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適度教育就是指教育過程、教育內容、教育方法等教育因素均處于自然和諧狀態的教育。要求實施者在適宜的空間內，采取適當的方法、方式、措施，以一種發展的眼光、寬容的態度和期待的心理，營造一種相互接觸納、健康和諧的教育氛圍，順應人的自然，開發人的潛能，對學生進行恰如其分的教育，進而達到教育的本真狀態，實現人的全面、健康、和諧、可持續發展的目標。適度是事物的最佳狀態，是人類追求的最終目標，適度教育更是教育者孜孜追求的最高境界。