我們在日常生活中會遇到很多無禮的人。不同人之間、不同的關系之間，有著不同的心理距離。有些人會忽略這一點，貿然越界。他們越界的結果就是對我們形成沖撞，讓我們受到傷害。若是一味容忍傷害自己的人，自己便會變得沮喪無力。而如果表現出強烈不滿，則很容易被認為是過于感性。本書則向讀者提供了無須生氣或哭泣也能表明自身立場的方法。
這本書包含了作者所嘗試的訓練方法中最有效的方法和在此過程中領悟到的東西。當你再次遇到無禮之人時，就能運用諸多在面帶微笑的同時優雅警告對方的方法。本書將給那些想在無禮人群中找尋自我的人帶來實質性的幫助。
鄭文正
1986年出生于韓國大邱，大學主修社會學。以雜志記者身份開始職場生涯，后擔任企業品牌營銷負責人，目前為數字媒體《大學明日》主編，主要關注大學生、20歲世代潮流、女性、人際關系、心理學等。
近期固定擔任OnStyle電視臺《熱情的聲音》節目嘉賓。著有《就算不怎么樣，也請支持我》等書。
王倩倩，女，四川外國語大學東方語言文化學院朝鮮語專業副教授，文學博士，碩士生導師。主要從事韓國語教育及韓中翻譯研究，主要譯著有《素井漫談》《法國：把情感寄托給印象派》等。
第1章 你的善良，要有鋒芒 001
你不喊停，他便不會收斂 002
“理直氣壯”一詞為何讓人感覺不舒服 006
嗜睡？貪吃？那可能是因為心痛 009
二女兒為何總是失戀 013
人際關系如同蹺蹺板 017
你無須乖巧 019
請勿打壓 021
每個人都在舐傷前行 024
包再貴也換不來幸福 027
自我養成之法 031
你無須回答每一個問題 033
與低自尊戀人相處的倦怠期 036
記憶校正之陷阱 039
第2章 不那么好說話 世界才會更美好 041
不快樂的人會更加關注別人 042
一無是處又如何 044
你無法改變他 047
不明就里請勿輕易指責 049
缺乏共情能力的人會給周邊的人帶來傷害 055
沒必要為了得到認可而勉強自己 059
請尊重他人喜好 060
如何讓自己獨一無二 062
只要不嘲諷，就依然有希望 063
不要凡事都溫柔忍讓，美好人生才會來臨 067
第3章 自我表達肌肉訓練法 071
積極地面對人生本身，決絕地對待胡言亂語 072
如何與缺乏界限感的人對話 075
你得告訴他那樣做不對 078
為何要學會自賣自夸 080
練習堅決而優雅地拒絕 083
并非你太敏感 087
你的一番善意會被視為他的權利 092
面對傷痛，更勇敢一點 097
裝著裝著就成真了 098
無須作答時請以笑代答 101
第4章 養成不被負面言論打倒的習慣 103
要慣于不為負面言論所壓制 104
不因毫無愛意的批判而受傷 106
鍛煉心靈肌肉 109
自信之人不執著于他人的評價 112
勿在公司找導師 115
職場上司目中無人怎么辦 118
遠離“自尊心小偷” 122
結婚不是為了做家庭主婦 127
稍微帶點傻氣會更方便 130
提升自尊心的性生活 133
第5章 笑對無禮之人 137
對待無禮之人的方法 138
不是瑕疵而是生活劃痕 142
有時不加努力會是最佳選擇 145
勿一味聽信他人之言 147
成人畢業禮：在分離中成長 151
培養鈍感 153
盡力讓今天的自己感到幸福 155
若總是話中帶刺兒，暫時與他保持距離 158
盡量保留對人之評判 160
人脈維護也需極簡 162
致謝 169
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