本書根據《普通高等學校學生心理健康課程教學基本要求》，結合高等學校大學生的身心特點，緊緊圍繞著大學生需要了解的心理學和心理健康的基本知識、入學適應問題、自我意識、個性心理、學習心理、人際關系、情緒管理、戀愛心理、挫折問題、生命教育等方面開展系統的闡述，除理論內容外，還包含有：知識點導讀、引導案例、擴展閱讀、想一想、課堂活動、能力訓練、心理自測、推薦資源和思考題等九大板塊。提供科學、有效、實用的心理學技術與方法，提高大學生的自知力，使他們心理成長、人格健全、促進其潛能開發，增進其社會適應能力，從而在總體上改進其心理健康狀況，提高其心理素質。
李中國，山東省二級教授，博士后，博士生導師；教育部師范類專業認證專家，教育部高等學校教師培養教學指導委員會委員；山東省有突出貢獻的中青年專家，山東省教學名師; 全國小學教師教育委員會副理事長，中國教育學會教育政策與法律研究分會常務理事；主持國家社科基金項目、國家精品資源課程、中國博士后基金項目等省級以上教科研項目20余項，發表論文130余篇，出版專著教材20余部，榮獲“國家級教學成果二等獎、省級教學成果特等、一等獎”“山東省社會科學優秀成果一、二等獎”等20余項。
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