我們的生活與工作中為什么總是充滿了憂慮，總 是 伴隨著亞健康、心理疾病、悲傷挫折？我們常談的幸 福 快樂，有沒有方法可以達到，如何達到？身處躁動不 安 的年代，要怎樣活著才能保持內心的平靜祥和？跟隨 馬季編著的《怎樣做一個快樂健康的自己》，你將學 會如何消除內心焦慮，擺脫生活愁苦，讓自 己單純安寧，讓生活健康、快樂、幸福。
做一個健康快樂的自己一定要懂得寬容。試想誰愿意跟一個斤斤計較的人交朋友呢?其實寬容真的是一種美德，當你原諒了某人的過錯，他也許會因此感激你一生，也許一段真摯的友誼將從此開始，就算沒有，你也沒有什么損失。相反，生氣是用別人的錯誤來懲罰自己，以怨報怨更是愚不可及。 說到底，健康快樂是一種心態，只要想快樂，任何人都可以做得到。只要你不那么固執，不那么計較，只要你對這個世界存著一份美好的感恩之心，只要你珍惜身邊的每個人，只要你有一顆善良包容的心，獲得快樂其實可以變得很簡單，這個世界也可以變得比現在更美好。《怎樣做一個快樂健康的自己》由馬季編著。
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