本書系統地介紹了職業的基本知識、職業生涯規劃概述、職業生涯規劃的基本理論、自我認知、職業社會認知、職業選擇、職業生涯規劃的制定與管理、職業生涯規劃書的撰寫、新時代職業化素質培養等職業生涯規劃的相關基礎理論和詳細步驟, 并用通俗易懂的語言、明晰的思路及豐富的案例, 幫助高職生們了解職業生涯規劃的理論知識, 樹立正確的職業生涯規劃觀, 確立合理的職業生涯規劃方案, 力求最大限度地幫助學生就業, 促進其職業的認識和發展。
初入大學——季樂和王葉的困惑
一、讀大學究竟是為了什么
二、職業可不可以規劃
第一講 我的大學從規劃開始
第一節 認識職業
一、什么是職業
二、產業、行業與職業
三、現代職業的多樣性與發展趨勢
第二節 職業對個體的意義
一、職業是實現人生發展的載體
二、職業發展與人生需求滿足
三、人生目標定位
第三節 職業生涯規劃的內涵
一、什么是職業生涯規劃
二、職業生涯規劃的意義
三、職業生涯規劃的基本步驟
第二講 我的成功在大學奠基
第一節 大學生涯對職業發展的影響
一、大學教育與人生發展
二、大學生涯對職業發展的影響
第二節 人職匹配與大學生成才
一、人職匹配理論簡介
二、大學生成才準備
第三節 職業生涯選擇與職業發展理論
一、職業選擇匹配理論
二、職業生涯發展階段理論
第三講 認識我自己
第一節 什么是自我認知
一、自我認知與職業發展
二、自我認知的維度和方法
三、自我認知之心理分析
四、自我認知之輔導測驗
第二節 自我認知與職業測評
一、職業自我認知
二、自我認知的具體方法
三、自我認知與職業測評
第三節 職業測評報告
一、職業測評系統簡介
二、我的職業測評報告
第四講 了解我的職業
第一節 我的專業與職業
一、什么是專業
二、專業與職業的關系
三、基于專業的職業信息分析
第二節 從職業的角度認識社會
一、社會環境綜合分析
二、行業環境與行業狀況
三、企業組織的內部環境
四、其他相關環境
第三節 探索職業世界
一、職業概念
二、職業分類
三、職業標準
四、職業的發展與變遷
第五講 未來職業對我的要求
第一節 職業素質與要求
一、職業素質
二、職業社會對人才的要求
三、職業素質教育的基本路徑
第二節 職業資格與準人
一、職業資格
二、職業資格證書與就業準入
第三節 工作分析與職業勝任
一、工作分析
二、職業勝任
第六講 我的職業決策
第一節 職業目標的確定
一、確立職業目標的意義與作用
二、職業生涯目標的分類與特征
三、如何確定自己的職業目標
四、如何實現職業目標
第二節 職業決策的參考維度
一、職業決策的定義
二、制定職業決策的注意事項
三、影響職業發展決策的因素
四、如何做好職業決策
五、決策的責任與風險
第三節 做出我的決策——平衡單與決策樹
一、決策平衡單法
二、SWOT分析法
三、決策樹法
第七講 制定我的職業生涯規劃
第一節 規劃我的職業——職業生涯規劃的常用方法
一、職業生涯規劃“五步法”
二、職業生涯規劃“五部曲”
三、職業生涯規劃的SWOT分析法
第二節 職業生涯規劃書的寫作
一、職業生涯規劃書的基本內容
二、職業生涯規劃書的寫作方法
三、職業生涯規劃書的常見格式
四、職業生涯規劃書的撰寫要求
第三節 職業生涯規劃書的評估與調整
一、職業生涯規劃書的評估
二、職業生涯規劃書的調整
第八講 職業生涯的團體輔導和個案咨詢
第一節 和你一樣——職業生涯團體輔導簡介
一、高職大學生的特點
二、高職大學生職業生涯規劃的特點及意義
三、團體輔導在高職大學生職業生涯規劃中的應用
第二節 我的困惑誰知道——職業生涯個案咨詢簡介
一、職業生涯規劃個案咨詢對象
二、職業生涯規劃個案咨詢基本流程
第三節 我們一起成長——職業生涯團體輔導與個案咨詢項目簡介
一、職業生涯團體輔導項目簡介
二、個案咨詢項目簡介
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