☆時間銀行是一種新型的公益模式，是為了增加社會資本、建立核心經濟而建立的一套以時間為價值尺度和流通手段的互助體系。時間銀行鼓勵志愿者為他人提供服務，以此存儲服務時間，并在自己需要之時用時間儲蓄支取被服務時間。
☆目前，我國多地正在積極探索時間銀行志愿服務互助模式，時間銀行政策體系得到不斷完善。自2019年3月起，上海在虹口、長寧兩區開展時間銀行試點；2022年，北京市政府工作報告首次將發展時間銀行互助養老模式作為市政府一項工作任務明確提出。2022年，中共中央國務院印發的《擴大內需戰略規劃綱要（2022-2035年）》提出了探索建立文明實踐積分銀行，將志愿服務活動、踐行文明行為等納入積分管理，促進形成志愿服務良好社會氛圍。
☆作者蔡俊2018年開始從事時間銀行研究，多次受邀在全國各時間銀行論壇中作報告，是國內該領域知名專家。
☆內容既有理論性又有實操性，邏輯清晰、通俗易懂，可以幫助讀者全面了解時間銀行相關內容以及實際應用方法。
雖然時間銀行一詞來源于美國，現代時間銀行發端于日本，但是在我國農村普遍存在且歷史悠久的換工幫工合作早已顯現出時間銀行的原型。在生產物資匱乏、生產力低下的年代，為解決農忙時節勞動力不足的問題，農民以家庭或村落為單位開展生產互助，共同耕田、插秧、割稻、曬谷，形成了相互援助的農耕生產關系。
據學者研究，我國近代農村的換工雖然有合理計算、對等交換的原則，但它不同于等價交換的交易，其中存在著基于親密感情的支援的側面 。換工表面上是解決臨時性的具體問題，實則反映了村落長期的人際關系�？此茖儆谏a層面的工作，實際折射出精神層面的倫理道德。它源于村民間的情感，以相互信任、團結友善為基礎，整合了村落勞動力，解決了單個家庭的困難，實現了全村勞動力效益化。同時又起到了增強村民凝聚力，密切家庭關系的作用，弘揚了鄰里守望相助的中華民族的優秀傳統。
隨著現代農業生產技術的發展，家庭生產能力得到極大提升。加上土地承包、流轉等新的生產關系出現，換工的需求開始變小。但有些地區由于年輕人外出務工經商，還是會出現勞動力短缺現象。黨和政府領導下的新時代換工呈現出新的面貌，互助內容從農忙生產延伸到幫扶孤寡老人、村落管理、科技技術培訓、精神文明建設等方面，加快了農村創業致富，增進了鄰里和諧，促進了鄉風文明建設。
1827 年美國人喬賽亞·沃倫開設了辛辛那提時間商店，以工作時間為單位出售商品；1832 年羅伯特·歐文在英國倫敦創立了全國公平勞工交易所，發行以時間為單位的勞動票據；1973 年水島照子創立了家現代時間銀行……一代又一代人進行著對時間銀行的探索，為消除歧視、建立平等的社會而努力。直到埃德加·卡恩教授從理論上、機制上對時間銀行進行了全面論述，為它的發展提供了堅實基礎。吉爾·賽芳教授論證了他在建設公民社會權利、公民經濟權利和公民政治權利方面的顯著效果。時間銀行承擔起了促進社會融合、增加社會資本的新使命。
隨著網絡信息技術的發展，基于云計算、智能終端等技術開發的時間銀行系統為時間銀行發展插上了騰飛的翅膀，在使用的便捷性、傳播的廣泛性、數據的安全性方面有了極大改善。時間銀行已經從一個實驗項目演變成遍布全球 30 多個國家和地區的運動。金錢和金融本該為人服務，但現代社會中金錢幾乎衡量了一切。那些讓生命有價值的東西正在逐漸消失。社會的根本財富應該是人，賺錢不應該成為工作的目的。如果完全依靠金錢，人類活動的社會性將消失殆盡。真正維系人性的基礎應該是互助的社會而非競爭的經濟，時間銀行的出現和不斷發展代表了人類社會對共建美好生活的永恒追求。
蔡俊
2022 年 7 月 1 日
章 什么是時間銀行
一、時間銀行的概念… …………………………………………… 002
二、面臨的社會問題… …………………………………………… 005
三、時間銀行的核心價值觀… …………………………………… 008
四、時間銀行的目標和作用… …………………………………… 011
五、時間銀行的類型與應用場景… ……………………………… 014
第二章 時間銀行發展概況
一、日本的時間銀行… …………………………………………… 022
二、美國的時間銀行… …………………………………………… 025
三、英國的時間銀行… …………………………………………… 029
四、西班牙的時間銀行… ………………………………………… 031
五、中國的時間銀行… …………………………………………… 033
第三章 時間銀行的挑戰
一、志愿服務與時間銀行… ……………………………………… 038
二、社區貨幣與時間銀行… ……………………………………… 043
三、時間銀行的內外部挑戰… …………………………………… 046
第四章 時間銀行建設指南
一、創建時間銀行的步驟… ……………………………………… 052
二、時間銀行的財務分析… ……………………………………… 058
三、時間銀行的法律關系… ……………………………………… 061
四、時間銀行的成功保障… ……………………………………… 066
第五章 時間銀行系統
一、網絡時代的志愿服務… ……………………………………… 070
二、時間銀行系統概述… ………………………………………… 073
三、時間銀行機構管理后臺… …………………………………… 076
四、時間銀行小程序前端… ……………………………………… 109
第六章 時間銀行案例
一、發展關愛經濟的時間銀行… …………………………… 124
二、香港滿竹跨世代時間銀行… ………………………………… 125
三、英國古老又充滿活力的時間銀行… ……………………… 130
四、臺灣弘道互助連線… ………………………………………… 132
五、愛有戲為困境人群創造機會… ……………………………… 134
六、活動豐富的西懷特時間銀行… ……………………………… 137
附錄
一、加入時間銀行的申明… ……………………………………… 139
二、時間銀行負責人崗位描述… ………………………………… 140
三、時間銀行評價指標表… ……………………………………… 140
四、時間銀行成員調查表… ……………………………………… 143
致 謝… …………………………………………………………… 154
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