本書為人生勵志讀本，以傳統文化為主線，通過一個個深入淺出、發人深省的小故事，闡述了“放下”的重要性和體現出的智慧境界。希望讀者可以通過閱讀本書，樹立積極的舍得觀、人生觀與價值觀，培養正面的為人處世的智慧與態度。
人，要學會放下。
放下，是一種生活的智慧；放下，是一門心靈的學問。
懂得放下的人，才更懂得擁有，懂得珍惜。
該放下時就放下，獲得心靈的寧靜與釋然，你才能夠騰出手來，抓住真正屬于你的快樂和幸福。
范宸，編輯出身，寫過多種勵志類圖書。其作品文筆優美凝練，見解犀利獨到，富有深刻的哲理性，深受讀者喜愛。
第一章 做好人生選擇題
一位偉人說：“要么你去駕馭生命，要么生命駕馭你，你的心態將決定誰是坐騎，誰是騎師。”
人的一生，除了出身不能選擇，其他的一切都是自己選擇的結果。做好人生選擇題，首先要選擇好的心態、積極的心態，這樣，人在選擇時才會找準方向，人生才會處處充滿光明；反之，用消極的心態、負面的心態面對人生，人生只會充滿灰暗。
樂觀的心態成就美好的人生 / 3
人生的“正反面” / 6
路到盡頭，需勇于選擇“轉彎”或“回頭” / 9
正確的選擇比努力更重要 / 12
冷靜是面對選擇的最好態度 / 15
順境與逆境沒有好壞之分 / 18
人生要“有意識”地選擇 / 21
給自己一個準確的定位 / 25
自信讓人生更加美麗 / 28
第二章 人生是一次次選擇的結果
人的生命是有限的，時間卻是在不斷流逝的。不要把生命浪費在哀愁、沮喪與迷茫中。
人生是一次次選擇的結果，好運不是“坐等”來的，要靠自己去爭取；厄運是可以改變的，要靠自己去解決。
痛苦和快樂在于一念之間 / 33
苦難是人生旅途中的“別樣風景” / 35
選擇積極，“不幸”就會遠離 / 38
感謝人生中的“對手” / 41
相信“沒有不可能” / 43
求人不如求己 / 48
生命的價值勝過一切 / 51
自己的事自己做主 / 54
立即行動是成功的關鍵 / 56
人生沒有大小事 / 60
第三章 選擇決定命運
人的一生總會面臨各種各樣的選擇。當你進行選擇時，一定要十分慎重，因為選擇會關系到你未來的命運。
每個人都是自己生命的導演，只有真正懂得正確選擇的人，才能創造出精彩的人生，才能看到天地間最美的風景。
把“不”拋到腦后 / 67
成功靠自己 / 70
勇敢接受每一次挑戰 / 73
告訴自己一定能贏 / 76
人生路上要經得起誘惑 / 80
成功是實干出來的 / 83
遠離浮躁，專注自己的選擇 / 86
選對“池塘”釣“大魚” / 89
第四章 理智放棄，升華人生
人在做選擇時相對容易，而要做到理智放棄則很難。人生是選擇題，除了向前，有時還包括向后。放棄也是一種選擇，是一種更高境界的選擇。
人生路上，往往有太多次需要選擇放棄，否則，“重擔在肩”，會讓人步履沉重，無法輕松前行。
放下“包袱”，才能輕裝上路 / 95
學會理智地放棄 / 98
放下是一種快樂 / 101
適時放棄的智慧 / 104
機遇與風險并存 / 106
懂得及時抽身 / 108
不要在“死胡同”內“轉圈” / 110
放棄不是失去 / 114
“急流勇退”也是一種智慧 / 117
適時“出手”，及時“收手” / 119
第五章 正確取舍，把握命運
人不能苛求“總是得到”，“能夠得到”就應該讓我們欣喜不已了。“失”非常正常，就像花總要凋零。人生不是簡單的“得”與“失”的博弈，而是選擇與放棄的過程。
別太看重眼前的利益 / 125
正確把握“得”與“失” / 129
不給自己留退路 / 132
退一步海闊天空，讓三分心平氣和 / 134
揚長避短，“借勢而為” / 137
人貴自助 / 140
等待機會，不如創造機會 / 143
不怕“吃虧”就不會“吃虧” / 146
成功不會從天而降 / 149
學會“妥協”，求同存異 / 152
第六章 得意淡然，失意泰然
人的一生，苦、樂、悲、喜，各種各樣的事都會遇到。當不順心縈繞我們的時候，我們要學會選擇，學會放棄，尤其要選擇放棄煩惱和憂愁，選擇樂觀心態，這樣才能在得意時心淡然，失意時心泰然。
學會簡單生活 / 157
不要事事追求完美 / 160
選擇給予，學會分享 / 164
只有播種，才能收獲 / 167
忘記不幸，是選擇快樂的最佳答案 / 169
看淡身邊的“得”與“失” / 172
知足常樂 / 174
莫將名利掛心頭 / 177
寵辱不驚，去留無意 / 180
困厄中選擇堅強 / 183
第七章 放棄是為了更好的選擇
在漫長的人生路上，有選擇，有放棄，但選擇什么，放棄什么，是門學問。正確的選擇，會使人少走彎路，少觸“雷區”；正確的放棄，不僅僅是放棄，更是真正把握住了再一次選擇的機遇。
以平常心對待財富 / 189
理智放棄，把握再一次的機遇 / 192
不要永遠在做計劃 / 194
