本書是在總結了世界知名的企業家、政治領袖、藝術家等成功人士的成功經驗之后，并綜合眾多佛學名家種種有益于我們生活的思想智慧，總結出來的最的成功的情緒管理和最幸福的心態模式。書中道理通俗易懂，語言美妙生動，讀來讓人耳聰目明。每章還設計了隨機的小練習讓你減壓，這些小練習均簡單易行，效果顯著。可謂是職場減壓書籍的首選！
為什么你讀了那么多雞湯雞血，卻依然無法過好一生？
親愛的，你可能錯了，舒暢的心情是自己給予的，不要天真地去奢望別人的賞賜。舒暢的心情是自己創造的，不要可憐地乞求別人的施舍！
真正能讓我們強大內心、修煉鎧甲的，不是雞湯雞血，而是可以解決問題的辦法。
世界如此險惡，我們必須學會如何在不安全的世界里尋找安全感。放空自己，拒絕內心虛胖。
縱然全世界都給你壓力，你仍舊可以化成積極的動力——
只要你學會定期“倒空”手里的杯子！
新書資訊