作為以對抗形式為載體的武術散打運動,近年來在普通高校中也得到了蓬勃發展。針對高校體育的武術散打教材,《散打運動教程/高等教育體育專業通用教材》在框架、內容安排上,循序漸進,層次清楚。在技術教學方面,包含了基本拳法、腿法、摔法,以及防守技術和倒地技術,詳細介紹了每個動作的要點、用法、易犯錯誤與糾正方法,并包括了技術訓練的手段和身體素質的練習方法,有利于學生在課外也能很好地學習和訓練,更好的做到課內外結合。并根據普通高校學生的身體特點,還著重介紹了運動損傷的預防與處理;在激發學生熱愛民族傳統文化方面,增加了武術的武德與禮儀的介紹。
馬勇志,回族,武英級運動員,碩士研究生,副教授,國家裁判。
1987—1993年在北京體育大學附屬競技體校進行武術專業訓練,1997年畢業于北京體育大學武術系。現任教于清華大學體育部,已從事武術教學、訓練、科研等工作20余年,在此期間還擔任清華大學國防生第二課堂,空軍飛行員班的教學工作,為軍隊培養了大批優秀人才。工作期間先后獲得清華大學青年教師教學優秀獎;清華大學教學成果二等獎;清華大學“周詒春獎”等獎項。
近些年先后出訪亞洲、歐洲、美洲、大洋洲、非洲等20幾個國家和地區并進行講學,為傳播中國傳統體育文化做出了一些貢獻。
第一章 散打運動概述
第一節 散打運動簡介
第二節 散打運動的形成與發展
第三節 散打運動的特點
第四節 散打運動的作用
第五節 武術散打禮儀
第二章 散打教學與訓練
第一節 散打教學
第二節 散打訓練
第三章 散打基本技術
第一節 實戰姿勢
第二節 手型與步法
第三節 拳法
第四節 腿法
第五節 摔法
第六節 防守技術
第七節 摔跌技術
第八節 組合技術
第四章 散打技術訓練
第一節 散打進攻技術訓練
第二節 散打防守技術訓練
第三節 散打防守反擊技術訓練
第五章 散打戰術及其訓練
第一節 戰術原則
第二節 戰術形式
第三節 戰術訓練
第六章 散打身體素質訓練
第一節 力量素質訓練
第二節 速度素質訓練
第三節 耐力素質訓練
第四節 靈敏素質訓練
第五節 柔韌素質訓練
第七章 散打運動損傷的預防與處理
第一節 散打運動損傷概述
第二節 常見的運動損傷及相應處理
第三節 散打運動損傷的現場急救及處理
第四節 散打運動損傷發生的原因
第五節 散打運動損傷的預防措施
第八章 散打競賽組織與裁判
第一節 通則
第二節 裁判人員的組成
第三節 散打比賽規則
第四節 勝負評定
第五節 編排與記錄
第六節 如何理解和執行規則中的有關條款
第七節 散打場地和器材
參考文獻