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　　羅曼·羅蘭曾說：世上只有一種英雄主義，就是在認(rèn)清生活真相之后依然熱愛生活。
　　全書分為兩篇，上篇解讀煩惱你的根源，下篇講述如何與不完美的生活和解。
　　這本書寫給不愿被生活的不如意耗盡熱情的你，也寫給每個(gè)疲憊的行路者，其實(shí)，人生zui好的修行，是從你懂得與這世界握手言和開始。

　　畢淑敏說：好日子和壞日子，是有一定比例的。就是說，你的一生，不可能都是好日子——天天蜜里調(diào)油；也不可能都是壞日子——每時(shí)每刻黃連拌苦膽。必是好壞日子交叉著來，如同一塊花格子布。
　　很多我們以為的壞日子，回頭來看也許反而是好日子。只是壞日子里面的苦難消磨了很多可貴的溫柔，當(dāng)輕松的好日子來臨時(shí)，我們卻沒有多余的勇氣了。
　　所以，我們需要一種生活哲學(xué)：把壞日子過成好日子的哲學(xué)。
　　《與生活合得來，與世界過得去》與你分享其中智慧。

　　每個(gè)人的心中可能都曾有過這樣的疑問：為什么生活要這么對我？
　　我這么努力卻依然與夢想相距遙遠(yuǎn)，我付出了這么多得到的卻那么少，我耗盡氣力經(jīng)營的事業(yè)卻始終庸庸碌碌，我小心翼翼維系每一段感情最終卻都是曲終人散……
　　每個(gè)人的人生都要經(jīng)歷無數(shù)次打擊與失敗、消磨與沉浮，也許每一段痛苦的經(jīng)歷都超出你的想象，甚至當(dāng)時(shí)的你會覺得末日來臨也不過如此了，但最后，你都會挺過來。在歷經(jīng)無數(shù)次任性、反叛、掙扎、嘗試之后，歲月為你打磨了一顆無堅(jiān)不摧的心。其實(shí)，這就是每個(gè)人與生活磨合的過程。生活從沒有針對某個(gè)人惡意地刁難，這是生活的真相，也可以稱之為獨(dú)特的個(gè)性，你要不斷調(diào)試自己、強(qiáng)大自己，才能和生活保持愉悅且親密的關(guān)系。
　　有些人覺得生活的本質(zhì)是苦的，樂也是苦；有些人覺得生活的本質(zhì)是樂，苦也為樂。心態(tài)決定了生活的狀態(tài)，與生活的磨合也是心的修行。當(dāng)你能夠發(fā)覺是什么拖累了你的心，便能夠掙脫負(fù)累，活得輕松自在；當(dāng)你能夠?qū)ι疃嘁恍┛撮_，多一些寬容，便能夠在面對生活的起落時(shí)保持坦然與寬容。
　　羅曼·羅蘭在《巨人三傳》中說：世上只有一種英雄主義，就是在認(rèn)清生活真相之后依然熱愛生活。這本書寫給不愿被生活的不如意耗盡熱情的你，也寫給每個(gè)疲憊的行路者，也許我們都是生活的苦行僧，而人生的修行從你懂得與這世界握手言和開始。

上篇
是什么拖累了你的心


第一章 你的疲憊，是因?yàn)橄胍奶?br /> 1.欲望是煩惱的根源003
2.之所以放不下，是因?yàn)樾挠胸澞?05
3.想要太多，能力太弱，所以痛苦007
4.快樂不是擁有得多，而是內(nèi)心的欲求少010
5.別忘記生活的真正意義，學(xué)會輕松地生活012
6.簡單的生活最美015


第二章 你的煩惱，是因?yàn)橛?jì)較的太多
第三章 你的焦慮，是因?yàn)榭障氲奶?br /> 第四章 你的煎熬，是因?yàn)榧m結(jié)的太多
第五章 你的不滿，是因?yàn)榭燎蟮奶?br /> 第六章 你的消沉，是因?yàn)楸г沟奶?br /> 第七章 你的壓抑，是因?yàn)槌惺艿奶?br /> 第八章 你的迷茫，是因?yàn)閯訐u的太多


下篇
沒有完美的生活，只有看開的人生


第一章 看開幸福，就懂了知足
1.女人要幸福，先和完美主義說再見139
2.生活并不缺少幸福，是抱怨蒙蔽了我們的眼睛141
3.幸福與否，在于每個(gè)人的心態(tài)143
4.你會發(fā)現(xiàn)幸福就在身邊146
5.生活其實(shí)很簡單149


第二章 看開傷害，就懂了原諒
第三章 看開復(fù)雜，就懂了簡單
第四章 看開愛情，就懂了隨緣
第五章 看開責(zé)任，就懂了擔(dān)當(dāng)
第六章 看開負(fù)擔(dān)，就懂了擁有
第七章 看開成敗，就懂了坦然
第八章 看開孤獨(dú)，就懂了生命
第九章 看開自己，就懂了未來

