的變化。
秘密3. 自我接受
當一個人接受自己，就會樂于做真實的自己。能欣賞自己的優(yōu)點，又能接受自己的不足，就會變得很強大，自尊自信也會迅速提升。
秘密4. 自我掌握
學會自我掌握，你將會發(fā)現(xiàn)和開發(fā)出自己的“直覺指南針”，這將極大地改變你的人生。你的思路會敏捷清晰。頭腦的信息量不超載，就能迅速找到有用的信息。
秘密5. 自我期待
對自己抱有期待，就不會輕易退出。你會愿意為自己的表演轉(zhuǎn)身，成為自己的勵志導師，弱點變成強項，內(nèi)心力量不斷增強，最終創(chuàng)造一個強大的自己。
秘密6. 自我職責
主人心態(tài)和責任感是持續(xù)成功的核心。創(chuàng)造自己的人生會產(chǎn)生核裂變的巨大能量。勇敢做決定，縱有疾風起，人生不言棄。
秘密7. 自我肯定
肯定自己的言行，就不再害怕失誤而不敢與人交流，溝通技巧就在于此。要相信，你的個人魅力足以說服他人，甚至影響他人。
以上要素必然會伴你左右，給你力量，是居家旅行必備良品。
你認為“壞男孩”或“壞女孩”更吸引人嗎？
你會在改行、跳槽中猶豫不決還是選擇去創(chuàng)業(yè)？
你會因為有一個麻煩的鄰居而覺得受到威脅嗎？
對無禮的人也要抱著一顆寬容的心，你是否認同？
在人際交往中，你做過犧牲個人快樂來取悅他人的事嗎？
你覺得自己是不是還不夠聰明、不夠苗條、不夠高挑、不夠風趣？
你會因為要求別人還錢而覺得不好意思嗎？或者不好意思抱怨一頓難吃的飯？
你是在正確的道路上向著自己夢想的地方前進嗎？還是選擇在一條安全而熟悉的路上無所事事？
你有戰(zhàn)略規(guī)劃嗎？有人生導圖嗎？有進度時間軸嗎？具備幾項生存技能嗎？
你能誠實地說，你對自己的所有選擇、行為和行動都能負責嗎？還是任人擺布，在他人所謂的為你好的借口里迷失方向？
你是在實現(xiàn)自己的夢想、明智地工作，還是在為他人的人生添磚加瓦？
和你的孩子、兄弟、搭檔、老板保持一定距離或者對他們說不，你會覺得不舒服嗎？
如果別人傷害了你的感情，你會因為顧及別人感受而不直接表明你的態(tài)度和感覺嗎？
當你的搭檔或其他人造成了損失，不尊敬你，做了讓人無法接受的事情，你會給他們第二次機會嗎？
計分方法
a) 如果回答“是”的次數(shù)超過三次或以上，你的人生還有需要改進的地方。
b) 如果回答“是”的次數(shù)超過六次或以上，你應該加強勇氣鍛煉，改變以往對自己的看法。
c) 如果回答“是”的次數(shù)超過十二次或以上，你應該摒棄頭腦中陳腐的信息和消極的想法，做出重大改變。
安妮阿什頓（Annie Ashdown），是英國哈利街自信研究中心創(chuàng)始人，自幼以童星出道，前途本是一片光明。但是成年后，安妮總是感到焦慮與恐懼，自我懷疑和壓力徹底壓垮了她。事業(yè)潦倒、婚姻不幸的安妮，只好選擇參加各式各樣的心理輔導，不料這成了她生命的轉(zhuǎn)折點。安妮迎難而上，治療激發(fā)了她幫助別人的熱情。她專注研究如何創(chuàng)造影響力，自我肯定的方法，并結(jié)合正念療法等靈性治療，最終成功創(chuàng)辦個人自信研究中心，成為NLP（關(guān)于行為與溝通的課程）資深輔導專家。
安妮阿什頓已幫助數(shù)百位客戶增加自信，最大程度開發(fā)他們的潛能，其機構(gòu)客戶有雅虎、谷歌、英國就業(yè)中心等。個人客戶有名流、律師、警察、科學家、銀行家等社會各界人士。
第一部分 整裝待發(fā)， 開始改變
第1章 引言
這本書是寫給你的嗎
你能從這本書中學到什么
測試：你真的有自信嗎
我為什么要寫這本書
如何讓這本書的效用最大化
簡述七個秘密
第2章 你想贏得自信嗎？
態(tài)度、意志和品德鑒定
與未知的自己相遇
成功人士和非成功人士的心理狀態(tài)
第 3 章 自信還是自大
自大和自信人士的對比
自大的根源
敢于為自己代言
你是自大還是自信
第 4 章 展現(xiàn)勇氣的力量，學會改變
