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被人們稱為時間管理大師的哈林•史密斯曾經提出過「神奇的3小時」概念，他指出早晨5點至8點是人一天中效率*的三小時。他鼓勵人們自覺地早睡早起，每天早上5點起床，這樣可以比別人更早展開新的一天，在時間上就等于跑在了別人的前面。利用每天早上5點至8點這「神奇的3小時」，你可以不受任何人和事的干擾，做一些自己真正想做的事情。每天早起3小時就是在與時間競賽，養成早起的習慣，你會受益無窮。