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本書以全民健身的理論為基底，以全民健身的發展為導向，對全民健身在不同群體間的應用展開論述，介紹了全民健身的法律及政策，得讀者對全民健身的現狀及路徑有基本的了解；詳細論述了有關全民健身的運動方法，試圖厘清全民健身與學校、家庭、社區、農村體育之間的關系；具體分析了全民健身在生態體育方面的構建與實踐，為全民健身與全民健康的未來發展提出了建設性的指導意見；基于全民健身在中國的傳播情況，綜合闡述了不同地域、不同群體的人們對全民健身政策的解讀與實踐應用肪面的內容，進一步對全民健身的重要性進行了分析。