寧靜以致遠，悠然以恬淡。生活在大千世界中，人們總是在探求人生的意義、生活的意義、幸福的意義中苦苦尋覓。然則，思考這些哲理的過程就是人生意義。人生沒有定義，人生的定義全在心境。
花非花，霧非霧。夜半來，天明去。來如春夢不多時，去似朝云無覓處。人世間有無盡的繁華與誘惑，人們趨之若鶩的同時亦迷惑彷徨。有時，在浮躁的社會中，有一部分人會認為擁有了財富、權利、地位就等于擁有了幸福的人生。殊不知，當你真正擁有這些外在之物時，卻發現欲壑難填，掩藏在浮華的物質世界背后的是精神上的寂寞與空虛。
本書是一本指導人們如何在繁華當下淡然處世與生活的心靈指南，希望能幫助迷失的人們在紛擾的世間尋得一份屬于自己的澄明與清澈，從容地享受淡然、灑脫的人生。
寧靜以致遠，悠然以恬淡。生活在大千世界中，人們總是在探求人生的意義、生活的意義、幸福的意義中苦苦尋覓。然則，思考這些哲理的過程就是人生意義。人生沒有定義，人生的定義全在心境。
花非花，霧非霧。夜半來，天明去。來如春夢不多時，去似朝云無覓處。人世間有無盡的繁華與誘惑，人們趨之若鶩的同時亦迷惑彷徨。有時，在浮躁的社會中，有一部分人會認為擁有了財富、權利、地位就等于擁有了幸福的人生。殊不知，當你真正擁有這些外在之物時，卻發現欲壑難填，掩藏在浮華的物質世界背后的是精神上的寂寞與空虛。即使擁有了富足的物質世界，當你的精神世界被苦悶、憂愁、空虛所占據時，內心被其所累，得到的只是世人眼中的快樂，卻無法得到來自靈魂深處的輕松、釋放，與真正的幸福和快樂往往背道而馳。
傾聽心靈的聲音、感受內心的召喚，方能悟得人生的真諦。其實幸福的概念很簡單：擁有一顆簡單、釋然的心，簡單去愛，簡單去生活。那么，何為“淡”呢？“淡”是一種心境，一種在紅塵紛擾的俗世中保持一顆淡然之心的態度；在繁華名利的追逐中保持一顆淡泊之心的情懷；在簡單平凡的生活中保持一顆淡定之心的境界。有了人生三“淡”——淡然、淡泊、淡定，才能在浮華中回歸真實，在紛繁中尋到簡單，在簡單中實現幸福人生。
淡泊者看待事物更加透徹，他們將名利、成敗、得失等看淡，能夠從容淡定地品味生活帶來的一切。生命有限，而欲望無窮，如果不能很好地克制己欲，內心貪婪，終會被欲望所累，從而羈絆心靈，束縛了前行的腳步。因此，我們應該學會在人生中尋找一份超然的境界、淡然若水的心境。
這是一本指導你如何在繁華當下淡然處世與生活的心靈指南，希望能幫助迷失的人在紛擾的世間尋得一份屬于自己的澄明與清澈，從容地享受淡然、灑脫的人生。
第一章 心性灑脫，隨緣豁達——淡泊人生無憂無慮
1. 放下，亦是另一種開始003
2. 順其自然，爭其必然006
3. 立足當下，專注幸福009
4. 豁達，人生的另一種境界012
5. 藏安然之心，萬物順其自然014
6. 不爭方能與之爭，常懷坦然之心017
7. 隨遇而安，才能開出幸福之花019
8. 不拘小節，回歸平靜022
9. 幸福與憂慮無關025
第二章 淡然無憂，心懷超然——淡泊人生簡單無憾
1. 平凡的人生，簡單就好031
2. 心隨己動，領悟幸福035
3. 適度執念，給自己一片晴空037
4. 一念放下，萬般自在040
5. 擁有的“負重”042
6. 懷超然之心，便無拘無束044
7. 有缺憾，是一種不完美的完美047
8. 淡然處世，無憂紛擾048
9. 拂去心中的“浮塵”，還心靈一片安寧051
第三章 歲月靜好，惜福常樂——淡泊人生知性達觀
1. 用心靈的陽光照耀生活057
2. 擁有，即是幸福059
3. 聆聽心靈的聲音，一直走下去061
4. 心境決定幸福064
5. 五味人生，五彩生活066
6. 知足常樂才是幸福068
7. 人生中的每一道風景，需要你的欣賞071
8. 各人眼中的最美，即是幸福073
9. 心靜如水，從容如月075
第四章 淡名淡利，回歸本真——淡泊人生清新素雅
1. 淡然處事，海闊天空081
2. 不為名利所累，世界任你揮斥方遒083
3. 保持冷靜，沉著應對085
4. 看淡名利，輕松上陣088
5. 正確看待金錢091
6. 清心寡欲，回歸本真094
7. 明眼看世界，淡泊是關鍵097
8. 財富的意義100
9. 拋開名利誘惑，獨善淡然之身103
第五章 得之淡然，失之坦然——淡泊人生順其自然
1. 欲望看淡一點，成敗寬心一點109
2. 坦然的輸，才能精彩的贏112
3. 經歷過，就很美好116
4. 審時而拿，度勢而放120
5. 有失意，才有得意123
6. 計較太多，過猶不及125
7. 失去是前奏，失意是伏筆128
8. 得失之心，適可而止130
第六章 靜守歲月，安享寂寞——淡泊人生靜觀世界
1. 一蓑煙雨任平生135
2. 有夢想，不放棄138
3. 耐住寂寞，守得云開見月明140
4. 守住寂寞，靜待繁華142
5. 歲月靜好，偏安寂寞145
6. 失敗乃成功之母148
7. 在失望中尋找希望151
8. 坦然接受，終見花開154
第七章 心寬如海，自在釋然——淡泊人生隨心隨性
