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由于水的浮力作用，使人在水中運(yùn)動(dòng)，不受地心引力的影響，人體各部位都處于放松狀態(tài)。當(dāng)身體處于漂浮狀態(tài)時(shí)，四肢、關(guān)節(jié)、脊髓在水中運(yùn)動(dòng)不會(huì)受到重力和反作用力的直接沖擊，這些都能避免傷殘部位再受傷。通過主動(dòng)參與運(yùn)動(dòng)，從伸展、提高柔韌性到強(qiáng)化肌肉的力量及耐力、身體的協(xié)調(diào)性和平衡，當(dāng)這些都得到發(fā)展后，強(qiáng)壯的肌肉才能保護(hù)我們的關(guān)節(jié)、骨骼和神經(jīng)系統(tǒng)。而水的壓力和流動(dòng)性對(duì)皮膚和身體產(chǎn)生擠壓和按摩作用，再加上水溫的適度調(diào)節(jié)，有利于促進(jìn)血液循環(huán)，鍛煉后全身舒暢，心情愉快。根據(jù)實(shí)踐證明，通過水環(huán)境的特定作用，能夠彌補(bǔ)陸上康復(fù)鍛煉手段無(wú)法達(dá)到的效果，從而更好的幫助和促進(jìn)人體功能恢復(fù)。