　　7.過好今天，是獲得快樂最簡單的方式
　　威廉·格納斯是一位著名的心理醫(yī)生，在行醫(yī)過程中，他接觸最多的就是因焦慮和憂愁而生病的人，他們不是為過去煩惱就是為未來憂慮，長期悶悶不樂，毀壞了健康。為了能夠更徹底地治療這些人的病，威廉·格納斯為他們開了一個(gè)極為簡單有效的方子：他告訴這些病人，生命的每一個(gè)剎那都是唯一，只要盡力地過好生命的每一個(gè)剎那就可以了。他的意思是說，只要把今天的事情做好，只要盡力地使當(dāng)下過得快樂就可以了，無須再為明天或后天的事情擔(dān)憂。
　　他說：“我們生命的每一個(gè)時(shí)光都是唯一的，不復(fù)返的，所以我們要活在此刻，不要讓明天或過去的憂愁將其浪費(fèi)掉。只要你無限地珍惜此刻和今天，還有什么事情值得我們?nèi)?dān)心呢？每天只要活到就寢的時(shí)間就夠了，不知抗拒煩惱的人總是要英年早逝�！钡拇_如此，如果我們每天都處于憂慮之中，身體早晚會被過去與未來的事情所拖累。
　　過一天算一天，如果我們將自己的精力用來更多地關(guān)注眼下的時(shí)光與日子，將日子分成一小段一小段，所有的事情可能就會變得容易得多。如果我們只生活在生命的每一片刻，就會沒有時(shí)間去后悔，沒有時(shí)間去擔(dān)憂，煩惱也就不存在了。
　　杰西是個(gè)聰明的男孩子，半年前，他的外祖母去世了。外祖母在生前極其疼愛他，所以，小家伙很是傷心難過，無法排遣心中的憂傷，每天茶飯不思，更沒有心思學(xué)習(xí)。這種痛苦的狀態(tài)已經(jīng)持續(xù)了大半年，周圍的人都說他是個(gè)重感情的好孩子，但是他的父母卻極為著急，因?yàn)榇蟀肽陼r(shí)間里，他不肯好好吃飯，已經(jīng)嚴(yán)重影響了他的健康。
　　他的父母也不知如何安慰他。有一次，小杰西的外公來到他們家，看到此情形，就決定要和他聊聊天。
　　“你為什么這么傷心呢？”外公問他。
　　“因?yàn)橥庾婺赣肋h(yuǎn)離開了我，她再也不會回來了�！彼卮稹�
　　“那你還知道什么永遠(yuǎn)也不會回來了嗎？”外公問道。
　　“嗯……不知道。還有什么會永遠(yuǎn)不會回來的呢？”他答不上來，反問道。
　　“你所度過的所有的時(shí)間，以及時(shí)間中的事物，過去了就永遠(yuǎn)不會回來了。就像你的昨天過去，它就會變成永遠(yuǎn)的昨天，以后我們也無法再回到昨天彌補(bǔ)什么了；就像你的爸爸以前也和你一樣小，如果他在你這么小的時(shí)候不愉快地玩耍，不好好學(xué)習(xí)，牢牢地為未來打好基礎(chǔ)，就再也無法回去重新來一回了；也就如今天的太陽即將落下去，如果我們錯(cuò)過了今天的太陽，就再也找不回原來的了……”
　　杰西是個(gè)十分聰明的孩子，聽了外公的話后，他每天放學(xué)回家就會在家中的院子里面看著太陽一寸寸地沉到地平線下面，就知道一天真的就這么過完了，雖然明天還會升起新的太陽，但是永遠(yuǎn)也不會有今天的太陽了。他懂得了不能再沉浸于過去的悲傷之中，而是要振作起來，好好學(xué)習(xí)和生活，認(rèn)真地把握住自己度過的每一個(gè)瞬間。
　　我們生命中的每一個(gè)當(dāng)下都是獨(dú)一無二的，它既不是過去的延續(xù)，也不是未來的承接。時(shí)間是由無數(shù)個(gè)“當(dāng)下”串聯(lián)在一起的，每一個(gè)瞬間、每一個(gè)當(dāng)下都將是永恒。所以，當(dāng)我們吃飯的時(shí)候，要全然地吃飯，不要管自己在吃什么；當(dāng)我們玩樂的時(shí)候，要全然地玩樂，不管在玩什么；當(dāng)我們愛上對方的時(shí)候，要全然地去愛，不要計(jì)較過去，也不要去算計(jì)未來。就像《飄》里的女主角郝思嘉一樣，在自己煩惱的時(shí)刻總是對自己說：“現(xiàn)在我不要想這些煩惱的事情，等明天再說，畢竟，明天又是新的一天�！弊蛱斐蔀檫^去，明天尚未到來，想那么多干嗎，過好此刻才最真實(shí)，否則，此刻即將消失的時(shí)光，上哪兒去找？
　　人生，當(dāng)下亦是真，緣去即為幻。所以，所有生活在煩惱中的朋友都要共勉：眼前的每一瞬間，都要認(rèn)真地把握；當(dāng)下的每一件事，都要認(rèn)真地去做；生命中的每一個(gè)人都要認(rèn)真地對待，別讓發(fā)生過的或沒有發(fā)生的占去一瞬永恒的時(shí)光，因?yàn)椤熬壢ゼ礊榛谩保瑒e讓自己徒留“為時(shí)已晚”的遺恨。逝者不可追，來者猶可待，當(dāng)下的時(shí)光是生命中最為珍貴的時(shí)光——生命的意義就是由這每個(gè)唯一的剎那構(gòu)成的。
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