勇氣測試
四把鑰匙
別為失敗找借口
你準備好轉(zhuǎn)型了嗎
沉住氣，不放棄
規(guī)劃自己的人生
找準改變的時機
第二部分 七個秘密
秘密 1 自我尊重
成功的人重視自己
重新認識自尊
建立自尊新模式
為別人放棄自尊，其實是在討好和取悅
培養(yǎng)自尊是肯定自己的第一步
行為反映自尊
人的自尊就在于思想
培養(yǎng)高貴氣質(zhì)——自尊
秘密2 自我認可
成功的人會善待自己的想法，不隨便批評自己
什么是自我認可
過度認同
自我認可度測驗
改掉自我批評的習慣
自我認同能釋放你的潛能
正念的魔力：強化自我認同
不完美，又怎樣
認同批評的聲音
秘密3 自我接受
成功的人認為真實的狀態(tài)最舒服
自我接受的核心
別再責難自己
用自我接受戰(zhàn)勝失敗
重新發(fā)現(xiàn)真實的自己
圍繞一個中心，事情便會井井有條
接受自我價值
擁抱真實的自我
彌補曾經(jīng)對自己的不善
秘密4 自我掌握
成功人士相信自己，也相信直覺
聆聽內(nèi)在小孩
如何掌握第六感
內(nèi)心的聲音會指引最適合的道路
掌握自我就是掌控自己的需求
當你遇見困難，把它撂倒
統(tǒng)領未來的 5 元素
最美的一天是今天
自律徹底改變?nèi)松?br />
秘密 5 自我期待
成功人士對自己抱有很高期望
信仰為什么如此重要
不抱怨的世界才能實現(xiàn)期望
殺不死我的，使我更強大
你變了，世界就變了
重要的不是發(fā)生什么，而是你如何面對
藏在潛意識里的恐懼
關(guān)于意識的解釋
自我期待的成效：預見未來
秘密6 自我職責
成功的人會對自己的人生負責，有主人翁意識
冷靜的頭腦，負責的心
戰(zhàn)勝拖延的最佳方法——負起責任
提問方式反映你的信心
言談中如何流露責任感
找到屬于自己的風格
在傾聽中學習
積極地傾聽
秘密7 自我肯定
成功的人主動，大膽，勇敢
讓肯定變成一種能力
肯定的基礎
肯定的技巧
肯定自己，不過度自信
籬笆筑得牢，鄰居處得好
如何與不善的人、不利的環(huán)境相處
向前進，向上走
結(jié)束語：世界盡在你手中
英漢對照勵志語錄
秘密1 自我尊重
成功的人重視自己
“你自己，比全世界的其他人，更值得你的關(guān)愛和喜歡。”
——佛祖
我為什么缺乏自我尊重?
潛意識在你0歲到5歲時形成，它的形成不需要經(jīng)過你的同意。你主觀地相信所有事情都是真的。如果給你灌輸消極的觀念，你性格發(fā)展的各個方面都可能遭受極 大破壞。那些早年沒有學會愛和自我接受的人，會看輕自己。他們生活在恐懼里，擔心遭遇拋棄和失望。這是生存，不是生活。他們中很少有人懂得愛自己、接受自 己，也不懂得珍惜自己的想法和直覺，不能誠實地面對自己。這些人從小就聽從自己內(nèi)心批評的聲音，結(jié)果是愛撒謊，也不夠愛自己。
不幸的是，我們的成長環(huán)境里出現(xiàn)了這樣的父母、老師和“敵友”（偽裝成朋友的敵人），他們喜歡旗幟鮮明地指出我們的缺點，而不是好的一面。很多人的父母和老師都喜歡進行自我批評，投射到我們身上就變成喜歡批評我們。
即便你不是最有天資的小孩，在學校的成績也不出色，只要你有父母和老師的支持和鼓勵，你就能學會高度的自尊自愛，會相信一切皆有可能，自己勤奮學習、努力工作、專心致志、自強自律，就可以成功。
大多數(shù)人在成長的過程中懂得避免沖突，照章辦事，長大后則變得渺小，不去冒險；我們的自尊被碾碎，隨著時間的推移，內(nèi)心的憤恨之情卻在積累。很多人在孩 童時期，就按照社會、家庭、宗教和應試教育的要求模式化地長大。結(jié)果不是變得過于順從，就是變得叛逆，而這兩者都毀掉了我們的自尊。
要獲得自尊，感受到自己的重要性，提升信心，就必須看清自己的內(nèi)心，反思自己的缺點，而不是否認它們。當你有勇氣面對真實的自己，你的人生會上升到一個新的層次。
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