人活一世，我們總以為擁有的越多就越成功，其實懂得做減法，才是真正的大智慧。
暢銷書作家童小言，繼《生活需要自律力》之后，重磅推出“全方位人生整理術”。
工作斷舍離——不焦慮，不拖延；
情緒斷舍離——不糾結，不抱怨；
情感斷舍離——不攀附，不將就；
生活斷舍離——不迷戀，不堆積。
不僅教你整理物品，收拾家里的“破爛兒”，更教你在生活的各方各面斷、舍、離。
斷掉我執，舍棄糾結，離開羈絆。
只要你認清事物的本質，學會做減法，排除一切雜音，就能整理好內心的混沌，掌控命運，從而擁有一個更自在的人生。
序言 此刻決定蛻變：深層次的斷舍離，與成功的近距離
PART 1 工作斷舍離——不焦慮，不拖延
斷舍離第一步，割舍不切實際的夢想
清晰自我認知，管理好當下的角色
善用優勢，但切忌為其所累
舍掉自怨自艾，建立自身競爭力
拖延斷舍離，成功的捷徑是立刻行動
離開舒適區，永遠像實習生一樣工作
管理好時間，就管理好了人生
PART 2 情緒斷舍離——不糾結，不抱怨
管住你的“真性情”，脾氣不要大于本事
零抱怨，別再玻璃心
順其自然，不為已打翻的牛奶悔恨
給心靈“排毒”，不負重前行
學會自省，時時整理凈化內心
PART 3 情感斷舍離——不攀附，不將就
當斷則斷，絕不拖延
可以勇敢，也可以溫柔
你若盛開，清風自來
不虧待每一份熱情，不討好任何冷漠
大智若愚，裝傻也是一種自我成全
PART 4 生活斷舍離——不迷戀，不堆積
你怎么穿，你就是誰
比起夢想與期待，更應擁有確信與前行
有意識的生活態度，不再與他人攀比
不再害怕他人的目光
專注提高，忠于自己
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