1. 瀟灑的人生需要一點氣度161
2. 排除雜念，給心靈一份純凈164
3. 放寬心，莫計較168
4. 自在的人生，充滿快樂170
5. 做自己，做最好的自己172
6. 悅納苦痛，嘗得甘甜174
7. 大度些、淡定點，生活有光彩176
8. 窄與寬，一念之差，謬之千里180
9. 煩惱面前，一笑而過182
10. 遠離抱怨，還心靈一份自由184
第八章 遠離紛擾，淡定從容——淡泊人生云淡風輕
1. 冷靜明理，才能處變不驚191
2. “冷處理”，和諧中帶著睿智193
3. 笑對沉浮，靜觀起落195
4. 做決定需要智慧的指引198
5. 控制自己的沖動200
6. 云淡風輕，惜別昨日202
7. 心靈簡單了，也就快樂了205
8. 遠離糾結，淡然處世207
9. 給心靈一個出口211
10. 淡定從容，閑言自散215
第九章 適可而止，八分哲學——淡泊人生知足常樂
1. 有一種快樂叫知足219
2. 人生的八分哲學222
3. 放下完美主義225
4. 卸下生命中那些不能承受之重228
5. 刻意追求往往換來失意的惆悵231
6. 多給自己留些空間233
7. 別讓財富成為負擔234
第一章心性灑脫，隨緣豁達——淡泊人生無憂無慮
1.放下，亦是另一種開始
再多美好也會過去，再多失望也會過去。過去，也是一次新的開始。
一個女人心里充滿煩惱，她向智者請教：“師父，我整日沉浸在回憶里，無法正常生活，我如何才能放下我的過去？”
智者請女人一起去庭院撿樹葉，女人見風刮個不停，便對智者說：“師父，不要撿了，反正會有人來打掃的。”智者說：“我撿起一片，地上就干凈一分。”女人說，“你撿起一片，風就吹下一片，哪里撿得干凈？”
智者說：“地上的落葉也許撿不干凈，但是我們心中的落葉卻是撿一片，少一片，我們不能停止撿拾心中的落葉啊。你收起一點心事，煩惱就會少一點，總有一天，煩惱會在你的調節下，消失得無影無蹤。”
智者撿起落葉，是在“打掃”心中的煩惱。那些不能忘懷的過去就如同心間的落葉，你不清掃，它們就在原地落著，用枯黃的顏色和蒼老的形態提醒你它們的存在；如你能將它們收拾起來，很快就會想不起它們確切的樣子，最多記得一個輪廓，但它們卻已經不能再煩擾到你。心間的“過去”，忘卻一些少一些，唯有掃凈煩惱，人的心胸才能自由呼吸。
人們難免會懷念過去，不論悲哀歡喜，都是我們曾經經歷過的人生，也是不可替代的珍貴的回憶。如果現實生活不如意，人們就會傾向于美化過去的回憶，在他們心中，過去的天比現在的藍，過去的人比現在的單純，過去的感情比現在的純真，過去的一切都有明亮的色彩，而現實卻是黯淡、苦澀的。人沉浸在這種懷舊的情緒中，精神也會隨之低落。
還有一些人總是對過去所受到的傷害念念不忘，也許是受傷太深的緣故，他們總是反復訴說、悔恨，恨不得時間倒轉，重來一次，再做一次選擇。他們認為自己是受害者，長久地抓著過去不放，希望給自己一個交代。事實上，過去就是過去，不會對你做出任何補償，你越是不愿放手，越是耽誤你自己。
高中時，林奇與三個同班同學是十分要好的兄弟。高中畢業后，林奇考上了上海的一所重點大學，其他幾個朋友也各有出路，他們相約大學時一定要好好努力，今后做出一番事業。
大學時，林奇一直牢記當初的約定，刻苦學習。他發現大學里人與人之間的關系不像高中時那么簡單，他和舍友、同學相處得不是很好，所以很懷念高中時與三個兄弟同進同退、推心置腹的那種友誼。畢業后，他本來有機會在一家不錯的企業工作，但因為懷念高中時的朋友，他決定回家鄉發展，也可以和幾個朋友相聚。
沒想到時間改變了許多，朋友們的外貌并沒有太大的變化，但各自有了各自的事業、家庭，見了面不像當年那樣有說不完的話。林奇十分痛苦，他認為朋友們忘記了當初的約定，但朋友們卻對他說：“并不是我們忘記了約定，而是每個人都有了自己的生活，每個人都要面對現實，過去的話就當作美好的回憶，人要活在當下。”
消沉了一段時間后，林奇終于決定回上海發展了，他覺得自己也該瀟灑一下了，活在當下。
過去的情誼的確美好，每每想起曾經的誓言都會激蕩人心，故事中的林奇想要與曾經的伙伴一起奮斗，卻沒想到世易時移，每個人都有了自己新的生活。過去的一切并非是虛幻的，只是努力生活的人應該認識到，最重要的不是過去說了什么，而是現在要做什么。
豁達的人能夠正視過去，從過去的美好中，他們體悟到生活的重要、情誼的重要，過去讓他們相信人性、相信真情，這就是回憶帶給人們的正能量。同樣，從過去的傷痛中，他們愿意檢討自己、汲取經驗，讓這份傷痛也變成一份財富。不論美好還是丑陋，他們都清楚地知道自己手中應該拿起什么，心中應該放下什么。
我們不必忘記過去，但也不能留在過去。時光匆匆，未來的路漫長且悠遠，留在過去，就是限制自己的人生。與其把自己的潛力留給回憶，不如一切向前看，向著新的征途出發，人始終是要向前走的。
……
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