懂得解壓，不讓自己“活得累” / 197
人生何懼“歸零” / 200
彎腰是為了更好地挺立 / 203
第八章 選擇和放棄是人生的常態
選擇是人生的常態，放棄也是。西方有句諺語：你有所選擇，同時你就有所失去。這在西方經濟學上叫作“機會成本”，因為選擇而放棄的那些就是機會成本。這是客觀存在的，是一種交換。
選擇適合自己的 / 209
該擁有的要努力爭取 / 212
不必羨慕別人的“花園”，你也有自己的“沃土” / 215
讓心靈澄凈 / 219
后退是為了大踏步前進 / 221
你為他人打傘，他人為你擋風 / 224
得饒人處且饒人 / 226
善待生命中的“過客” / 229
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樂觀的心態成就美好的人生
有人說：我們怎樣對待生活，生活就怎樣對待我們。所以，用樂觀的心態、積極的心態對待人生，人生就會充滿光明；用消極的心態、負面的心態對待人生，人生就會充滿灰暗。
選擇的心態是積極還是消極對人的一生影響巨大。一個人只有擁有良好的心態，才能無懼生活中的任何困難，才能始終堅定地為自己的理想而努力，才能擁有美好而光明的人生。
心態是一個人的世界觀、價值觀和人生觀的綜合體現，也是一個人生活得是否幸福的關鍵因素。
有這樣一個故事：兩個推銷員到非洲去推銷皮鞋。由于天氣炎熱，非洲人一直都是赤著腳不穿鞋。一個推銷員看到非洲人這個樣子，立刻失望起來，他想：“這些人從他們祖輩開始就赤著腳不穿鞋，現在更不會買我的皮鞋了。”于是他放棄了推銷。
而另一個推銷員看到非洲人都赤著腳，驚喜萬分。在他看來，這些人世代都沒有鞋穿，這皮鞋市場就大了。于是他想盡一切辦法，引導非洲人購買皮鞋，最后他竟然打開了非洲的皮鞋市場。
同樣是非洲市場，同樣面對赤著腳的非洲人，由于推銷皮鞋者不同的心態，結果一個人灰心失望，不戰而敗；另一個人則滿懷信心，大獲全勝。
還有一個故事是我們耳熟能詳的，相信這個故事對我們每個人的成功與人生都會有巨大的啟示意義。
有一位叫塞爾瑪的女士陪伴丈夫駐扎在沙漠的陸軍基地里。后來丈夫奉命到沙漠里去演習，她一個人則留在駐軍的小鐵皮房子里。天氣很熱，氣溫高達華氏125度。剛來到此地時，塞爾瑪覺得很新鮮，但過了幾天獨居生活后，沒有人和她聊天——身邊只有和她語言不通的墨西哥人和印第安人，她的新鮮感沒有了，她變得非常孤獨。
塞爾瑪寫信給父母，發了許多牢騷，想盡快離開此地回家去。她的父親給她回了一封信，回信很短，只有一句話。但是，這句話卻永遠留在了她的心中，并且從此完全改變了她的生活。這句話是這樣的：
兩個人從牢中的鐵窗望出去，一個看到的是泥土，一個看到的是星星。
塞爾瑪反復琢磨父親話中的意思。
幾天后，塞爾瑪下定決心，要在沙漠中找到“星星”。她開始和當地人交朋友。她對當地人的紡織品、陶器很感興趣，當地人看到她如此真誠，還把自己最喜歡的、甚至都不愿賣給游客的紡織品、陶器送給了她。
塞爾瑪研究那些使人著迷的仙人掌和其他各種沙漠植物，還學習有關土撥鼠的知識。她觀看沙漠日落，尋找海螺殼。這些海螺殼是幾萬年前這片沙漠還是一片海洋的時候留下來的……
就這樣，原來使人難以忍受的環境最終變成了令塞爾瑪興奮、使她流連忘返的奇境。沙漠沒有改變，但是塞爾瑪的心態改變了，而心態改變了，觀念也就改變了。一念之差，使塞爾瑪把原先認為惡劣的環境變成了她人生中有意義的旅行。她為每天的發現興奮不已，并為此寫了一本名為《快樂的城堡》的書。塞爾瑪終于從人造的“牢房”里望出去，看到了“星星”。
拿破侖·希爾說：“一個人能否成功，關鍵在于他的心態的選擇。”成功的人與一般人的差別就在于成功的人選擇了積極的心態，而一般人則習慣于以無所謂的心態去面對人生。
我們經常聽到有人說，他們現在的境況是由別人造成的，或是由環境決定的，等等。其實，在任何特定的環境中，人都會有一種自由，這是任何人都無法干涉的，那就是“選擇”的自由。
卡耐基曾說：“人們最常見同時也是代價最大的一個錯誤，是認為成功有賴于某種天才、某種魅力、某些不具備的東西。”
當一個人對現實心懷不滿時，總會找出諸多的借口，要么是他人影響了自己，要么是環境對自己不利，要么是自己出身不夠高貴，要么是自己沒遇上“貴人”；等等，總之，一切均是外界因素造成。其實，外界因素只是一方面，人真正有所成就、有所成績主要是靠自己。雖然人有了積極心態并不能保證做事成功，但可以保證生活快樂；而一直持消極心態的人,做事不僅不會成功，人也會處于不快樂之中。
讓我們選擇用積極的心態來對待自己的生活和事業吧。記住，播下積極的種子，會收獲成功的果實；播下消極的種子，則永遠不會有花開的那一天。
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